雾霾咳嗽天后咳嗽老去不了根，还是一声半声的咳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-01 23:53 标签： 雾霾咳嗽

秋冬季是咽炎的高发期，无论是小孩还是大人，都很易出现喉咙发痒、咳嗽、咽喉有异物、口痰过多等症状，严重的还会出现咽喉疼痛，嗓子发音困难。可见，咽炎会对于人的身体健康以及生活工作造成影响，让人饱受折磨。

咽喉干燥感。根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经失调（交感神经偏亢）有关。

咽喉疼痛。多因炎症刺激所致。多为轻微疼痛感，急性发作时疼痛较明显，或偏于一侧，或偏于某一个部位痛，或不能指出具体部位。

咽喉异物感。与炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经失调等有关。咽喉异物感，就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。是什么东西呢，在很多患者都是说不清，道不明。也有些人说，象“有痰粘着”，象“蚂蚁爬”，象“火烧”，有“热气上冲”，象“吃了辣椒一样辣”的感觉，以及还有其他的感觉，等等。这种感觉，越是注意到它，就越是明显；工作一紧张，思想一轻松的时候，注意力不集中在咽喉的毛病时，也好象并没有什么。

咽喉痒。与咽部的感觉神经失调，或炎症刺激，或变态因素有关。咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很像“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来；正因为如此，咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。如果咽部作痒，痒就阵发性咳嗽，少痰，多伴有过敏性咽炎。

经常“清嗓子”或“半声咳”。由于异物感所致，或形成了不好的习惯有关。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服；半声咳是指患者在咽喉不舒服感时，无意识地不知不觉地“咳”一下，并没有主动地用力去咳。

干哕。一些患者也叫“干呕”，即容易出现恶心作呕的动作，尤其在早上漱口时最多见。主要是由于咽喉炎时，咽喉部敏感性增强所致，中医叫做“胃气上逆”或“胃失和降”。主要与咽部感觉神经过于敏感有关。

其他症状。少数患者可出现口中气味浓重，或有口臭，与大便干结，或中医所谓肺胃郁热有关。

民间有一句谚语“急发一朝生死决，慢喉百种难根除”，意思是急性咽炎可以一夜之间决定生死，慢性咽炎即使一百种药也难断根，这也道出了慢性咽炎的调理也需要有耐心。有些患者见效果缓慢，总是想要放弃。而我从小身体就很差，经常生病，体形也很瘦弱。大概在前几年开始喉咙不舒服，说是慢性咽炎，由于我不抽烟，医生说发病的主要原因是雾霾，那年我咳嗽了一整个冬天，白天咳，晚上咳，感觉我的肺都快咳出来了，有时候还会干呕，觉都睡不好，渐渐地只有天气转暖才会慢慢好转。如果不是我外公外婆认识的人多；听人介绍了个普世什么膏，二三个月吧嗓子就清爽了，也不咳嗽了。这个咽炎其实挺折磨人的，天天吭吭嗓子，也总是吐痰等等。

另外，我这还有个食疗方法给大家分享下，将一把鲜嫩桑叶洗净后放入碗内，搓烂，用刚烧好的开水冲泡10分钟，留下汁水加入适量蜂蜜调匀后，慢慢含服。如此服用后，慢性咽炎即可明显缓解。

有了慢性咽炎必须忌口，包括抽烟喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是说一点不让你碰这些物品，绝对意义上的忌口谁又能做得到呢，有句话叫做适可而止，注意量上控制，往往这个“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就尽量别招惹自己不开心。

有了问题就要处理问题，但是这个慢性咽炎又比较特殊，急不来，那些已经有的炎症，比如滤泡、红肿、充血等，要消下去需要慢慢调养。既然是保养肯定不能长期用药，一般都是采用食疗、茶疗的方式来保养的,多喝水

如果是雾霾天气、有尘埃或者去空气不流通的公共场所，可以戴上口罩；遇到温度下降的天气注意戴上口罩并保暖好身体避免身体及呼吸道受冷；尽量远离二手烟环境，远离烟民；平时少吃辣，少抽烟或戒烟，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物；空余时间加强身体锻炼，跑步、倒步走等。

很多人有慢性咽炎，保养好，一般不会引发中耳炎、眼睛干涩、鼻炎、扁桃体炎、肺炎等相关联的其他问题，心理上不用刻意克制清嗓子、吐痰、偶感觉嗓子痒的想法。平时喝茶的时候、闲暇的时候多给自己积极的心理暗示。咽喉喜温暖、湿润，想办法创造咽喉喜欢的环境。

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