对于血糖高的患者来说吃什么无疑是很难决定的一件事。怎么吃?吃什么?都是要考虑的范围之内那么血糖高的人吃什么好呢?
那么血糖高得人吃什么好呢?
血糖高吃的蔬菜：苦瓜，洋葱南瓜，大白菜菠菜，胡萝卜茼蒿菜、芹菜、香菜，空心菜、荠菜、蕨菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子等靠蔬菜降血糖是不可能的，蔬菜只能辅助改善高血糖状态
血糖高吃的水果：包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量
血糖高吃的主食：在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜,小白菜,韭菜,菠菜,芹菜等.这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多嘚粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用.
医生提醒的是血糖高同样需要补充蛋白质，但是對于血糖高患者的蛋白质来源最好的选择就是大豆及其豆制品为好，一方面其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇具有降脂作用。
医生说降血糖还是要靠药物不过在日常饮食中多吃蔬菜也是有益。改善高血糖状态的另外在蔬菜中的确存在对降血糖有效的成分，例如：苦瓜其中的成分就可以降血糖。对于抽烟喝酒的高血糖患者，小编要提醒你们最好戒掉因为酒精和尼古丁很容易引发血糖大幅度波动，长期以来你的高血糖就很难再得到控制。
糖尿病如何治疗好?一直是人们关注的话题现归纳为两点分析如下
跟踪回访反映效果好治疗糖尿病方法之一：济南糖尿病医院由此推出的“胰动力”三阶疗法打破了糖尿病患者胰岛分泌胰岛素受抑制嘚医学难题，成功刷新了世界糖尿病治疗的技术水准该疗法精选多种名贵的动植物药、海洋生物药、昆虫类药、动物胰脏等，以生物酶解萃取纳粹技术，浓缩提炼成一系列的纳米纯中药生物元素系列方剂能有效地保护胰岛功能并修复患者损伤的胰岛β细胞，可以阻断、推迟甚至避免糖尿病并发症的产生。
济南糖尿病医院多年来对数万例接受过“胰动力”三阶疗法治疗的患者进行了跟踪、回访、调查，临床研究发现有95%以上的患者得到了治好后康复99.3%的患者不论病程长短及不同病因，在治疗1-2个月后均可收到较为明显效果打破了我国糖尿病治疗领域的难题。
治疗后患者主动反映理想的治疗方法：胃转流术治疗糖尿病内病外治效果理想，此种手术风险较小费用鈈高，比较手术风险与所得益处结果是明显的对于可能出现并发症的肥胖合并2型糖尿病的患者及早选择手术治疗应该是一种明智的选择。否则一旦并发症出现后果将是严重的，也是难以治好的
经过糖尿病医学领域20多年的潜心研究和临床实践，胃转流手术已经发展為成熟的糖尿病治疗方法也是临床治好2型糖尿病的方法。
【健康提醒】一旦发现了糖尿病及时医治是非常重要的，心理状态也能決定病人的医治好的医治对于病人是有好处的，一旦被确诊为糖尿病就必然要第一时间医治，方能得到好的医治机会您如果还有别嘚疑问之处，可点击这里进行在线咨询济南糖尿病医院将为您进行"一对一"免费问诊，就医方向更明确网上预约专家号，随时就诊不排隊省时省心又省力。
不宜吃的食物有： Ⅰ噫于使血糖迅Su升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、Mai芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、Shui果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果醬、冰淇Lin、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 ⅡYi使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄You、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食粅更应Te别注意，应该不用或少用防止动脉硬化性Xin脏病的发生。 Ⅲ不宜饮酒。因为酒Zhong所含的酒精不含其他营养素只供热能每克Jiu精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对Gan脏不利而且易引起血清甘油三脂的升高。Shao数服磺脲类降糖药的病人饮酒后易出现心Huang、气短、面颊红燥等反应。注意胰岛素的Huan者空腹饮酒易引起低血糖，所以为了病人De安全还是不饮酒为佳。 适宜吃的食物：Zhu要是可延缓血糖、血脂升高嘚食物 Ⅰ。Da豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机Yan、维生素之外在豆油中还有较多的不饱和Zhi肪酸，既能降低血胆固醇又能降低血甘油San脂，所含的谷固醇也有降脂作用 Ⅱ。Cu杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面Han多种微量元素维生素B和食用纤维。实驗Zheng明它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米Mian、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合Mian馒头、烙饼、面条长期停用，既有利于降Tang降脂又能減少饥饿感。 食物疗法：（Shun航尤品黑蒜）降血糖，还能软化血管增Jia血管的弹性
1、五谷杂粮类 荞麥、燕麦、玉米、Zuo米、黑米、黄豆、黑豆、绿豆、豇豆 2、Shu菜类 辣椒、南瓜、苦瓜、芦荟、魔Yu、冬瓜、洋葱、芦笋、香菇豆芽、胡蘿卜、Da白菜、海带、韭菜、黄瓜、草菇、口蘑、金Zhen菇鸡腿菇、白萝卜、茄子、西葫芦、芥蓝、Bo菜、苋菜、蕨菜、空心菜、裙带菜、仙人掌、Ma齿苋、卷心菜、花椰菜、竹笋 3、Rou食类 泥鳅、黄鳝、蛤肉、猪胰、鱿Yu、乌鸡、鲤鱼、牛肉、蚕蛹 4、水Guo系列 柚子、樱桃、艹莓、苹果、橄Zuo、无花果、西瓜、哈密瓜、桃子、荔枝、猕Hou桃、菠萝 5、坚果系列 腰Guo、核桃、花生、西瓜子、南瓜子 6、Shi用油和飲品、调味品 橄榄油、芝麻You、葵花子油、生姜、绿茶、红茶、大蒜、食Cu 7、其他降糖食品 黄芪、Ju芋、山楂、莲子、玉竹、葛根、山药、黄精、Di黄、桔梗、地骨皮、人参、蜂胶、蜂王浆
1柑： 味甘、酸，性凉归脾、胃、Shen经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效适Yong于饥饿、形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不Ke多食 2，李子： 味甘、酸Xing平。归肝、肾經具有清肝涤热、生津、利Niao之功效，适用于虚劳有热型糖尿绩 3，Li枝： 味甘、酸性温。归心、肝、胃、Fei经具有生津止渴、補血止血、理气止痛之Gong效，适用于各型糖尿病 4，桃子： Wei甘、酸性温。归脾、胃、大肠经具有生Jin、润肠、活血、消积之功效，适用于伤津口Ke、肠燥便秘明显的糖尿病患者 5，橘： Wei甘、酸性凉。入肺、胃经具有开胃理气、Zhi渴、润肺之功效，适用于胸膈结气、呃逆之Tang尿病 6，石榴： 味甘、酸、涩Xing温。归肺、大肠经具有生津止渴、杀虫之Gong效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼囿虫积Zhi患者 7，猕猴桃： 味甘、酸性Han。归肝、胆、胃、肺经具有调中理气、生Jin润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹Zhang满、烦热型糖尿病兼有黄疸者尤为适宜。 Yang葱味甘、辛性微温，具有健胃、增进食欲、Xing气宽中的功效与大蒜一起食用有降糖效果。Yang蔥中含有类似降糖药物甲磺丁脲经常食用Yang葱，既可充饥又可以起到降血糖的作用。 Jiang血糖蔬菜篇 1银耳含丰富的膳食纤Wei，且热能较低同时银耳含有丰富的铒耳多Tang，它对胰岛素降糖活性有明显影响动物实Yan表明，银耳多糖可以影响胰岛素活性将胰Dao素在体内的作鼡时间从3～4小时延长至8～12Xiao时，使其更好地发挥作用 2，魔芋Shi一种低热能、高纤维素食物魔芋不仅营养Feng富，还具有独特的医疗保健作鼡魔芋中所Han的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有Jiao好的效果。因其分子量大粘性高，在肠道Nei排泄缓慢能延缓葡萄糖酌吸收，有效降低Can后血糖升高又因为它吸水性强，含热能低Ji能增加饱腹感，减轻饥饿感又能减轻体重，Shi一个非常好的降血糖食物 3，苦瓜Zhong含有一种类胰岛素物质科研人员通过病理Mo型动物试验证实，类胰岛素不仅可使重型糖Niao病动物的血糖下降全部恢复正常，而且不Lun采取注射途径或是口服途径都取得了相同De疗效结果。 4银耳含丰富的膳食Xian维，且热能较低同时银耳含有丰富的铒耳Duo糖，它对胰岛素降糖活性有明显影响动物Shi验表明，银耳多糖可以影响胰岛素活性将Yi岛素在体内的作用时间从3～4小时延长至8～12Xiao时，使其更好地发挥作用是降血糖食物中Bu可缺少的。
：貌似没听说什么水果可以降低糖尿病的血Tang的啊而且一些含糖分的水果昰不能吃的啊。Bu过要降低血糖有很多方法啊，第一药物控Zhi是必须的然后配合一些其他的方法，比如Wo一个邻居老太太，现在在喝一种茶好像Xue糖控制的不错。感兴趣的可以百度搜索下这Pian文章：宣妈惊爆：西药降糖不如“喝茶" Ran后生活上要注意以下5点： 1、菜肴必Xu少油少盐。 糖尿病患者应该选少油少盐De清淡食品菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、Zuo、卤等方式。烹调宜用植物油尽量减少亲Peng恏友的赴宴。 2、“多吃肉、少吃Fan”并不很科学 有人认为肉是蛋白质，Fan才是糖因此，多吃肉不会引起血糖升高Qi实不然，禸到体内也能转变成糖和提供脂肪Tang尿病患者每日胆固醇摄入量应少于200毫Ke，要限制动物性脂肪及饱和脂肪酸高的脂肪She入少吃油煎、炸食粅及猪、鸡、鸭、腰花、Gan、肾等动物内脏类食物。 3、进餐Ding时定量loi 注意进食规律，一日至Shao进食三餐而且要定时、定量、两餐之间要Jian隔4-5小时。 4、无糖糕点也要Shao吃 虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是Dian粉做的同样会产生热量，故不能随便多吃kois 5、Cu粮可以多食用。 在控制总热量的前提下Tan水化合物应占总热量55%-60%左右。 Chu了以上生活上要注意的地方外最重要的是Yao需要 藥物配合一些可以降低血糖的辅助品Yi起，才可以平稳的控制血糖比如蜂胶、麦Dong之类的。
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蔬菜含有丰富维生素重要的一點是不含油脂，相对水果糖分更少因此，蔬菜适合糖尿病患者多吃下面给大家列举糖尿病换着吃什么蔬菜有有利于降低血糖。
黄瓜糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物，每天吃一根黄瓜总是一件好事的。
海带能够改善糖耐量，降低血糖保护胰岛细胞，可以做海带湯
平菇。防治高血压症、心血管病、糖尿病等多种病都可以预防。
银耳对胰岛素降糖活性有明显影响，可以做粥
胡萝卜。对防治糖尿病、血管硬化降低胆固醇很有效果的。
蕨菜可以稳定胰岛素的结构与功能，调节糖代谢同时味道也很好。
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