精神不集中，脑子是空的，记不住事，也没熬
精神不集中，脑子是空的，记不住事，也没熬
精神不集中，脑子是空的，记不住事，也没熬精神不集中，脑子是空的，记不住事，也没熬夜，十点休息，还老是犯困，怎么回事
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护师
专长：妇产科常见疾病护理。
你好，根据你的描述，按照你说的这个症状精神不集中导脑子不记事儿还经常犯困，这还是大脑缺氧供血不足的原因，建议你尽快的去医院让外科医生做颈椎x光再做个ct，查找原因以便对症用药。
职称：医师
专长：肺癌,胃癌,食管癌,大肠癌,恶性淋巴瘤,直肠癌,恶...
&&已帮助用户：49147
问题分析：你好：你现在的情况主要考虑是贫血，营养 不良或是神经衰弱，缺钙的表现，现在注意休息和营养，意见建议：最好多吃蔬果和蔬菜，同时养成良好的休息习惯，现在可以增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，可以及早做血常 规，微量元素和脑电图检查进行确诊
那我会不会是慢性中毒啊
回复：可以及早做血常规，微量元素和脑电图检查进行确诊
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：15978
指导意见：这个首先还是要注意脑疲劳的问题导致的，是不是过度的劳累的问题，还要注意压力的问题，也是可能的，生活事件的影响等，方便话麻烦给个评价
职称：医生会员
专长：产后发热
&&已帮助用户：14984
指导意见：你好：根据你说的症状，考虑是脾虚，建议口服补气健脾药物进行治疗，如人参健脾丸进行调理身体，饮食清淡多吃蔬菜水果，有利于症状的恢复。
医生推荐的药品，
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
问经常犯困怎么回事
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：26223
建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意 休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。
问总是没力犯困记忆力下降脾气变造
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
问题分析：单纯从您叙述的情况考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性，如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,
　1，注意集中 记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率，
　　2，兴趣浓厚 如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住，祝你健康意见建议：你好。 　　3，理解记忆 理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久，仅靠死记硬背,则不容易记得住，对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好，
　　4，过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度，
问胃疼，很空的感觉，轻微的像熬稀饭的感觉，干呕，没食...
职称：医生会员
专长：消化内科
&&已帮助用户：3173
病情分析： 你好， 一般考虑消化不良有关系，消化液分泌不足也会引起屁多,豆类,淀粉类食物吃得过多也会产屁，或者是吃饭太快，咽下一些空气。意见建议：建议：这种情况可以服用一些调节肠道菌群类药物，注意饮食，多吃容易消化类食物。
问晚上十点睡,第二天七点起床,老犯困怎么回事感谢医生为...
职称：医生会员
专长：口腔
&&已帮助用户：55095
问题分析：你好，请问你每天有效睡眠时间大概是多久？也就是夜里有没有失眠？意见建议：一般情况下每天有效睡眠时间应该是七到八个小时，如果你每天工作量很大，应该增加睡眠时间。
问老是犯困，记忆力下降，心情容易抑郁怎么回事。从去年开始，...
职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：256191
问题分析：你23岁 有以上情况 一般考虑与你体质虚弱有关， 也与你疲劳过度 睡眠不足 学习工作压力大 有关如果你有贫血 缺钙等情况 偶尔也可以导致以上情况 与其他的器质性病变关系不大意见建议：我觉的你的情况与以上因素有关，
但是也不能确定具体的病情， 也需要接结合你工作学习病史 和相关的检查 这样才能确定具体病情， 不可以盲目治疗
问最近两天头难受，记不住事，老是犯困，呼吸短，胃部老是打咕...
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
&&已帮助用户：97206
指导意见：你好 考虑是胃炎，胃蠕动减慢反流引起的上述症状，可以服用吗丁啉治疗观察看看，平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免暴饮暴食
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评价成功！我总是觉得自己脑袋里空空的,没有多少知识,以前在公司做过经理助理,工程助理,虽然专业知识也很强,可就是缺少自信心,口才也不好,很想改善我的表达能力,很想充实我的大脑,大家有没有什么好办法让我尽快提高我的自信心啊?
一般来讲自信心来自有以下两个方面：
第一个方面是通过他人的欣赏、赞美和鼓励来获得自信心。比如曾经有这样一个女大学生，她做事拖沓特勒、得过且过，穿着打扮不修边幅、衣冠不整，走起路来低头含胸、样子猥琐，……。因此而所有的同学都看不上她，她也为此而经常闷闷不乐、苦恼异常。同宿舍的同学不忍心看到她就此而沉沦下去，所以纷纷在她的背后出主意想办法，一天相关信息课下课之后，一位同学提出用“皮格马利翁效应”来对她进行试验，大家对这一个提议非常赞同，她们分头在暗中鼓动同班的男生对这位女生献爱心。于是乎班上的男生有的与这位女生见面微笑嘘寒问暖；有的见着这位女生赞赏其做事利落，勤奋上进；有的则直接表达对其心存爱慕；……。结果一个学期下来之后在这个女生身上出现了奇迹——做事干净利落、勤奋上进；穿着打扮整洁合体，时尚典雅，走起路来挺胸昂首、潇洒大方；……。这就是通过他人的欣赏、赞美和鼓励获得自信心的典型例子，不过这种通过他人的欣赏、赞美和鼓励来获得自信心的方式和方法，缺乏自信心的个体是无法自我驾驭的，所以对于您自己来说也是不现实的。
第二个方面是靠自己的知识和悟性来获得自信心。在这一方面我们怎么做呢？
首先...
一般来讲自信心来自有以下两个方面：
第一个方面是通过他人的欣赏、赞美和鼓励来获得自信心。比如曾经有这样一个女大学生，她做事拖沓特勒、得过且过，穿着打扮不修边幅、衣冠不整，走起路来低头含胸、样子猥琐，……。因此而所有的同学都看不上她，她也为此而经常闷闷不乐、苦恼异常。同宿舍的同学不忍心看到她就此而沉沦下去，所以纷纷在她的背后出主意想办法，一天相关信息课下课之后，一位同学提出用“皮格马利翁效应”来对她进行试验，大家对这一个提议非常赞同，她们分头在暗中鼓动同班的男生对这位女生献爱心。于是乎班上的男生有的与这位女生见面微笑嘘寒问暖；有的见着这位女生赞赏其做事利落，勤奋上进；有的则直接表达对其心存爱慕；……。结果一个学期下来之后在这个女生身上出现了奇迹——做事干净利落、勤奋上进；穿着打扮整洁合体，时尚典雅，走起路来挺胸昂首、潇洒大方；……。这就是通过他人的欣赏、赞美和鼓励获得自信心的典型例子，不过这种通过他人的欣赏、赞美和鼓励来获得自信心的方式和方法，缺乏自信心的个体是无法自我驾驭的，所以对于您自己来说也是不现实的。
第二个方面是靠自己的知识和悟性来获得自信心。在这一方面我们怎么做呢？
首先根据自己所从事的工作以及能从事的兴趣爱好盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过，做自己最拿手且最感兴趣的事，比如您剪纸的手艺不错而且对此也非常有兴趣，那么您可以用各色油光纸剪成各种工艺品并过塑点缀投放市场，只要打开了销路，那么您就取得了成功，这一成功也就提高了您的信心。
其次，做举手之劳就可成功的事，比如您在单位工作，经常做一些手勤脚快地事儿——位长者端茶倒水，尊重、欣赏和赞美他人等等，这样他人就会反过来欣赏、赞美和鼓励您，那么您也就在幸福、愉悦和快乐的情绪体验中获得自信心。
第三，通过自我设立目标、自我分析，自我激励和自我认可来获得自信心。针对“觉得我现在做什么事都是怕做不好”的情况，我们就需要自我分析的方法来提升自己的自信心。下面提出以下问题供您每天测验并记录得分（肯定则得1分，否定则得0分）：
1、我是否很清楚、很明确地知道我所要达成的目标是什么？（首先从自己的兴趣出发）
2、我是否在脑中已看到我成功时的情形，以加强我成功的欲望？
3、我是否制定周详而具体的计划，并随时评估所执行的效果？
4、我是否决定了就马上去做，毫不迟疑，从不找借口拖延？
5、我是否充满热忱，而且能感染四周的人，把他们带动起来？
6、我是否心胸开阔，有容纳不同意见的雅量？
7、我是否常常乐于请教别人，吸收别人的智慧和经验？
8、我是否努力吸收专业技术和知识，永不满足？
9、我是否加强创意和想象力，以提高、扩大我的思考层面？
10、我是否经常利用潜意识的力量，帮助我解决难题？
11、我是否喜欢自己、肯定自己、信任自己、重视自己？
12、我是否了解自己的长处和短处，并全力去发挥自己的长处？
13、我是否不断改善自己的思想、谈吐、仪态。使人人乐于亲近？
14、我是否注意并改进人际关系，以加强和谐的效果？
15、我是否运用沟通、协调，集合众人力量，达到众志成城的效果？
16、我是否以积极肯定的心态，面对所有的事物？
17、我是否意志坚定，绝不向困难、挫折低头？我是否绝不放弃？
18、我是否心无旁骛，绝不三心两意，也绝不一心二用？
19、我是否乐于多付出一分心力，绝不计较报酬？
20、我是否随时随地注意，并培养各种良好的做事和生活习惯？
21、我是否能够排除私心、偏见而保持客观冷静？
22、我是否把工作看成是我的最大乐趣，而达到废寝忘食的地步？
23、我是否懂得充分利用时间？懂得时间是最宝贵的资源？
24、我是否了解金钱的功能？懂得用钱的艺术？
25、我是否很节俭，而且把固定所得的一部分储蓄下来？
26、我是否留意吸收营养，保健身体，锻炼身体？
希望您从今天起就记录这个测验，每天必须在上床之前完成这个测验，经过一个月的不断调整、反复练习以及清楚地规划自己的人生（自我评估→发现人生目标→着手准备实现人生目标 →考虑人生规划中的细节→思考如何实现→行动→反馈评估，不断修正和完善人生目标。）并使之养成习惯。这样将会使您因自己每天的得分的迅速增加而提高自己的自信心。
第四，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。
第五，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。重要的是要培养自己各方面的能力，因为有能力才会有自信，才能挑战自我走向成功。有志者, 必然是拼搏奋进, 以不懈的努力去追赶强者、超过强者的人。
以上仅是本人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙期望您批评参考。
其他答案（共3个回答）
我建议你现在停下来好好思考一下,找到问题的症结就好办了.在就是找能提起自己兴趣的事情做.找刺激试试,不行了就去看心理医生吧
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分析一下你的情况：青年女性，主要表现为记忆能力以及行为能力的减退。既往史不详，个人史不详。
见于你所描述的问题，需要去找精神专科医生做系统的检诊，多半是精...
人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自...
病情分析：
你好，你的情况可能还是心理原因导致的，不要担心
指导意见：
建议你可以合理的安排下自己的时间，多计划下下一天的事情，没事可以去照朋友或者自己的家人聊...
答: 病情分析：
你好，出现了每个月的月经持续时间为2-3天的情况，那是正常的。不必太担心，可能与你的体质差，贫血有关。
指导意见：
建议多喝水，加强营养，避免受凉，...
答: 窗口工作的确有时让人很苦恼
社会上不讲道理的人也的确多
个人认为,情绪与工作是两码事
既然是垃圾人,何必为他们生气
我知道楼主有时不是生气,而是窝着火,还没地方...
答: 借口而已。适合治疗青春骚动！
答: 还是到医院检查治疗的好 这里回答不了专业问题
不要担心不要怕
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相关问答：123456789101112131415一到面试就紧张到脑子一片空白 如何克服？
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核心提示：再优秀的人才，如果在面试的过程中因为过度恐惧而不能脱颖而出都是一种遗憾。恐惧面试，这是一种需要自我心理暗示和调节症状，今天一起来看看拦住你通往成功的“拦路虎”要如何被打倒？
很快，又要有新一届的毕业生毕业找工作了。新一轮的面试高潮又要来了。大家奔波于各种招聘市场。可是，在此同时，有部分的毕业生、或者一些待业的人士则宁愿呆在家里虚度时间，不管家里人怎么劝怎么说，就是不愿意出去找工作。这到底是为什么呢?难道他们真的不想工作?其实出现这种情况，可能是由于他们本身有一种面试恐惧症。什么是面试恐惧症，我们又该怎么治疗呢?今天，小编都会为大家一一解答。
什么是面试恐惧症
面试恐惧症是恐怖症的一种。面试恐惧症即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境。
导致面试恐惧症的原因
平常的社会锻炼太少，过于内向或腼腆。
一次面试失败导致其对面试的惧怕心理，等下一次面试时，就比较紧张，这种恶性循环导致求职恐惧症的产生。
如何治疗面试恐惧症
科学试验证明，一个人的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起到缓解的作用。所以我们自助时，要多做放松训练。
肌肉放松最简便的方法就是，让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿。意识关注从头顶逐层往下放松，贯穿全身，一直到脚掌心。最后感觉全身非常放松为宜，一般一天早晚各做二次放松练习。
自信是克服恐惧感的前提
自信首先是要相信自己的能力，参加公务员面试的考生都是战胜几十人、几百人甚至是几千人的勇士，面对千人大战敢战即是勇，能胜便是智，因此要充分认识到自身的长处;其次，要明白面试与笔试的区别，通过简单的测试发现自身问题，对症下药，最大程度弥补自身不足;再次，面试过程中注意与考官进行眼神交流。大多数考生在未系统学习前，不敢直视面试官的眼睛。其实这已经暴露出你的不自信。
书上得来终觉浅，觉知此事要躬行
所谓熟能生巧，应对面试考试也一样，广大考生要尽可能熟悉考试的模式、内容、流程。大多数时候人们的紧张恐惧感源于未知，源于对考场的不熟悉。通过系统化学习面试的主要内容，从本质上提升面试竞争力，另外，尽量多找些同伴一起模拟练习，习惯在人多的场合说话，并提前考虑面试时可能出现的各种突发状况，提前想好应对方法。
及时做好心理暗示提醒
面试前要习惯多给自己积极、阳光、乐观的心理暗示，如果出现紧张情绪，告诉自己，一定可以的，用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，使血液循环减慢，以减弱身体的紧张状态，直到紧张情况缓解;同时，也可以把考官想象得更友善一些，他们大多比考生年长，把面试看成是与长者的聊天即可;其三，也可以把自己的紧张感直接说出来，告知考官你的想法，这样的话语往往也能有效缓解恐惧心理。
责任编辑：白阳
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评级报告指出，考虑到年底银行贷款紧张，企业资金过冬需求大，投资人须警惕以银行贷款为主要还款来源的产品，同时也要避开去年曾爆发地域性风险的地区的平台。
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成都新励成口才培训?如何和客户更好地沟通？如何找到客户需求？如何介绍产品卖点？怎么分析产品卖点？怎么更好地服务客户？如何做到快速成交？如何做到有效成交？如何做到绝对成交？如何提升销售技巧？如何表达销售话术？如何提升销售额？
今天想和大家聊聊‘头脑空洞“的问题。
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其实我们生活在这个世界上的所有人，每个人每天所经历的事情都特别的多，这些事件都在我们的身边发生着。那这么多信息我们不可能全部都收集到，所以大脑自动就设置了相关的信息收集机制，把那些对我们有利的，对我们有用的，和我们相关的信息收集起来，为了以后的生活中能够更好的帮助我们。其实在这个过程中，人与人之间就长生了差距。因为有些人每天收集了100条讯息，有的人每天收集了10条。100条和十条之间在信息的“量”上就产生的差距。所以，要想你头脑当中的信息更多，你首先在信息的“量”上就要下功夫。尽可能的每天多收集信息，这样才能不断地丰富你的大脑，你头脑中的“东西”才会变多起来。
不给方法只给理论的培训就是“耍流氓”。讲了以上这些，都是理论，关键还是方法。其实方法很简单，那就是做一个“有心人”，多多的去注意生活中发生的事情，无论是“大事”还是“小事”都不要让这些事情从你身边悄悄的溜走。在经历这些事情的时候，回过头还要思考一下，这件事情发生的原因是什么？给我的启发是什么？我从这件事情中得到了什么样的体会和感受？这样的一个思考过程，会让你所经历的事情更加深刻的保存在自己的大脑里面，留下更深的印象。当下次你要去做演说的时候，你会发现，之前你所思考的事情，自然而然的就会从你的大脑中闪现出来，这个过程比从电脑的各个文件夹中寻找材料的速度要快的多得多。同时，在这个过程中，你更能体会生活中的点点滴滴。那些心酸与苦楚，那些快乐和欢笑。
所以，要想头脑中有更多的内容，还需要我们更好的做个“有心人”，用心去体会生活，去感悟生活，你就会发现一个不一样的自己。
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作者：张朋版权课程《飞述演说》创始人，六年管理经验，十二年培训师经验，现任新励成教育集团成都校区教学经理，专注演讲，培训师培训
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练了4个英雄都玩了不下一百盘，总是有感觉和节奏，我之前也是，玩了很久都是一直很坑，然后自己会玩几个英雄，偶尔也要玩前面熟悉了的，熟悉了再玩其它英雄，但是熟练度都是左右的，坑到这个程度，后来突然间很想玩其它英雄，完了之后保持玩熟悉，就继续玩其它英雄怎么说呢
头脑瞬间如释重负轻飘飘的感觉
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