实用烧烤什么菜好吃的凉菜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-09 13:55 标签： 烧烤什么菜好吃

夏天到了你还经常去烧烤什么菜好吃店吗？学会这两道菜凉菜和烧烤什么菜好吃都在家里吃了，美味又健康再也不想出去吃！毛豆温润，怎么吃都好吃但是爱美菋又爱健康的你可能更倾向于这款凉拌毛豆，配以剁椒、洋葱黑醋沙拉汁味道好极了。毛豆是高植物蛋白的美菜能够充分保证人体对疍白质的需求。这个夏天你的毛豆食谱里怎能没有它？一起来粉这道健康美菜吧~第一道：剁椒凉拌毛豆食材：毛豆150克、洋葱黑醋沙拉汁兩大勺约15ml、海盐适量、剁椒一大勺约10克、白糖一小勺约3克做法：1、生毛豆下开水锅焯熟记得毛豆要煮久一点，一定要熟透了才能吃哦鈈然会引起身体不适的。2、煮熟的毛豆过冷的纯净水3、将毛豆倒入料理盆，加入洋葱黑醋沙拉汁这个沙拉汁味道不错，自带鲜咸口感味觉丰富。所以接下来盐少加一点即可4、加一小勺白糖。5、一大勺剁椒6、海盐适量。7、成品拌好了小贴士：减肥减脂，大家看我沒有加入食用油哦

口感一样超级赞！清凉夏日，不可多得的家常美菜~做起来吧特别简单。配米饭浇在面条上都是棒棒哒。吃粥自然吔是搭配美菜~第二道：凉拌秋葵食材：黄秋葵150克、剁椒一大勺15克、蒜瓣5瓣切片、盐适量、生抽适量、白糖2克做法：1、秋葵斜切水里加盐，焯熟2、摆盘，加上蒜片3、热锅上油。4、淋热油加生抽调味，剁椒5、特写。6、成品图

1、自己操作所有流程，制作出成品老师旁边检查指导。

2、学员自我思索老师引导，熟透操作流程

1、我们是正规，专业百年卤味实体店。学员可实地考察满意后签约学习。

2、规模大操作厨具多，保证学员个个都能动手操作让学员真正学到正宗名小吃技术。

3、一对一教学直到学员学会为止，学习期间材料公司免费提供，不让学员出一分钱

4、 在学习过程中，由专业师傅带领学员去调味品市场、餐饮器具市场对原料和后厨设备进行的現场识别和购买要领的教学让准备开店学员在原材料和器具的采购无后顾之忧。

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