一岁婴儿能吃虾芹菜胡梦卜做法包子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-29 04:16 标签： 胡梦卜做法

　　土豆胡梦卜做法芹菜能一起炒

　　养生芹菜胡梦卜做法土豆丝

　　菜谱简介 此菜清火养生效果极好芹菜的根部和叶子全部保留，芹菜有很好去火降血压的效果。 汢豆富含钾常吃土豆，尤其对心脏有好处体内钾含量充足，可以预防心脏骤停 红辣椒富含内啡肽，有镇静神经解郁的效果。 虽然昰全素菜可是营养价值极高

　　芹菜400克 土豆2个 红尖椒2个胡梦卜做法半根盐适量 蒜和姜适量

　　1.芹菜把根部用刷子刷洗干净，把泥土刷掉然后清洗芹菜到干净备用，芹菜的叶子和根部不要去掉全部可以食用，只需去掉老黄的叶子

　　2.锅里烧开水然后把芹菜切段放入热沝里。烫2分钟然后捞出过冷水，然后淋干水备用这样的芹菜吃起来不塞牙

　　3.土豆，胡梦卜做法切丝要把芹菜飞过水以后，再切土豆这样土豆不会因为切的过早，淀粉氧化变红

　　4.用热油把蒜和姜爆香然后下入土豆丝，小火翻炒不要放水，就是慢慢煸熟

　　5.土豆丝7分熟的时候把辣椒丝放入土豆通过辣椒自身给提供的水分，再继续炒

　　6.土豆丝变得透明了基本就熟了，然后把芹菜放里翻炒加盐入味，盛盘

　　土豆丝不要过水要在芹菜准备好以后，再切因为土豆丝过水以后，大量的微量元素都流失了不用担心炒糊。用尛火少油，慢慢翻炒会很糯。7层熟的时候放入红辣椒就等于提供水分了。

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