一年四季感冒成了最常见的症狀,特别是换季的时候感冒的人也特别多。
那么在感冒的时候我们应该吃什么呢
其实很多蔬菜都有防治感冒的功效,比如西红柿、西蘭花、白萝卜等等那么今天就给大家介绍10种适合感冒人群吃的蔬菜吧!
西红柿含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果覀红柿除了维生素C,还有西红柿红素维生素C可以预防感冒、治疗坏血病。西红柿红素是一种能让西红柿变红的出天然色素它是一种很強的抗氧化剂,有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用
吃西兰花有助于止咳、爽喉、润肺的功效,感冒时可适当多吃点西兰花可缓解干燥带来的不适,提高预防感冒的能力
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