小米粥能放蜂蜜吗可以放蜂蜜吗 小米不能和什么一起吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-05 04:08 标签： 小米粥可以放蜂蜜吗

小米忌与杏仁同食同食后结呕吐腹泻。

1、虚寒与气滞体质的人要少吃小米由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用

2、小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥能放蜂蜜吗中的米油其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污煮的时候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料

3、新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力，其营养成分也最丰富所以大家在熬制小米粥能放蜂蜜吗的时一定要尽量选择新鲜的小米。新鲜的小米粥能放蜂蜜嗎胃黏膜有保护作用适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用，而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用所以熬粥所用的米必须是优质新米，否则小米粥能放蜂蜜吗的滋补作用会大打折扣

小米虽然是日常生活中人们很常見的一种五谷杂粮但是经常熬小米粥能放蜂蜜吗喝的人，她的气色、身体都会比普通人好这就是因为小米的功效在发挥作用。不过尛米粥能放蜂蜜吗也不是可以随便喝的，有很多讲究！小米粥能放蜂蜜吗千万不能乱喝当心是在“慢性自杀”，赶紧告诉家人朋友！

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首小米含糖也很高，每百克含糖72.8克产热量比大米高许多。另外小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能

因此，对于老弱病人和产妇来说小米可以说是最理想不过的滋补品。《本艹纲目》说小米“治反胃热痢，煮粥食益丹田，补虚损开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效

1、虚寒与气滞体质，小米要少吃

由于小米性稍偏凉气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

与新鲜粮食相比那些陈年烂谷子的营养成分已大大减少。研究表明新鲜的小米粥能放蜂蜜吗胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用而貯存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用。因此熬粥所用的米必须是优质新米，否则小米粥能放蜂蜜吗的滋补作用会大打折扣。

小米不能和杏仁一起吃；会引起呕吐、腹泻

小米不能和醋一起吃；会降低营养价值

原料：小米100克红枣20枚

制作：1.红枣清洗干净，去核切成碎末。2.小米入清水中清洗干净 3. 将小米加水煮开，加入红枣末熬煮成粥关火后凉至温热，调入蜂蜜即可

专家点评：小米能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃和呕吐的功效小米含有蛋白质、钙、胡萝卜素和维生素B．、维生素B。；红枣含维生素c二者互补，是一种具有較高营养价值的滋补粥品是孕妈妈缓解孕吐，滋养身体的较佳选择、此外，这道粥含铁量高所以对于产妇产后滋阴养血也大有功效。

加入蜂蜜时粥不宜太热，否则会降低蜂蜜的营养小米熬煮的时间可以长一些，味道更

小米粥能放蜂蜜吗千万不能乱喝当心是在“慢性自杀”，赶紧告诉家人朋友！

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