超营养如何做汉堡包家常做法的家常做法怎么做好吃

用煮熟的胡萝卜泥做面包不仅營养丰富,还特别绵软做法超简单!

原料:高筋粉、中筋粉、奶粉、胡萝卜泥、鸡蛋、牛奶、白糖、盐、酵母、玉米油、白芝麻、黄油。

第1步、将胡萝卜去皮切块

第3步、将面包所有原料放入面包桶,揉至出薄膜

第4步、揉好面不用发酵,直接取出整形

第5步、将面团平均分成25份。

第6步、逐个搓圆尽量用力搓实搓圆,摆入烤盘

第7步、放入烤箱二发(烤箱最下层放置盛水的烤盘),发到原先的两倍大

苐8步、表面喷水,撒白芝麻用手轻轻按,使芝麻充分粘合

第9步、放入预热好的烤箱中层上下火160度,大约烘烤20分钟

第10步、表面上色均勻后即可出炉。

第11步、将面包移到烤架上趁热抹融化的黄油,冷却至手温装袋密封。

1.根据面粉吸水性调整液体量2.根据各人口味调整加糖量。3.本次使用一次发酵法4.此方可做一盘(28x28厘米),共25个小面包5.根据各人烤箱属性调整烘烤温度。

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1.洋葱去皮剁碎红萝卜去皮剁碎,小黄瓜抹精盐去水切斜片备用
2.在一大碗中放入肉末、洋葱末、红萝卜末和酱油30克、黑胡椒粉2克、白胡椒粉2克,调匀成肉馅再作6等分,压成圆饼状
3.一器皿内放入色拉油2大匙,高火3分钟再放入肉饼3个,用高火煎1分30秒再翻面煎1分30秒,第二次煎进不需要预热功率与时間与第一次相同。
4.取汉堡面包铺上起司、金华火腿、红番茄、生菜、洋葱、小黄瓜及肉饼,加上番茄酱和色拉酱即可 食物相克:
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反起不到补益作用。
番茄:西红柿忌与石榴同食
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  • 口味:酸咸味┊工艺:炖

  • 口味:清香味┊工艺:炒

  • 浸泡液(材料A):,(A)葡

  • 魷鱼适量,除须部分适量

    口味:甜辣味┊工艺:炒

  •  黄芽菜一点,小麦粉,牛奶,鸡蛋一

首先把菠菜榨成汁 加适量的盐和媔 装进塑料袋醒半个到一个小时

醒好后 擀成薄厚适中的面片 撒上淀粉 折起来 切成细条

煮好面条 捞到碗里浇上西红柿炒鸡蛋汁 然后根据自己嘚口味加上调料拌匀即可

菠菜绿面超营养的烹饪技巧


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