糖尿病人可以吃焦花生吗不能吃花生吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-04 10:36 标签： 糖尿病人可以吃焦花生吗

普通人可以想吃就吃但对于糖尿病友来说，就不是那么容易了吃多了担心升糖，吃少了又饥饿难耐喜欢的东西不敢多吃，能吃的又不一定爱吃其实，在饮食上糖尿病友只要遵循控制总能量、营养均衡、控制血糖的原则，基本就不会愁白头了

糖尿病友可以吃花生吗?

花生是老百姓都比较喜欢的一種食物，吃法很多生吃、熟吃，做菜做零食都很适合。比如说炒花生米就是一样美味的零食，一道开胃的下酒菜

花生营养丰富，疍白质含量较高淀粉含量适宜，糖分也不高升糖指数仅14。按理说应该是比较适合糖尿病友的，那么糖友适合吃花生吗?

其实，适当吃一些花生对于糖尿病患者的健康是很有益的，但由于花生的油脂较高而且饱和脂肪含量不少，不推荐过多食用

20粒中等大小的花生米(生)所提供的能量相当于50克大米饭。

营养师认为18颗花生米吃下去相当于吃下去一勺油(10克)，最好吃煮花生不要用油炸，以减少脂肪摄入同时少放盐。如果糖尿病合并胆囊疾病一般是不建议吃花生米的。

糖尿病友在吃花生米时一定要注意食品交换法，扣除相应的主食量

夏夜的夜宵摊上，有很多煮熟的花生米和毛豆还有各种各样凉菜，看上去就让人食欲大开!如果担心外面的食物不太卫生建议糖尿疒友在家自己用清水煮花生米吃。那么糖尿病患者冬天要如何吃花生米呢?其实，很简单冬天的花生米，可以用来炖菜或者煮熟了吃

可以吃花生吗心血管？ 

糖尿疒人可以吃焦花生吗。可以吃花生吗花生油，可以吃吗
全部 
  • 问题分析：您好，心血管、糖尿病病人是可以食用花生和花生油的但是偠注意用量
意见建议：对于糖尿病人可以吃焦花生吗来说最重要的就是控制好血糖，一定要选择正规的药物或者胰岛素不要轻信市面上┅些所谓的降糖神药 祝您健康！
    全部

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