来姨妈可以吃提子么小提子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-12 03:38 标签： 来姨妈可以吃提子么

问我现来月经同时又感冒了，怎么办好可以吃红糖枣子...

这种情况是正常的,可以不必担心.当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的‘经前症候群',包括躁动,情绪不稳,嫆易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小時内结束,情况严重程度及好发时间因人而异.除此,女性在月经期还可能有下腹部胀痛,腰酸背痛,量不正常或周期难以掌握等异常情形.事实上,欲妀善这些症状,除了生活正常,养成运动习惯外,依不同体质,状况摄取适当的饮食,也可以让经期‘月月顺'!改善经期的不适,首先要从饮食上调节,经期不要刻意吃甜食.如饮料,蛋糕,红糖,糖果.防止血糖不稳定,避免加重MC的各种不适, 多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有較多纤维,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃,腰果,干豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.午餐及晚餐多吃肉类,蛋,豆腐,黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素,矿物质. 定时定量.可避免血糖一下升高,一下降低,减少心跳加速,头晕,疲劳,情绪不稳定等不适. 避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪;可改喝大麦茶,薄荷茶.避免吃太热,太冰温度變化太大的食物. 有大失血情形的女性,应多摄取菠菜,蜜枣,红菜（汤汁是红色的菜）,葡萄干等高纤质食物来补血.即将面临更年期的妇女,应多摄取牛奶,小鱼干等钙质丰富的食品.改善经期的不适,除了必须注意日常饮食外,月经期间还必须注意保暖,避免受寒,以免因抵抗力降低,引起月经失調. 除此,还要避免游泳,冷水浴,盆浴及剧烈的运动,充分地休息和睡眠,并且保持心情愉快.*/

提子只是一种普通的食物不会影响月经，只要不过量进食对月经是没有影响的。过食可导致肠蠕动加快刺激子宫收缩，造成月经量多、行经期长等

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 提子一般指的是进口是粤语对葡萄的称呼，提子在硬度方面稍微比葡萄要硬一些口感也要好一些，提子果脆个大他酸甜可口并且在运输过程中不易损坏，有“葡萄の王”的称号人们在吃提子的时候，因为提子皮味苦涩并且嚼掉因此会将提子皮吐掉，殊不知提子皮也是可以吃的。并且营养物质非常的丰富

提子皮可以吃吗 提子皮的功效与作用

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