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腰椎间盘突出引起腰部疼痛怎么辦术后腰部酸痛怎么治疗
腰椎间盘突出引起腰部疼痛怎么办症让工作受到了影响前不久做了手术,腰椎间盘突出引起腰部疼痛怎么办术後腰部酸痛怎么治疗
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康南 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 12:04
腰椎间盘突出引起腰部疼痛怎么办症会让病人有腰腿部位的疼痛,甚至还会影响到病人的日常工作这样的情况可以使用手术的方式治疗,如果病人在手术之后囿了酸痛感极有可能是下地活动过早而出现的,病人应减少下地活动时间卧床休息3-5天,加强腰背肌功能锻炼症状多可缓解。
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在这里建议通过运动康复的治疗方法,通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉使得支撑脊柱的力量增强,增加腰椎的稳定性降低腰椎间盘的压力,缓解腰突的症状
可以參考以下运动(适用于一般腰突患者,如有特殊情况请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):
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