豆腐和香菜炒豆腐的做法窍门怎么炒好吃

豆腐作为食药兼备的食品具囿益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等因此,常吃豆腐可以保护肝脏促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用
简单的炒豆腐节省时间,营养又美味.....

豆腐皮、香菜炒豆腐的做法窍门洗干净备用干红辣椒、大蒜洗好备用。

豆腐皮切成条状香菜炒豆腐的做法窍门切段。

先放进花椒热油再放葱花蒜瓣热炒出味,加入┅点味达美酱油

先放进豆腐皮炒,并适当加入一点热水

最后快出锅时放进香菜炒豆腐的做法窍门翻炒,并放入适当咸盐即可出锅。

馫菜炒豆腐的做法窍门炒豆腐皮的版权归作者所有没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

我要回帖

更多关于 香菜炒豆腐的做法窍门 的文章

 

随机推荐