阴陵泉穴属于足太阴脾经穴合穴，这个穴位名字的意思是脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在此处聚合堆积

阴陵泉穴位嘚位置怎么找

阴陵泉穴的位置是在胫骨内侧髁内下的凹陷中，在胫骨内侧缘与腓肠肌之间比目鱼肌起点部上方，与阳陵泉相对左右腿各有一个。

用手摸到小腿内侧凸起的的胫骨顶端最高的凸起就是胫骨内侧髁，然后往下按压会按到一个凹陷处这就是阴陵泉穴位的位置。

阴陵泉穴位属于足太阴脾经穴所以按摩阴陵泉穴位有健脾理气、益肾调经、清利湿热、通经活络的功效。

刺激阴陵泉穴位对于食欲鈈振、水肿、黄疸、晕眩、腹胀、腹痛、腹水、泄泻、小便不利或失禁、尿闭、尿失禁、月经不调、痛经、腰腿痛、膝痛等病症都有一定嘚治疗作用

1、经常按摩阴陵泉穴位可以祛湿清热，有利于体内湿邪的排出还能健脾益肾，可以去除湿疹

2、经常按摩阴陵泉穴位可以促进新陈、代谢促进肠胃功能的恢复，有利于体内废物和毒素的排除有一定的减肥作用，

3、经常按摩阴陵泉穴可以理气调经祛除脾湿，有利于女性健康还可以祛斑美容。

4、有时候腰膝酸软是因为身体里面的湿邪比较严重没有及时排出，所以按摩刺激阴陵泉穴能够排絀湿气治疗腰膝酸软。

5、按摩阴陵泉穴还可以很好的缓解秋乏的状况因为天气变化身体变得有点困乏，这是正常的生理现象但是按摩阴陵泉穴可以缓解，让人保持清醒

阴陵泉穴的按摩、针灸方法

按摩阴陵泉穴的话要把大拇指指端放在阴陵泉穴处，按照顺时针方向按揉2分然后再点按半分钟，力度为感觉到酸胀为宜一般都是采用点揉的方式，不过时间要适宜不能太长。

也可以用刮痧板对按摩阴陵灥进行刮痧不过需要注意力度和时间。

还可以进行针灸直刺1-2寸，针灸最好都找专业的人士来做