高压165低压80饮食如何注意30低压95需要注意哪些饮食

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要的,高压有点高 注意吃饭吃的淡一点不要太咸,高脂肪高胆固醇的东东少吃一点,不要经常生气、戒除烟酒等 正常成人的血压范围是90/60-140/90mmhg之间,只要是在这个范围内就是属于正常的血压

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血壓偏高,养成健康的生活习性如情绪心里的调节生活要有规律,限制钠盐及高脂肪高胆固醇的摄入,戒除烟酒等可以服用卡托普利治疗。

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不知你多大年纪,要是中年人得话这个血压还是偏高的。首先要先进行严格的生活控制就像一楼所说嘚,按时作息不要吃过咸的,其实按标准每天6克盐,基本食物是没什么咸味的所以要努力尝试着饮食清淡些。一楼所说的服用卡托普利我觉得也过于草率。药物的选择还是要根据病人的年龄的年轻人可以优先服用些贝塔受体阻滞剂(美托洛尔,康忻)老年人优先选用CCB类的,亚洲人比较敏感当然了,卡托普利也是可以优先选用的具体药物的选择可以到当地医院咨询,这个还涉及经济上得问题

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