人流后可多吃点含蛋白质的食物最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品如果非要吃，宜吃一些温性的水果如大枣、莲子，荔枝可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶類和豆类、豆类制品等。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物行经紊乱者，忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不必盲目进补，摄入足量的蛋白质增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复

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