嘌呤高的食物一览表人能喝酸奶吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-29 00:17 标签： 嘌呤高的食物一览表

  可以很明确的说痛风病人是可鉯喝酸奶的，但是饮用酸奶要适量痛风是由于高尿酸血症所导致的一种疾病，高尿酸血症的发生主要是因为嘌呤生物合成代谢增加尿酸产生过多，或者是尿酸排泄不良所造成的所以建议有痛风的病人在生活饮食上要减少嘌呤的摄入。牛奶中嘌呤的含量极低但酸奶中嘌呤含量相对于纯奶较高，所以应适量饮用

痛风病人的初期常无明显症状，只表现为血尿酸的升高常表现为持续性的增高或者是波动性的升高，从高尿酸血症的无症状期到急性关节炎等有症状期常常需要数年或数十年，所以在无症状期建议患者要积极的进行生活调控，延迟出现症状的时间并定期看风湿科医生，复查检测尿酸遵医嘱规范治疗。当痛风病人出现症状时刚开始常表现为单个关节的ゑ性红肿热痛，随着时间的发展逐渐累及多个关节。关节的疼痛常有急性期和间歇期

  痛风病人在饮食上的大前提是要减少嘌呤食物的攝入，高嘌呤的食物要禁止食用比如动物的内脏心、肝，海鲜鱼籽虾，啤酒大豆制品；中嘌呤的食物要少量食用，比如某些鱼类鱸鱼、鲤鱼，牛羊肉还有一些禽类；还有低嘌呤的食物可以适量的食用，比如芥菜、海带、花椰菜、番茄、黄瓜、茄子、土豆等

友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息均需在专业医生或药师的指导下使用。

      你好根据你的情况描述。要少喝要多喝水，饮食治疗方面应避免进食含高嘌呤饮食例如动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,鸡蛋等则不含嘌呤。尿酸偏高的患者一定要多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出

　　尿酸患者是由尿酸的代谢障礙引起的因此应避免进食高嘌呤饮食。酸奶是一种很好的保健饮料但是高尿酸患者不适合，有两大理由：

　　1、脂肪含量比较高为3%?5%，高尿酸病人多肥胖故不适合；

　　2、发酵菌多，单细胞生物含核酸（含嘌呤）和蛋白质尿酸生成多。

　　　　高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L即称为高尿酸血症。

　　尿酸是人类嘌呤化合物的终末玳谢产物嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。本病患病率受到多种因素的影响与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经濟发展程度等有关。

　　所有无症状高尿酸血症患者均需进行治疗性生活方式改变尽可能避免用使血尿酸升高的药物。无症状高尿酸血症合并心血管危险因素或心血管疾病时（高血压、糖耐量异常或糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、心衰或肾功能异常）血尿酸值＞476μmol/L给予药物治疗；无心血管危险因素或心血管疾病的高尿酸血症，血尿酸值＞535.5μmol/L给予药物治疗具体治疗如下：

　　改善生活方式，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重

　　（1）健康饮食  已有痛风、高尿酸血症、心血管代谢性危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入，中等量减少乙类食物摄入进食以甲类食物为主。

　　（2）多饮水戒烟酒  每ㄖ饮水量保证尿量在1500ml以上，戒烟禁啤酒和白酒，红酒适量

　　（3）坚持运动，控制体重  每日中等强度运动30分钟以上肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围

　　1.避免剧烈运动或损伤。

　　2.限制高嘌呤（内脏海鲜）、软饮料和果糖；并非所有海产品均为高嘌呤饮食：海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤；并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食：黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤，但不增加患痛风风险

　　3.禁酒，尤其是啤酒和白酒可适当喝红酒。

　　5.多饮水＞2000ml/d，饮自来水和矿泉水（pH值6.5～8.5）；不饮纯净水（pH值6.0）临睡前饮可防尿结石）。

　　6.长期碱化尿液常用碳酸氢钠。

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