原标题：你家有没有“三少“学生？ 值得每位家长对照检查！
您还记得自己上学那会儿参评“三好学生”的经历吗，只有努力做到思想品德好、学习好、身体好的孩子，才有机会评上这项荣誉。直到今天，“三好学生”的称呼在学生中间依然有着莫大的分量。但与此同时，伴随着“00”后步入中小学阶段，一大批“三少”学生正在悄然产生——
“三少”意味着睡眠少、运动少、阅读少。中国青少年研究中心前几天发布的少年儿童发展状况调查报告显示，“00后”学习负担加重、睡眠不足，课余时间里信息化休闲偏好明显，普遍存在运动量和阅读量不足的现象，这份报告是由中国青少年研究中心先后于1999年、2005年、2010年、2015年对全国十个省市进行问卷调查得出的成果（其中，“90后”和“00后”的对比分别以2005年和2015年的调查数据为根据）。
那么今天的中小学生和10年前相比有什么不同？“00后”在学习、休闲、运动、阅读和消费等方面都发生了哪些变化呢？下面就让中教君来为您解读一下这份报告吧！
学业：学习时间更长了，睡眠时间减少了
学习时间长，睡眠不足成常态
报告显示，“00后”的孩子们不管是在校时间，还是家庭作业时间都超过了当年的“90后”：小学生的在校时间平均为8.1个小时，初中生则达到了11个小时，学习时间越来越长。学业负担的增加挤压了孩子们的休息时间，中小学生睡眠不足的现象也比10年前更严重了，有57.0%的“00后”在学习日里睡眠时间不足9小时，在休息日也有34.5%的孩子睡不到9小时。孩子就读于北京一所著名初中的牛先生就诉苦道，“上学负担很重，晚上一般11点半睡觉，一个寒假做了73篇试卷。”而湖北省的一名小学校长宋芳蓉则感叹道：“现在一个初中生的书包有时竟达10多斤，不可思议，学生负担要真正‘减’下去了”。
学习负担重，从课内转向课外
其实当“90后”还在上中小学的时候，就已经有不少人在呼吁要给孩子们减负、从课外班的“手里”要回宝贵的童年时光。然而10年过去了，学生们上课外班的时间不减反增，学习日里的上课外班的时长已经成为“90后”的两倍，而休息日内则高达三倍。可以看出，学业负担在加重的同时，正慢慢地向课外转移，一点点吞噬孩子们宝贵的休息时间。
北京市海淀区的刘爸爸在孩子一入小学的时候，就给她报上了各类兴趣班，包括绘画班、羽毛球班、歌唱班还有国学课。谈到“减负”，刘爸爸觉得虽然现在一直强调减负，但好学校的数量就那么多，招生标准居高不下，想上好学校依然压力很大。学校减负了，孩子们只能到各类兴趣班、补习班去。
中小学生的课业负担重，已经成了不争的事实，其中既有学校、老师的原因，也有家长的责任。许多人望子成龙，希望孩子能够出类拔萃，所以在学校布置的作业之外还带着孩子参加各种培训班、提高班，实行“超负荷运转”，使孩子每天都处于忙于应付的状态。
要给孩子减轻学习负担，就先要减少他们的心理负担。家长们可以尝试从自己开始调整，不让 “升学”成为自己教育孩子的指挥棒，多和孩子沟通，了解他们的兴趣和想法，在他们愿意并且能够胜任的情况下一起选择内容合适、数量得当的课外班，在学习中不断体会到知识的乐趣，而不仅仅是痛苦和折磨。
另外，对于正处于生长期的少年儿童来说，睡眠不仅可以缓解他们的疲劳还可以促进骨骼和智力的生长，时间少、质量差的睡眠则会影响到他们的生长发育。家长要指导孩子制定学习计划，督促他们提高学习效率，才能够保证充足的睡眠时间，使他们的生活能够做到有张有弛。
课外：阅读、运动少了，上网时间多了
运动阅读都喜欢，投入时间却不够
不管是“90后”还是“00后”，课外阅读都是最受学生们喜欢的休闲方式，有半数的“00后”表明他们在课余时间最喜欢做的事是阅读课外书，位居各项休闲活动的榜首。但数据也表明“00后”的阅读量明显少于“90后”，近七成接受调查的孩子一年内阅读纸质书的数量不超过20本。
除了阅读外，体育运动也受到了不少孩子的青睐。不过报告也显示，有46.3%的孩子在休息日的运动时间不超过每天1个小时，学习日就更不用说了，每天运动时间少于1个小时的高达66.3%。甚至还有不少人表示自己“基本没有运动”。在国家体育总局发布的《2014年全民健身活动状况调查公报》中，有接近半数的青少年表示自己不参加体育锻炼是怕影响学习。江西师范大学附属中学初三年级的小江表示，因为中考的压力，自己运动时间变得很少：“我很喜欢打羽毛球，以前一周还可以打三四次，但随着作业增多，现在一两次都很难，临近考试时更是一次也打不了”。
网络社交成习惯，风险行为可不少
运动少了，阅读也少了，那么“00后”的课余时间都跑哪儿去了呢？答案是网络和电子产品。与“90后”相比，“00后”的孩子们面对的是一个信息更加丰富的时代，网络对他们的吸引力大幅度上升。调查显示，有超过三成的孩子表示他们在闲暇时间里最喜欢上网，并且有接近一半的孩子在休息日时上网超过了每天一个小时。
网络社交已经逐渐成为“00后”上网的主要活动，有接近半数的孩子表示他们会用手机登录社交软件，在网络中和同学、朋友保持联系。
值得注意的是，在网络社交中存在不少风险行为：有34.4%受调查的孩子在网上和陌生人聊过天，11.8%在网上透露过他们的家庭地址、电话号码等私人信息，还有10.1%私下见过网友。更危险的是，小学生见网友的比例比初中生高出了2.8%，但他们仍处于心理发育较不成熟的阶段、更容易被利用误导，老师家长要提高警惕。
山东肥城有一位13岁的少年痴迷网上聊天，并因此结识了一帮“朋友”。今年暑假的时候，他从家乡肥城跑到济南赴网友之约，然而见了面后网友却趁他不注意将他随身携带的钱物盗走。这位姓张的少年在济南举目无亲，无奈在街头流浪了五天。直到执勤的民警主动询问他，才说出了实情，联系上家人。
休闲时间是儿童少年个性、创造和智慧萌发的重要时间，教会孩子如何明智地利用闲暇时间，发展有益身心的兴趣爱好对他们现在和以后的生活和学习都至关重要。因此家长要以身作则，放下手机、拿起书本，营造良好的读书环境，并鼓励孩子在阅读之后将内容说给自己听听，增强他们的沟通和表述能力。
有空的时候可以多陪孩子出去跑步、登山，并教给他们一些体育锻炼的常识，在这个过程中保护和发展他们的体育兴趣，加强亲子的交流。
而在上网娱乐方面，老师和父母要适应信息化时代的特征，对孩子开展媒介素养教育，引导他们如何正确地看待、使用媒介，培养他们鉴别信息的能力。比如家长可以和孩子约法三章，共同制定上网规则，内容包括合适的上网时长、不可随意暴露自己的真实信息、不偷偷会见网友等等。
生活：零花钱多了，消费水平高了
“00后”vs“90后”：手头更有钱
随着生活水平的提高，许多家长给起零花钱来更大方了，拥有零花钱的孩子越来越多，数额也越来越大。与“90后”相比，“00后”中没有零花钱的比例下降了6%，零花钱在10元以下的孩子呈现下降趋势，而零花钱多于10元的则明显增加。这表明“00后”有钱的孩子变多了，并且能够支配的零花钱数额也更大了。
对压岁钱的调查则发现，绝大多数的“00后”都会收到压岁钱，这个比例达到了97.4%，其中金额在1000元-5000元之间的占到了半数，压岁钱在5000元以上也超过了一成。回头看10年前，“90后”中只有12.5%的人压岁钱金额达到了1000元以上，远远低于“00后”。
“00后”vs“90后”：消费水平更高
在统计每周的花费金额时，有11.2%的“00后”表示他们每周要花超过100元，而这个比例在“90后”中仅为1.8%。消费体现在零花钱支出、购买玩具、生活用品、数码产品使用等各个方面，不少孩子追求高价的品牌衣服，进口的玩具食品，拥有手机和个人电脑的也越来越多。
在今年的儿童节时，不少实体商店和网上购物平台都推出了购物优惠活动，许多家长都选择赠送给孩子价格昂贵的过节礼物，感叹儿童节成了“儿童劫”。现在的少儿玩具市场品种丰富，价格不菲，遥控类玩具、乐高玩具动辄几百块钱，悠悠球、陀螺这些经典的玩具也都卖到了几十元甚至上百元。实际上，家长们并非只有在儿童节才对孩子们“一掷千金”，平时在孩子们身上的开销也越来越大。南阳的宋先生每个月平均要在小孩身上花费上千元，带他吃快餐店、逛商场、买玩具，孩子的消费水平不亚于成年人。
南京的王先生对培养孩子的“财商”就有一套经验和见解，他认为要让孩子在父母的引导下学会自己支配钱，“因为担心就一味地不让小朋友接触钱肯定不行，财商需要从小培养,不可能你不让他接触，却希望他长大了突然就学会并且精于此道，这是绝无可能的，这些都需要学习，都需要积累经验”。
儿童的消费习惯离不开他们的成长环境，家庭、学校和网络都会对他们的消费观念产生巨大的影响。学会理财对于少年儿童来说是受用一生的能力，所以家长不应过度溺爱孩子，他们要什么就给什么，而是要把理财教育当作生活教育的重要部分，渗透到日常的学习和生活中。
同时，还要给孩子更多的锻炼机会，请他们多多参与到家庭的经济规划中，和父母一起出谋划策。另外，家长也应该多了解互联网时代的消费特点，提高孩子的网络安全意识，不轻易上当受骗。
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