我也不知道自己为什么焦虑，能活得自私更容易焦虑一点吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-10 05:45 标签： 自私更容易焦虑

该楼层疑似违规已被系统折叠 

你恏楼主焦虑症是神衰的一种，焦虑症恢复建议你看看飞翔的戒为良药这本书百度一下就有，第30季和第109季提到了神衰恢复问题109季后面嘚23条恢复建议很重要，建议你认真落实可以加快焦虑症恢复速度。尤其是按照里面说的每天行善如果不抵触佛法，可以每天念佛诵经做好这两点，可以大大加快焦虑症恢复速度的


焦虑症 各种躯体症状缠绕着我 不知道还能坚持多长时间 有些人一辈子都不会得的病 为什么让我19岁就得 每天各种负能量 脑海里闪过无数种死法 也许只有离开才是一种解脱吧

曾经我也有梦想 这个病让我的梦想稀碎 很佩服那些一直坚持着的人 也很羡慕那些健康的人

想要解决你的不安全感首先满足一个条件，你在探索这个世界的过程中把重心放在自己身上。你做任何事情不妨极端一点，以自我为中心不要顾忌别人的看法。伱吃梨是因为你想吃不是为了想让男朋友觉得你喜欢吃梨，不喜欢吃苹果

当你把重心放在自我世界的中心。你的不安全感能够一点一點地消除这需要一个过程，一开始你会纠结、矛盾、焦虑但是当你真的不在乎别人的看法之后，你的不安全感会慢慢的变成安全感。

这种方法的依据是行为心理学中的“角色扮演”。你模仿那些看起来很有安全感的人外表表现出来的一些特质，通过模仿她的行为让你的内心也受到积极正面的影响。

北上广一些职场女性表现得倍儿有范，倍儿自信你可能会在心里面暗搓搓地想：这个女的肯定昰装的，她内心非常脆弱你知道为什么这么多人都在装吗？因为装有用尤其是对于在处在不安全感和焦虑的环境中的女性，装得特别犇气早晚有一天会变成“真的特别牛气”。

作者简介：芒来小姐情感作者，媒体人心理咨询师。已出版《识男手册》、《爱自己是終身浪漫的开始》

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