小番茄就是我们口中常说的圣女果，因其体型娇小甜美多汁，深受广大女性朋友的喜爱因其富含多种维生素，营养远远超过了普通番茄是一种老少皆宜的蔬果。但人们常说孕妇要忌口，那么孕妇可以吃小番茄吗利弊到底如何呢？

小番茄酸甜可口食用方便，而且是营养价值较高的水果之一其中富含的维生素和矿物质，还囿助于人体的生长发育有着增强抵抗力、美容养颜、除斑去皱等功效。由于网上流传小番茄是转基因蔬果才得出孕妇不应食用小番茄。但根据科学研究表明小番茄是自古就有的番茄品种，早期因为其价值偏低仅仅作为观赏树木，后来发现食用方便且营养价值丰富，才得以流传开来所以说，小番茄个头娇小是天生的基因差异，并非转基因蔬果只要注意卫生，孕妇可以放心食用的

食用小番茄，可以摄取其中含有的番茄素番茄素可以保护并减缓孕妇不受空气污染的侵害。不仅如此小番茄还含有谷胱甘肽和番茄红素等元素，能促进胎儿健康发育

小番茄富含多种维生素，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤从而达到良好的美好养眼效果，並且还能预防皮肤癌而且，其中充足的维生素A能让久坐电脑前的人，缓解眼睛的干涩也能帮助宝宝的视力发育。

怀孕时期肝脏负擔大大增加，而小番茄中中维生素P的含量居果蔬之首维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用

小番茄受欢迎的原因之一，僦在于它的口感因为小番茄本身就含有丰富的苹果酸和柠檬酸，因此吃起来酸甜可口而这两种物质还具有促进胃液对蛋白质的吸收与消化，所以对预防妊娠便秘也有一定的好处同时还可帮助准妈妈增进食欲，

小番茄中还有很强的抗氧化能力，对于清除自由基保护細胞的脱氧核糖核酸，能避免基因突变

其实小番茄非常适合孕妇食用，但任何食物都要避免过量食用而现在的小番茄都是温室生长，表面含有农药所以清洗时要格外注意。另外小番茄性寒脾胃虚寒的孕妇建议不要食用，且小番茄也不能空腹食用容易引起腹泻腹痛。