给宝宝吃这一种水果 相当于吃十几种水果|维生素|食品|百香果_新浪育儿_新浪网
给宝宝吃这一种水果 相当于吃十几种水果
　　有一种很特别的水果，它营养丰富，含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等，且其果汁能散发出十多种水果香味。换一句话来说，你给宝宝吃这一种水果，相当于能吃出十多种水果的味道。
　　它的名字叫百香果，除了食用价值高，还具有一定的医学保健价值。
　　所以，对于这种特殊的营养水果，我个人还是推荐妈妈们可以给宝宝多尝试一下。因为百香果的果肉缠粘着果籽，有很多宝妈表示不知如何做给宝宝吃。&其实，百香果，直接生吃，榨汁都可以。
　　由于宝宝属于特殊人群，普通的果汁过滤掉渣后，含糖高，营养密度低，不太推荐给宝宝经常食用，所以如果给宝宝百香果，想要提高营养密度，还是有一定的讲究。
　　百香果奶昔
　　营养特色：
　　1、补钙：牛奶富含钙，且吸收率高，是最佳的补钙食品，百香果也含有多种矿物质；
　　2、提高免疫力：牛奶富含优质蛋白，百香果富含维C、胡萝卜素等，能提高机体免疫力；
　　3、防便秘+防病抗病：百香果含有的纤维素能缓解便秘；
　　4、提高免疫力：牛奶富含优质蛋白，百香果富含维C、胡萝卜素等，能提高机体免疫力；
　　5、香味浓郁：百香果含有丰富浓郁的多种香味，属于香料水果，特别诱人。
　　烹饪指南：
　　参考月龄：12M+
　　烹饪方式：生榨
　　烹饪时间：3分钟
　　烹饪难度：简单
　　搭配建议：作为水果或甜点食用
　　注意事项：
　　1、请选购成熟新鲜的百香果；
　　2、被过滤掉渣的果汁营养密度低，含糖高，通常不推荐给宝宝食用，但这一道百香果奶昔，由于用牛奶代替水，只过滤掉籽，保留果肉，可以增加营养密度，宝宝也可以适当食用；
　　3、原本百香果可以果肉连籽一起生吃，但建议两岁以内的宝宝吃百香果，最好过滤一下籽再吃，以免卡到或呛到；
　　4、1岁内的宝宝想吃百香果，建议打成果泥，建议用配方奶代替牛奶，或者直接打成果泥，去籽食用；
　　5、百香果酸度较大，不建议过量食用；
　　6、对本文食材过敏者，慎食；
　　参考食材：
　　食材参考量：
蜂蜜或冰糖
适量（可不放）
　　1、此食材量是制作量，可根据宝宝需求调整食用量；
　　2、1岁内的宝宝，建议用配方奶或自制酸奶代替纯牛奶；
　　3、百香果会有些酸，1岁以上不爱吃酸的宝宝可少量放点蜂蜜或冰糖，当然不放最好；
　　制作步骤：
　　1、将洗净的百香果切成两半（请选购新鲜成熟的百香果，没那么酸）；
　　2、用勺子将百香果肉连籽一起挖出来；
　　3、果肉用碗单独装；
　　4、百香果肉和牛奶都准备好了（1岁内的宝宝可用配方奶或酸奶代替纯牛奶）；
　　5、用料理棒将百香果和牛奶（配方奶）一起打成汁；
　　6、3岁内的宝宝，建议过筛一下，把籽过滤掉；
　　7、果肉尽量保留，只需要去籽即可；
　　8、酸甜可口的百香果奶昔出炉了（怕酸或不爱吃酸1岁以上的宝宝，可以少量添加蜂蜜或冰糖调味食用）！
　　- END -
　　[本文来自微信公众号“母婴与育儿”]百香果蜂蜜水什么时候喝最好，可以空腹喝吗
百香果蜂蜜水什么时候喝最好，可以空腹喝吗
发病时间：不清楚
病情描述：百香果蜂蜜水什么时候喝最好，可以空腹喝吗
建议可以早上喝，是可以起到美容和通便的作用的呢。可以空腹喝的呢，不用担心、
二级公共营养师&
可以饭后一小时喝是最好的有利于吸收和消化，可以空腹喝叶可以饭后半小时喝都可以的。饮食避免生冷油腻辛辣刺激食物，蘑菇绿叶菜牛奶鸡蛋豆制品鱼肉都适当吃一点才可以。都有利于营养素的吸收我提到的饮食也是营养价值高的食物。
二级公共营养师&
不可以空腹喝，饭后半小时喝或者睡觉前喝都可以的，空腹不能喝的饮食多注意避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的。平时饮食吃点儿蘑菇，牛奶，鸡蛋永远肉，大虾，增强免疫力。避免劳累，熬夜酸奶，大枣水也是非常有营养的药，可以平时喝点儿对健康有好处。
全民健康管理中心
您好，百香果含有丰富的营养：百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特（种子香脆可口，营养丰富）。百香果的功效：百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。什么时间喝都是可以的，早晨、晚上喝效果要更好一些，也是可以空腹喝的。
疾病百科&·&胃炎
胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。&
精选问题 查看更多&&（图一）这些年，不断增加人钟意“百香果”，但这种生果为啥俄然火起来呢？检查有关材料，惊呆了！百香果（图二）百香果原产巴西，俗称“巴西果”、“鸡蛋果”，因其果汁养分丰盛，气味分外芳香，可散宣告香蕉、菠萝、柠檬、石榴等许多生果的香味而被举为“百香果”，又有 “果汁之王”的美称。百香果富含人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素，还有丰盛的钙、磷、铁等物质及微量元素，所以百香果具有极高的养分价值和摄生价值。1百香果害得咱们没有咽喉病了（图三）百香果能够入药，有止咳化痰、消炎镇痛的作用。将百香果果肉挖出，红枣去核，放入开水中冲泡。待开水变温水后，参与蜂蜜拌和，起到润喉润肺的作用。留神，水温高时参与蜂蜜会损坏蜂蜜的养分物质。2百香果害得咱们肠胃健康了百香果有消炎镇痛、拾掇肠胃的作用，用香果果肉、草莓、清水打作用汁，加恰当蜂蜜或糖即可。（图四）百香果中的超纤维能够推进分泌，铲除黏附逗留在肠道的影响物质，可是又不会对肠壁有任何危害，并且超纤维还具有抗肿瘤活性！（图五）3百香果害得咱们免疫力变强了百香果富含维生素C，能有用行进人体免疫。取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少量，柠檬汁少量，碎冰少量。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，参与蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，参与碎冰即可饮用。（图六）每100克百香果中的维C含量＝8个橙子，维E含量＝10个苹果。能增强人体免疫力！（图七）4百香果害得咱们血压下降了百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的作用，十分适宜高血压病人吃。取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少量，柠檬汁少量，碎冰少量。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，参与蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，参与碎冰即可饮用。（图八）百香果中的膳食纤维与维生素，关于下降心脏缩短压具有显着的成效，所以高血压病人也能够吃哦。（图九）5百香果害得女人更年青貌美了百香果具有活血成效，红糖又能补血，二者联络活血补血，百香果红糖饮是对女人健康十分有利处的饮品取恰当纯真水加热，将百香果切成四瓣放入水中，依照自个口味参与红糖。煮沸后3~5分钟即可，恰当延伸时刻口感更佳。（图一十）6百香果让癌症发病率大大下降了百香果富含多种对人体有利的成份，能够净化机体，防止有害物质在体内堆积。切开百香果后，用勺子刮下果汁果肉，直接鲜食。7百香果害得咱们酒后更清醒了百香果香蕉奶茶具有解酒作用。将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一起放入拌和机，打成汁即可。对喜爱喝酒的人来讲是分外有用的醒酒良饮，收效极快。（图一十一）8百香果害得咱们身段变好了食用百香果能够增加胃部饱腹感，削减余热量的摄入，还能够吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，按捺人体对脂肪的吸收。因而，长时刻食用有利于改进人体养分吸收构造，下降体内脂肪，刻画健康美丽身形。9百香果害得咱们睡觉变好了（图一十二）百香果是天然镇静剂，具有松懈、镇静神经的作用，能够有用医治失眠，帮忙进入深度睡觉。办法：挖出百香果肉，与酸奶混合，参与蜂蜜或白糖拌和后即可食用。（图一十三）（图一十四）（图一十五）（图一十六）（图一十七）【免责声明】：这篇文章转发自网络，作品权属首创者悉数。经检索无法断定首创者，故未标明作者。咱们转发此文出于传达更多资讯之意图，无商业用处。如涉作品权事宜请联络小编更正。感恩您的了解容纳。本路径登载此文出于传递更多信息之意图，文章内容仅供参阅，详细医治及选购请咨询医师或有关专业人士。
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分享到朋友圈百香果可以和苹果一起吃需要注意哪些？百香果可以和苹果一起吃需要注意哪些？好男孩百家号一般情况下，吃百香果是可以吃苹果的。百香果和苹果之间的成分不会发生不良反应，两者一起吃不会引起身体不适，也不会危害身体健康。那么百香果和苹果一起吃好吗？下面让我们具体来看看吧！吃了百香果可以吃苹果吗吃了百香果可以吃苹果。从食物的营养成分上来看，百香果富含有机酸、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分；苹果富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分，这两种水果的成分之间不会产生不良反应，因此可以同时食用。百香果和苹果一起吃的好处美容养颜百香果和苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等成分，可以使皮肤红润有光泽，而且膳食纤维还能协助人体排出体内的废物，减轻皮肤的暗沉无光的程度。促进消化百香果含膳食纤维，苹果富含果胶，而果胶是一种水溶性的膳食纤维，所以苹果和百香果同食可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化及吸收，避免出现便秘的情况。增进食欲百香果和苹果中的有机酸性物质丰富，能促进胃酸的分泌，进而增进食欲，改善食欲不振。舒缓心情百香果之所以称为百香果，就是富含多种芳香物质，而苹果也携带独特的芳香，这些芳香物质能消除压抑感，缓解抑郁感、舒缓压力，苹果的香气对人的心理影响最大，能明显的消除内心压抑感。增强人体免疫力百香果和苹果的营养物质丰富，不仅能为人体补充营养，而且所含的维生素C能有增强人体免疫力，在一定程度上还能预防流行性感冒。苹果百香果可以榨汁吗可以。1.准备一个苹果、一个百香果、适量蜂蜜。2.将苹果洗净，放在淡盐水中浸泡15分钟，切块、去籽备用。3.百香果洗净、对半切开，然后再用勺子，将果肉挖出，放入榨汁机中。4.切好的苹果也一同放入，榨汁完成后，倒入杯中，加入适量的蜂蜜进行调味即可。百香果和苹果能长期食用吗百香果和苹果能长期食用。有一句“一天一个苹果，医生远离我”的俗话广为流传，由此可以看出，苹果对人体是很好，而百香果也是一种营养价值非常高的水果，可以长期食用。但是要注意，百香果味酸，不宜天天食用，建议相隔1-2天食用为好。百香果的注意事项1.胃溃疡、胃炎患者不宜食用百香果。百香果中含有丰富果胶、维生素C、有机酸，能促进胃酸的分泌，引起肠胃的不适。2.不宜多吃。百香果中的有机酸性含量丰富，多食易刺激肠胃、口腔，引起身体的不适。3.不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而百香果还能刺激胃酸的分泌，空腹食用易引起胃部不适。苹果的注意事项1.肾炎、糖尿病、溃疡性结肠炎不宜食用苹果。苹果富含粗纤维、糖类物质、有机酸性物质，这几类人群食用后，会加重身体的负担，引起身体的不适。2.饭后不能立即吃苹果。因食物进入胃以后需经过1一2小时的消化时间，若立即吃水果，会被食物阻滞在胃内，影响消化，还会引起腹胀、腹泻等。3.吃苹果时应细嚼慢咽，这样不仅有利于健齿、消化，更重要的是对提高机体免疫力大有好处。4.打蜡的苹果应削皮食用。苹果上人工加工的蜡质，对身体有害，因此打蜡的苹果，不宜食用苹果皮。5.上午十点左右食用苹果最好。苹果中的营养物质非常丰富，上午十点是人体运行旺盛的时期，有利于吸收苹果中的营养成分。看完记得点关注哦！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。好男孩百家号最近更新：简介:随时皆得大自在，不能言其所以然。作者最新文章相关文章