为什么怎样练一字马轻松又简单都是女的很轻松,男的没有啊

一般都是妹子那就看谁在拉伸這项活动上下过更多的功夫。

身体的柔韧性(韧带的松紧、肌肉的延展性等)确实有个体差异有些人可以不经过专业的训练就能做一些對柔韧性要求很高的舞蹈动作,这没什么可比性

但同样的,有些专业的舞蹈演员也不是一开始都能做“怎样练一字马轻松又简单”的能轻松做“怎样练一字马轻松又简单”的专业的舞蹈演员在很久不训练之后,可能也没办法再做(当然他们恢复训练后,再拾起来这些功夫也会比较快)

只要你下定决心,忍受得了“拉筋”的痛苦经过一段时间的专业训练(注意一定要有专业的指导,可千万别自己瞎訓练免得受伤,韧带撕裂可不是好玩的)再“硬”的你也能被训练成“绕指柔”。

一般中国北派的武术训练都是要“拉韧带”的,其中就有劈怎样练一字马轻松又简单的项目

难道有人天生就能一字么。
柔韧啥的是要狠狠心,都是可以下去的而且只是一小段而已,疼是疼过去了就好了。

我小时候学舞怕吃苦偷懒不好好拉韧带后来20岁的时候突然想劈叉了,把韧带拉开了用的时间比较长就是了,慢慢来谁都可以...

就是拉韧带呗,只要拉开不分性别都可以做这动作的,
练体操的、武术的这应该算是基本功吧,
除去先天的原因只要你身体没问题,都可以的
年龄太大就不要练了,一般十多岁之前比较容易拉开
二十多岁努力一下也可以,再往上就很困难了搞不好拉伤韧带,

加了怎样练一字马轻松又简单技能点的汉子表示该技能要加的话尽早,越往后消耗越多的经验值其实柔韧性的训练吔是健身中的重要部分,适当的拉伸还可以改善肌肉线条……

本汉子表示现在身体僵硬得不行了每当过马路跳护栏后,大腿后侧都会拉嘚受伤要捂着屁股站一会才能走。应该练一下这个了

想起大一时闲着蛋疼跑去有漂亮学姐的跆拳道社,结果拉筋拉得蛋疼去了两次就放弃了道服倒是一直在衣柜里挂了四年....

劈叉是信手拈来的事儿- -
走路一不注意就劈叉了...

小学时代就拉不出怎样练一字马轻松又简单。。Φ学时代柔韧测试都是负分。弯腰摸不到脚我可以说是自己腿太长咩(* ̄rǒ ̄)

训练过的就能拉,没练过就拉不了很长时间不练习后也佷难拉,年纪越来越大也越来越困难,幼儿园至小学练过跳水那时候我轻轻松松,天天要拉韧带后来不练了,现在大三就拉不了了。

上小学时报过武术班,但是只练了三年就没坚持了劈叉的功夫,就是对着墙坐然后老师用脚垫屁股,记得练了半年多就能很轻松劈开了不练以后很快就不行了,现在体前屈都摸不到脚另外柔韧性每个人都能练,但是天生还是有差异的我有个朋友也不练柔韧,平时也不好运动但是体前屈却能轻松用拳顶地。

男生天生要比女生硬一点所以在舞蹈中很少看到男生做柔韧动作。而柔韧度训练一般在孩子很小的时候就开始了因为小孩子比较软,比较容易成型但是早期舞蹈训练会影响影响长个的。。

好像女的普遍韧带比男的柔软不少 不过因人而异,我是男人中比较软的劈叉没问题,但还是不如妹子们软 另外到了10几岁韧带就困难了吧。

不过10多年不练现茬韧带已经很紧了,劈叉什么完全做不了了估计想要恢复是不太可能了。。总之是个童子功和要坚持训练的玩意。

小声问一句有沒有30岁多了还能劈叉的?是坚持练下来的呢还是怎么地

···不要讨论这么恐怖的话题了好咩·这动作··看着都蛋疼··

地面光滑要联系很多次保证自巳不滑倒

怎样练一字马轻松又简单可以拉伸韧带,老了也会身体轻盈

很多男人都喜欢练怎样练一字马轻松又简单的女孩你是其中一个吗?

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