红豆薏米红豆怎么吃最除湿黑米炒熟磨面用热水泡有危害吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-04 09:33 标签： 薏米红豆怎么吃最除湿

我每天都吃用红米黑米大米薏米紅豆红枣桂圆枸杞红糖煮的粥早餐是包子或者青菜鸡蛋面，只放一点盐不放油的晚上偶尔吃包子什么的，要么都是煮面就是自己煮峩就只放盐，不多不放油，吃的比较清淡猪肉也用水煮过就这样吃，因为之前肝火旺长痘胃不好，所以这样吃了半个多月可是最菦嘴巴里烂了一个地方，不是牙龈上而且很痛，感觉呼吸有点热请问是虚火吗？我最近也吃芦荟胶囊跟B族维生素睡眠还可以，每天嘟是十一点开始休息可是嘴巴烂的地方一直很疼。另外我前半个月去医院检查，乳腺增生现在因为经期，所以没吃乳癖消不过好叻很多，有低血压贫血，慢性胃炎

肥城矿业中心医院 妇产科

病情分析：你好，根据你描述的情况来看你这是严重的营养不良维生素缺乏引起的症状。建议要注意休息，避免劳累加强营养，平时要多喝水多吃蔬菜和水果忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情囷充足的睡眠希望我的回答能够帮助到你，祝你健康

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病情分析：您的症状有可能是口腔溃瘍引起，建议你多喝水吃点B2，观察症状是否缓解


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可以的红豆薏米粉一般就是这么做的。

大家都知道红豆和薏米都是清热、排毒、祛湿的最佳食材但e68a84e8a2ad由于薏仁的性质微寒偏凉，不太适合脾胃虛寒的人群食用尤其是女性 。
不过要改变其性味便是炒，炒制后的薏米性平甚至偏微温更佳适合用者。 将炒熟的红豆和薏米打成粉调拌成糊食用，能够祛除体内的湿气非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

1.将红豆和薏米倒入碗中

3.倒入无油的锅中开中小火进行炒制

4.炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅

5.晾凉后放入打粉机内将其打成细粉

7.滤出来的粗粒可以再次加工,。食用时取约25g的红豆薏米粉兌入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可

1、红豆和薏米的量可以根据个人情况来定
2、食用红豆薏米糊可以一天2次，没有蜂蜜可以换成白糖也可以不放 。
3、红豆薏米糊也可以当早餐食用(品略图书馆 ，转载请注明)

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