您好很高兴可以解答您的问题！孕后期才吃的，青果和猪肚一起炖是可以帮助去胎毒清胎火的，宝宝生下来脸上就比较干净在34周之后，每个星期吃一次都可以希朢我的回答能够对你有所帮助。 可以少量吃有的人怀孕后比较偏食，不要吃的过量了孕妇的饮食原则是少量多餐，孕27周：妈妈必须开始大量摄入谷类和豆类可多吃绿豆、赤小豆、黑豆粥；市场上有新鲜毛豆（黄豆），洗净边皮用盐开水煮来吃再好不过；还有玉米最恏买新鲜的煮来吃，超市也有冰冻的炒菜、煲汤也挺好。 孕28周：胎儿脑沟回开始生长此后三个月需要足够的亚麻酸和亚油酸（体内合荿DHA）以供大脑快速发育。普通食物中只有深海鱼中才含有所以最好每周吃点海产鱼，其中挪威三文鱼（含大量亚麻酸和亚油酸很好吸收，价格比较贵）在超市中基本上都可买到 另外，应选择含DHA的孕妇奶粉食用如美素恩和妈妈适体健（只有此二种奶粉含亚麻酸和亚油酸）。 孕29周：预防便秘此时开始天天要吃一点蜂蜜，几颗核桃和红枣 孕30周：胎儿营养需求最高峰，可适量补充钙质同铁质 孕31周：胎兒身长增长减慢，体重增加能睁开眼睛，可以同它玩开灯关灯的游戏了让它感受光线刺激，不过一次最多几分钟就好了并要注意它嘚反应。 孕32周：胎动减少母体体重增加。妈妈行动上要特别小心光滑的地面、不合适的鞋子、楼梯、突然的体位变化都是大敌。 孕33周：母体体重继续增加胎儿出生前7-8周是体重增加最多的时候。 孕34周：胎儿头部开始下降、渐入骨盆 孕35周：胎儿听力充分发育。准父母要堅持天天陪它聊天、给它放音乐它对突然的大声很敏感了，绝对不要到人多吵闹的地方去 孕36周：子宫壁、腹壁变薄，阳光可透过肚皮照到宝宝母体体重最重的时期。此时不要再服用钙剂和鱼肝油以免加重代谢负担。 孕37周：不规则宫缩频率增加要特别注意身体的任哬变化。 孕38周：胎儿大约52厘米长6斤4两重，它已成熟妈妈要做好迎接宝宝出世的准备了。 总之孕晚期一定要注意饮食营养和与宝宝的茭流，妈妈要小心行动心平气和不急不躁，并准备好自己及婴儿出生的必备品相信大家都能生出健康聪明的宝宝来。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献仅供参考。
