巧克力囊肿能不能跑步可以健身吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-08 05:50 标签： 老中医治疗巧囊偏方
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跳绳的最佳时间是什么时候呢？有巧克力囊肿能做这样的运动吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
跳绳的最佳时间是什么时候呢？有巧克力囊肿能做这样的运动吗？（女，25岁）
董建涛医生
那应在饭后两小时，多晨间较好，巧克力囊肿不推荐作这样蹦跳较剧烈的运动。
哦，呼啦圈也不能做吗？
董建涛医生
这个可以。不要超过半小时。
听说，未生育的女子不能摇呼啦圈，说对子宫不好是吗？谢谢医生了！
董建涛医生
医学上有这样的说法吗，举个例子，那举重运动员对子宫伤害更大，那就说女子运动员今生不可生育吗　。不是的。
哦哦，那明白了，谢谢您！
董建涛医生
不客气。祝你健康漂亮。
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外科 主治医师
河间市人民医院
扫码关注医生, 方便随时提问哪类运动适合巧克力囊肿患者_出国看病网
简介：皮肤囊肿是具有囊腔结构，外有囊壁，内有液体或其他成分，可来源于皮肤，也可来源于间叶组织。...
巧克力的发生带来困扰，女性朋友往往也是会比较重视疾病的发生，积极的进行治疗是女性患者朋友的最佳选择。在治疗的同时也要做相关的护理工作，比如可适量运动，那么，哪类运动适合巧克力囊肿患者呢?我们来看下面的介绍吧。巧克力囊肿患者是可以适当运动的，具体情况要参照囊肿的大小而定。如果巧囊很大的话，平时要更加注意运动的尺度。像游泳、散步、打太极这些低体力消耗的运动都可以做，但是要掌握尺度的，做到劳逸结合的。巧囊患者会出现小腹部或者肛周牵拉坠胀的。治疗上，西医除了手术，就是激素类药控制，不能从根本上解决问题，而且激素对身体的副作用很大，如、、，以及早衰等现象。尽量少用，得不偿失的。目前中医治疗有一定优势的：中医治疗此病是从整体观入手，标本兼治，从根本上解决好异位组织的问题，从而达到从根本治愈巧囊的目的调节心态，正确对待病情，保持心情愉快，积极乐观的去治疗，适合自己的有效的方法，对症治疗，会达到康复的。巧囊的治疗要根据不同患者的具体情况决定，是非常讲究个体化的工作。患者之间不要互相类比。副主任医师
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巧囊能做运动吗？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地大医院
&副主任医师
巧克力囊肿与正常人群运动一样即可，没有什么特别要求
状态：就诊前
那饮食方面呢？牛羊鱼鸡还有蛋可以吃吗
状态：就诊前
&副主任医师
少吃含激素类食品
&副主任医师
饮食需要根据各人体质不同，比如寒性体质忌食寒凉食品，热性体质忌辛辣煎炸之品。不适宜吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。不适宜吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。不适宜吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
此外还应忌烟、酒。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。
疾病名称：结果三年半不孕&&巧克力囊肿&&
希望得到的帮助：巧囊3.8左右，想怀孕，该怎么办？
病情描述：女,32岁。刘大夫，您好！我结婚三年多一直未孕，一直以为是两地生活造成，号生化妊娠一次之后。显示发现有巧克力囊肿，右侧3.2＊2.1mm左右，左侧1.8mm左右，但大夫说不到手术大小，让...
疾病名称：巧克力囊肿复发&&
希望得到的帮助：现在还想要一个小孩，应该怎样治疗，是不是有了这个病就很难怀孕？
病情描述：2006年因巧克力囊肿做在昆明市妇幼保健院做过腹腔镜手术，2008年结婚生子，2003年4月体检时发现有巧克力囊肿，6公分
疾病名称：巧克力囊肿&&
检查及化验：8月份B超显示右附件区探及一囊性包块，大小约7.9*5.4*4.9，包膜完整，其内可见致密弱回声光点，周边可探及血流信号。左侧卵巢控及一囊性暗区，大小约2.9*2.0，包膜完整，其内可见致...
疾病名称：输卵管造影后一侧上举，另一侧迂曲&&
病情描述：2016.9请您做的巧囊双侧手术，年前备孕2月，年后备孕2月，没有成功，今天上午做的输卵管造影术，显示通，但是有上举还有迂曲。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李艳梅大夫的信息
妇科内分泌
月经失调、不孕不育、流产、妇科炎症
从事妇产科临床工作二十多年，
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巧克力囊肿也被成为卵巢巧克力囊肿，它是一种比较严重的妇科肿瘤疾病，通常在发病之后会严重影响女人的生育功能，因此，对于巧克力囊肿患者来讲需要及时到医院接受治疗，这样才能保证生育功能不会受到影响。那么，多运动对巧克力囊肿有好处么?我们来看下面的介绍吧。巧克力囊肿患者适当运动可促进病情恢复，但是，如果巧囊很大的话，平时要更加注意运动的尺度。像游泳、散步、打太极这些低体力消耗的运动都可以做，但是要掌握尺度的，做到劳逸结合的。巧囊患者会出现小腹部或者肛周牵拉坠胀疼痛的。很多女性都爱好运动，特别是年轻女性更是热衷于各种锻炼。然而，女性机体的生理特点决定了其不能像男子那样过度运动。特别是一些少女，性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，锻炼不当会患成年妇女所常见的妇科病，特别是女性在经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流人盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”。得了巧克力囊肿以后，患者常出现渐进性加剧的，还常引起。所以，期从事大运动量的锻炼是不合时宜的。在经期从事舞蹈、体操、游泳、跳水等体育活动或重体力劳动，有可能促使经血倒流，而引起子宫内膜异位症。因此，在经期应尽量避免从事剧烈的活动。
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北京市西城区南礼士路56号坚持健身就别小看零食给你带来的强大作用
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来源：新浪网
医网摘要：　在大运动量之前吃一点零食，可以帮助减缓你对马上要到来的运动的恐惧。还能够让你的运动更愉悦。
　　1。尽量保持短期而有效的运动
　　不擅长运动的人往往上来就想要大运动量，希望能够快速减掉脂肪，但是一次后就很难坚持，不如把运动时间控制在20分钟左右，并且选择高效的有氧运动。反而更能坚持下去。
　　2。将健身时间放在早上
　　尽量保持早上健身的习惯，这样当你开始一天时，你就很难跳过健身再继续。
　　3。一石二鸟
　　把有氧运动和力量训练结合在一起，就可以减少健身时间，并且高效。
　　4。躺着也能健身是可能的
　　懒惰的人总是喜欢躺着，但是躺着也能健身，消耗卡路里并不是只有站起来一条路。
　　5。看电视剧的时候健身
　　在看电视剧的时候健身，时间长了，你就会形成只要看电视就想运动的习惯。
　　6。找个志同道合的朋友
　　自己一个人总是很难坚持反复来往于健身房。但是找到一个志同道合的朋友就不一样了，总有人可以一起分享&痛苦&。
　　7。改变你的通勤方法
　　如果你总是习惯打车上班，那么试试增加步行的时间，多几十分钟的运动就能够帮助燃烧卡路里。
　　8。增加一些小动作
　　减肥不是一蹴而就的，而是一朝一夕的持久结果，在等车的时候，踮起脚尖；在刷牙的时候，将腿抬高，时间长了，都会改变你不爱运动的习惯。
　　9。别小看零食
　　在大运动量之前吃一点零食，可以帮助减缓你对马上要到来的运动的恐惧。还能够让你的运动更愉悦。
　　10。慢慢来
　　你不用每次运动都特别奋进，就像一颗全新的电池，每次只练一点，也能燃烧你的卡路里。
　　11。喝更多的水
　　喝更多的水，能够让身体燃烧更多的卡路里，水分能够帮助健身实现更好的效果。保持整日饮水吧。
　　12。慢慢地增加健身方式
　　当你感觉有氧和力量训练已经没有给身体带来变化的时候，是时候该加上抗阻力训练了。
　　13。分段运动依然有效
　　你可能没有一个完整的接近1个小时的时间运动，但你可以拆分成3个20分钟，短时间运动也算数。
　　14。咖啡因的能量超乎你的想象
　　当你运动特别累的时候，喝点咖啡和绿茶，你会觉得你又充满了能量。
　　15。请个私教吧
　　如果你的朋友都退出了健身计划，那么一个好的私教，还能够督促你持续去健身。
　　16。给自己设定一个奖励目标，但不要是吃
　　适当给自己设定一个目标，比如减了5斤时，可以给自己买个包，这种激励比吃更有用。
本文来源： http://www.ewsos.com/a/9674.html
责任编辑：肖秀燕
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