舒张压低于60的危害升高和喝奶茶有关系吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-28 09:57 标签： 舒张压低于60的危害

在日常的生活中，许多人都喜欢喝点奶茶，尤其是女性已经成了饮食的习惯。但是喝奶茶并不一定完全健康，有可能会引起危害，那么到底要注意一些什么呢？

1 女性经常喝奶茶会导致肥胖，在日常的生活中适量地饮奶茶有利于健康，但是有些人往往会大量喝奶茶，这样可能造成体重增加。这是因为奶茶中含有一定热量，这些热量会引起体重上升，最终导致肥胖，所以作为女性平时要多注意。

2 女性经常喝奶茶会导致高血压，奶茶中有一些不利于身体的成分存在，容易导致血栓的形成，这样会导致高血压的发生，有高血压的女性更不能喝奶茶，因为会加剧高血压，所以必须要引起重视。

3 女性经常喝奶茶会导致骨质疏松，因为奶茶中含有咖啡因，适量的咖啡因可以提高注意力，但是过多地喝奶茶，咖啡因会引起骨质疏松，所以平时必须要少喝奶茶。

喝奶茶对身体健康并不有利，所以平时一定要多注意，防止导致其它的影响。

现在在我们的生活当中，高血压患者也是越来越多了，并且还有趋向于年轻化的感觉。其实血压本身就是反应我们身体的重要指标，无论是低血压还是高血压，对身体都是有一定伤害的，可是很多人都不知道它的标准是什么。接下来，我们来看下低血压和高血压的标准吧。

正常的血压范围为收缩压为90－140mmhg（12.0－18.7kpa；舒张压为60－90mmhg（8.0－12.0kpa）。如果超过上述值的话就可能是高血压或者是临界高血压。反之，低于上述范围值的话则可能是低血压了。低血压一般都是指血压在90/60mmhg以下，有很多人的血压都会低于这个值。很多低血压患者都会出现身体供血不足，头晕头痛、怕冷、四肢乏力等现象。

低血压患者会因为血管压力太低，血液循环随之变慢，使得较远的毛细血管血液不足，组织细胞会缺乏氧气和营养。血压降低还会影响大脑和心脏的血液循环，身体功能降低，从而影响工作和生活。低血压的危害主要表现为：患者出现头晕、周身无力、容易疲惫、工作效率降低；有些患者严重时还会出现晕厥、摔伤、骨折等意外事件。

如果你的收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于95mmHg的话就可以诊断为高血压。诊断高血压一定要测量几次血压，如果连续两次出现舒张期血压均值大于90mmHg的话，才能判断为高血压。

以上就是妈网百科介绍有关低血压和高血压的标准的相关内容了。总之，高血压和低血压在生活中都是常见的疾病。很多人经常都会说血压低或者血压高，有些人甚至对低血压引起的头晕等习以为常，总觉得没什么大碍。其实高血压和低血压都会引起身体的各种并发症，还是需要我们关注的。

味道甜美，许多小朋友都爱喝饮料，不太喜欢，饮料中含有大量的糖分和一些色素添加剂等，常喝对人体健康会有不利的影响，小朋友们更要少喝饮料，不利于身体发育，那么喝饮料的坏处有哪些？常喝饮料有哪些危害？下面为大家介绍。

有多项调查表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。为了减少龋齿的风险，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到。但即便这样，龋齿的风险还是不低，这其中还有一个可能就是以为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。而在中国，大多数消费者都不用习惯，酸性的饮料直接接触牙齿的牙釉质，对我们牙齿的影响可想而知!

目前国内的甜饮料，按一瓶500ml来算，平均含糖在50克左右，而每克糖会带来4千卡的，这样的甜饮料喝两瓶半所带来的热量就约等于成年女性一顿饭碗的热量!美国研究也显示，每天一罐含糖饮料，每年体重将增加约7公斤。然而，甜饮料的广告还是在全球范围内铺天盖地。它们打着“加”、“补充”、“多喝多漂亮”、“补充”等旗号，以鲜艳的包装、多彩的颜色、浓郁的香味、酸甜的口感吸引广大消费者。

3、每天两罐甜饮料，风险增加50%

一方面，多喝甜饮料会大大增加肥胖的风险，而肥胖本身就是二型糖尿病的主要诱发因素。同时，在甜饮料中存在的糖都是溶解在饮料中的单糖和双糖，这些糖非常容易被吸收，会造成的迅速升高，这种对血糖的影响比直接吃同样重量的糖块还要恶劣!此外，还有一点很可怕，那就是这些糖是溶解状态的，是藏在甜饮料里面的，我们看不见摸不着，所以让我们在不知不觉中吃进肚子并损害健康!德国人近60%的食品为高糖食品，这导致德国“体重超标”的人占51%，患有糖尿病的人数达750万。

在大部分人心目当中，既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及结石风险有显著性的相关。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

喝甜饮料多的人，纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。对于发育期的少年来说，这实在不是一个好消息――造成虚胖和。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质都容易摄入不足。

喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。同样，由食品行业所资助的研究中，甜饮料和钙的摄入量之间只有很小的负面关系甚至还有正面联系;而由政府资助的大型研究当中，甜饮料和钙的摄入量之间有明确的负面联系。有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。

英国血压协会主席格瑞汉姆?麦克格瑞克对全世界的人发出这样的警告：过多的甜饮料是“棺材盖儿上的一枚钉子”。每天只要喝超过355毫升的甜或，就会给血管“加压”。每多喝一罐甜饮料，舒张压会高出正常值1.6毫米汞柱，收缩压高出0.8毫米汞柱。

2、夏季如何正确喝饮料

对于运动饮料而言，饮用时间很重要。一般不主张在运动中饮用含二氧化碳的运动饮料。运动前2小时饮用400-600毫升含糖和电解质的运动饮料，也可在运动前15-20分钟补液400-700毫升，每次100-200毫升，分2-4次饮用。但要避免在运动前20-60分钟之间补充含糖饮料，以防止由于胰岛素反应引起的运动时。运动饮料主要是针对运动员或是经常参加的人群，普通人如果每天的运动时间不超过1小时，就没有必要喝这种饮料。

如果是普通饮料，需要提醒的是不要在饱餐后喝饮料，应选择在两餐之间或20-30分钟饮用。

大家在选择饮料时还要根据自己的个体需要来选择。比如，汁就特别适合学生食用。苹果中所含的锌，可促进大脑发育，增强记忆力；而教师、播音员等常受到咽干、咽痒等困扰，对这部分人群来说，绿、汁就不错。常的人群可以引用柑橘、、汁，里面大量的维生素C可以增强免疫力；经常喝点汁和汁可以补充维生素A，而整日与电脑为伴的朋友，视网膜感光所依靠的关键物质维生素A会被大量消耗掉。

胡萝卜汁可以常备左右。

另外，从健康角度来说，高血压、病等患者不要盲目喝运动饮料。因为，其中的各种电解质会加重、血管、的负担，引起心脏负荷加大、血压升高，造成血管硬化、等，肾功能不好的人不要喝。

饮料本有温凉之分，性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌；而被舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“”症状困扰的朋友，最好少饮热性或温性的饮料。对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料。此外，女性生理期、产妇、风寒感冒者、和婴均不宜饮用凉性或寒性的饮料。

以、、、、等为主要原料制成的果汁都是温性或热性的饮料，、及以咖啡为主要成分的饮料也是温性饮料，而碳酸类饮料中，只有是属于温性的。、、、梨、猕猴桃，这些果汁都是寒性或凉性，汁、汁、，以及以为主要原料制成的各种，都是性味寒凉，不是什么人都适合饮用。

此外，以苹果、、等为主要原料制成的果汁、胡萝卜汁、都属于性质平和的饮料。而判断饮料性平或性凉，要根据奶类饮料的成分判断，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的，若加入了凉性的水果等食物则是凉性的。

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