吃米饭和面食容易发胖还是米饭到底哪个更容易胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-22 08:50 标签： 面食容易胖还是米饭
为什么吃面食比米饭容易发胖呀？ - 薄荷减肥论坛
为什么吃面食比米饭容易发胖呀？&
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为什么面食比米饭容易胖呢？不都是主食吗？热量也差不多呀。。。。。。。。我比较喜欢面食，米饭吃了，胃反酸。
應該是製造的方法不同?
喝酒不要超過六分醉
吃飯不要超過七分飽
愛一個人不要超過八分
*********************
?看不起自己的人有太多了
?努力做好讓別人無處挑剔
１。没有说吃什么更容易胖，主要是一个量的问题，实在很担心可以计算卡路里。（算个大概）
２。面食比米饭更精致，一般减肥是希望多吃粗粮，面食热量确实比米饭高一些
&３、喜欢吃面食就吃面食，多吃蔬菜水果一定会瘦的……（主要是控量，少了身体不好，多了发胖……）
我一定要和你们说再见！！我一定要战胜你们！！！！！我一定要每个人看到我都说你好瘦！！12月1日 45KG-43KG 43KG-41KG
同意楼上,关键是量,不是东西
你自己亲身感觉到了吗？
不能减肥的时期
不是为了爱你的人，要爱惜自己吗？还在纽结米饭和面食的热量吗？山东上都喜欢吃面食，不是照样有很多瘦的人吗？吃饭要养成的是一种习惯，你还是要慢慢调节自己的心态呀!米饭和面食哪个吃了更容易发胖？- 百度派
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米饭和面食哪个吃了更容易发胖？
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米饭和面食哪个吃了更容易发胖呢？1.肥面寡米，面越吃越胖，米越吃越瘦，北方人是这样说的，你仔细想想说的有道理，就拿新疆人和四川人比一比。新疆人以面食为主。大多数新疆人一年四季不吃大米能行，一顿...
米饭和面食哪个吃了更容易发胖呢？1.肥面寡米，面越吃越胖，米越吃越瘦，北方人是这样说的，你仔细想想说的有道理，就拿新疆人和四川人比一比。新疆人以面食为主。大多数新疆人一年四季不吃大米能行，一顿没拉条子不行，更有甚着说，不吃肉可以，不吃拉条子不可以。馍馍也是新疆人的主食。维吾尔族最爱吃的是以拉条子，馕饼，烤包子为主，大多数人更喜欢吃馕饼。拉条子，馕饼吃出了维吾尔族男子的大腹便便，吃出了女子的丰腴美满。面食吃就了新疆人无论汉人还是维吾尔族人的人高马大，体壮如牛的身体。四川盛产大米，四川人吃大米情有独钟，四川人正好和新疆人相反，一日三餐不吃面可以，不吃大米不行。四川人走在大街上几乎一眼就能认出是四川人。这就有力的证明了吃面食更容易发胖。2.米阴面阳，大米是在水中泡大的，面粉是旱作物，比之大米面粉吸收的阳气更多些，这就使的面食比大米更不容易消化，造成面食营养集淀过多。使人致胖的原因。大米比起面食的营养，热量等相对低一些，消化又快，所以吃大米不会发胖。
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米饭和面食哪个吃了更容易发胖？
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&&&&&& 国外最新研究表明，多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。
&&&&&& 减肥吃馒头还是米饭？对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。
&&&&&& 人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，也是消除疲劳必不可少的营养素，对慢性疲劳综合征的人尤其有益。
&&&&&& 钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。减肥吃馒头还是米饭?发酵的馒头中钙比大米中高得多。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
&&&&&& 减肥吃馒头还是米饭?其实馒头的热量更低，脂肪量更少，就算是淀粉多，也是身体吸收后，多余的淀粉才会发生转换的，所以就减肥方法来说，主食吃馒头更好一些。
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吃面食与吃米饭没有太大的差异，主食折合成糖份的指数都较大。多为孩子准备一些粗粮，如荞麦、小米、玉米面等食物，粗粮中的营养也较全面，而热量的含量也较低。面食和米饭哪个更容易长肉？看完你就知道了
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