问题分析: 你好你的情况考虑是阴虚引起的,如果是肾阴虚可以口服六味地黄丸治疗 意见建议: 可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进荇食补,另外注意不要吃辛辣刺激性食物,避免情绪刺激
大街里打牌嗨不 13:17
生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...