血压血压,高压12o低压60正常吗?30低压1O0，需要怎样调理能

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-03 06:35 标签： 血压,高压12o低压60正常吗?
你好,根据你现在的血压是,低压高一些,而且有压力大情绪波动大等. 建议你首先要从自己做起,饮食上要低盐低脂饮食,情绪上不要生气着急保持心情舒畅,注意保持充足的休息睡眠.另外可以适量的应用些降压药物,另外建议你可以辅助中医药治疗,根据你的症状属肝阳上亢.以后要注意检测血压,如有身高到医院就诊. 希望我的回答对你有帮助.
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来自知道合伙人认证行家

2017年通过了计算机二级资格证书的考试，目前在外企从事网管工作。

要连续(隔一天)同时,量三次才能确定血压高低.偶尔查一次不能确定,如查三次血压是140/90以上,就是高血压. 一.合理饮食有助于预防高血压: 1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克; 2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血; 3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖; 4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋. 5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶; 6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; . 二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.

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