为什么我天天晚上做梦,我一天睡4个小时后果十几个小

天天做梦上学以为是平时做梦,快去一个月了天天梦到上学时候,天天困每天平均得睡十几个小时我还困。起不来啊太难了。

病情分析:排除感情心理因素,建議适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
指导意见:一天吃几粒核桃作零食.每天晨起及睡前,用手循环轉搓脸部,梳理头皮,揉太阳穴,摇转头颈,搓脚上的涌泉穴.你可以试一下,因为每个人的原因不一样.
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