爆炒鱿鱼须的家常做法可以做什么美食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-18 02:35 标签： 爆炒鱿鱼须的家常做法

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“鱿鱼也称枪乌贼、柔鱼营养價值很高，是名贵的海产品富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物”

爆炒鱿鱼须的家瑺做法洗干净切段，上面的黑膜尽量洗掉

锅内倒水加入爆炒鱿鱼须的家常做法焯水(爆炒鱿鱼须的家常做法变白就可以捞起了)，放两片生薑去腥

蒜苗洗干净切段，蒜苗茎跟蒜苗叶要分开放

生姜，葱白大蒜粒，线椒朝天椒，蒜苗茎放入锅里炒香

放入盐，料酒生抽，白沙糖鸡精调味。

放入蒜苗叶翻炒三十秒就可以出锅了

1.爆炒鱿鱼须的家常做法炒之前一定要焯水，这样炒至的时候才会少出水2.鱿魚很容易炒老，所以不可久炒3.爆炒鱿鱼须的家常做法过水时加入料酒可以去腥。

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  • 口味：咸鲜味┊工艺：红烧

  • 特色:簡单 美味的关键： 生鲜

  • 鱿鱼3条,青、红椒各1/3个

  • 豆腐30克,熟鸡肉(或火腿)

  • 口味：咸鲜味┊工艺：其他

  • 光肥母鸡半只(约750克),光

    特色:汤烫味美，肉片鲜嫩口味清

  • 水发鱿鱼50克,虾仁50克,黄

  • 鱿鱼,红萝卜,青椒,大头菜,西

  • 海鲜(鱼 虾 贝壳类 鱿鱼 )

  • 口味：咸鲜味┊工艺：炒

  • 秋葵10克,鱿鱼60,胡萝卜2

  • 口味：咸鲜味┊笁艺：红烧

  • 原汁雪梨薄荷汤：,雪梨1个,薄

  • 米饭一碗,韩国甜辣酱一勺,鱿鱼

  • 鱿鱼60克,香菇10克,小米1

  • 主料：,碱水面100克,牛肉1

    口味：咸鲜味┊工艺：煮

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