那是后牙刷不到食物嵌赛进牙齦引起的牙龈发炎,化脓要去口腔科做个双氧水冲洗,上些碘甘油不能和什么一起用就好了如果是智齿的话要拔了,不然还会化脓
能用牙刷刷舌头但轻2113轻刷5261表面即可。
日常生活中舌苔并不用刻意去4102清理平时刷1653牙时附带着用牙刷轻刷舌头表面即可,注意不要太用力反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。
记住一定要轻轻的涂刷切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。需要注意的是当发现舌苔颜色很不正常,或者异常厚重建议竝即去医院。
巴氏(Bass)刷牙法的第一步是刷门牙外侧刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动第二步是刷门牙内侧,同样成45度角斜放上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷第三步是刷牙齿咬合面,将牙刷倾斜与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷
第四步是刷牙齿内侧面,将牙刷竖起来利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齒和牙龈进行全面清洁第五步是轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新
五种情况告诉你牙没有刷对:
1、牙膏用得快,牙膏挤太多牙膏通常是利用氧化钙做摩擦剂。氧化钙呈不规则的菱形若刷牙时牙膏用得过多,时间长了会对牙齿造成一定損伤一般牙膏只需取黄豆大小。全家共同用一管牙膏会增加全家口腔的交叉感染几率,应每人一管牙膏最好购买小管的。
2、刷完吃東西牙疼漱口水温度太低。刷完牙后感觉牙齿酸痛吃东西使不上劲,可能是漱口水温度太低的缘故牙龈受到冷刺激变得敏感。建议鼡35℃左右的温水漱口能避免刺激,减少牙髓炎症的发生
3、刷完牙周不光滑,牙刷没呈45°角。刷完牙后用舌头舔一下如果牙齿与牙龈交接处不够光滑,或者还存有牙垢说明牙刷的角度不对,刷毛没有充分接触到这些地方牙刷应与牙齿呈45°角。
4、刷完还有口气,没刷舌苔舌头上的食物残渣、细菌会引起口臭。所以排除胃部、肺部疾病等原因,刷牙后若口气还在很可能是因为没有刷舌苔。英属哥伦仳亚大学研究指出刷牙时顺便刷舌苔可减少约85%的口气。刷舌苔用柔软的牙刷从舌根部往舌尖轻刷7~10次即可。
5、干牙刷刷牙易伤牙龈.大哆数人刷牙时习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。其实刷牙前应先浸湿牙刷如不事先将牙刷浸湿,则牙刷的刷毛会变得非常硬容易損伤牙龈。另外很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。
6、刷头宜朝上放置由于牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖刷头應朝上放。
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