补气食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 產后调理食谱 健脾开胃食谱
料酒10克,盐4克,味精2克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,胡椒粉2克,猪油(炼制)15克
汤色乳白爽脆清淡,鲜咸适口
1. 将蛏子洗净,放入淡盐水中泡约2小时下入沸水锅中略烫一下,捞出取出蛏子肉。
2. 把萝卜削去外皮切成细丝,下入沸水锅中略烫去苦涩味捞出,沥净水分葱洗净切段。生姜洗净切片蒜瓣切碎花。
3. 净锅置火上放入熟猪油烧热,下入葱段、薑片煸锅倒入鲜汤,加入料酒、精盐烧沸放入蛏子肉、萝卜丝、味精再烧沸,拣去葱、姜盛入汤碗内,撒上蒜花、胡椒粉即成
蛏子一定要清洗净,下锅后出锅要快
此菜含有蛋白质、钙、铁、维生素,营养丰富有滋补益气、健脾和胃、润肠等功效。
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食
人们常常会拿蛏子炒来吃因为這样味道会更美味,但是蛏子除了可以炒外其还可以煮成汤,汤也不赖不仅能保持住海鲜的鲜甜,还能保持住蛏子丰富的营养下面來看看蛏子汤的两种做法:
材料:蛏子500克,萝卜150克料酒10克,盐4克味精2克,大葱10克姜5克,白皮大蒜5克胡椒粉2克,猪油15克
1、将蛏子洗淨放入淡盐水中泡约2小时,下入沸水锅中略烫一下捞出,取出蛏子肉;
2、把萝卜削去外皮切成细丝,下入沸水锅中略烫去苦涩味撈出,沥净水分葱洗净切段。生姜洗净切片蒜瓣切碎花;
3、净锅置火上,放入熟猪油烧热下入葱段、姜片煸锅,倒入鲜汤加入料酒、精盐烧沸,放入蛏子肉、萝卜丝、味精再烧沸拣去葱、姜,盛入汤碗内撒上蒜花、胡椒粉即成。
材料:鲜活的蛏子生姜,橄榄油盐,黄酒(或料酒)大蒜,葱花
1、鲜活的蛏子倒进盆里;几个小时后,换一盆浓盐水帮助蛏子把肚子里的泥沙吐干净;
2、取块薑切片,丢进开水里面沸腾一会(可以放一片大蒜也可以不放),把冲洗过的蛏子倒进锅等水再次烧开几分钟,开盖贝壳全部打开即可;;
3、这时候关火,下盐调味味道合适了就可以盛出来了,加几滴明油(即尾油可以是橄榄油等)、几滴黄酒(或料酒)。最后可以放一点葱花。
1、蛏子洗净放淡盐水中泡约2小時,下入沸水锅中略烫一下捞出取肉。
2、萝卜削皮切成细丝,下入沸水锅中略烫去苦涩味,捞出沥净水分。葱洗净切段生姜洗淨切片,蒜瓣切末
3、锅内放熟猪油烧热,下葱段、姜片煸锅倒入鲜汤,加入料酒、精盐烧沸放入蛏子肉、萝卜丝、味精再烧沸,拣詓葱、姜撒蒜末、胡椒粉即此汤有利水减肥的功效。