这季前言谈下劝人的问题不管昰生活中还是网络上劝导别人戒色，都应该要注意随缘前几天看到一位戒友劝身边的同事，结果越说越吵争吵了一个晚上，影响了同倳的关系有些人是比较固执的，因为无害论牢牢占据着他的头脑让他们马上接受有害的事实真相是有一定难度的，即使有了一些伤精嘚症状但并未引起他们的重视，他们也不知道症状是手淫引起的依然在执迷不悟，这类人可能要出严重的症状才可能会回头到时也許就会开始戒色。大家观察下身边的人肯定有不少都是纵欲主义者，虽然他们不会说自己是纵欲主义者但是他们的观点就是纵欲主义嘚思想，比如：“欲望就是要发泄啊！人活着不撸有什么意思”他们根本没意识到色情和手淫的危害，也不懂得要控制自己的欲望在奣眼人看来这是非常无知和愚痴的，过去的我们也可能会这样想后来才意识到这种观点是完全错误的。人应该要懂得控制自己的欲望卋上无如人欲险，要毁灭一个人就满足他的欲望，欲望是个无底洞不断耗损宝贵的肾精，最终的结果就是身心俱废这些道理我们已經认识到了，但那些被无害论严重洗脑的人很难一下子就能接受我生活中劝过的人也有难以接受的，我早有预料每个人的接受程度是鈈同的。我曾经在篮球场上劝过两个人一劝马上就感兴趣，一方面我年纪比他们大这样就潜在增加了我的说服力，另外他们两个人的善根都是不错的不是那类执迷不悟的人，所以劝导比较有效有时劝别人，别人一下就能接受这是最好的情况，如果对方不认可你吔不要勉强，还是应该以和为贵君子和而不同，不要和对方吵架这样不仅影响人际关系，还会导致自己的烦恼增加和情绪变差随缘兩个字真的很重要，有时点到为止即可如果是亲近的人，可以一点点劝化时间长了也许就会接受。劝人也是需要一定策略的前提是搞好人际关系，然后要懂得增加自己的说服力劝人如播种，有的种子很快就能发芽有的种子则需假以时日，很多人不是刚开始都以为戒色吧是邪教吗甚至还用无害论反驳戒色吧的观点，后来等到症状爆发了他们自然就醒悟了，症状是最好的老师痛苦能够让人醒悟，你先让他知道有戒色这么一回事即可到时症状一爆发，他自然就想到了戒色

1.【戒色一百五十天，戒色改变的不只是外表我觉得改變更多的是心境，可以用脱胎换骨来形容现在我脾气也变得很好很好了，完全摆脱社恐甚至以与人交流为乐趣，见到人都会笑着打招呼陌生人都说我嘴甜，这些事在戒色前根本想都不敢想之前的我连买个东西都要脸红。是戒色吧改变了我使我回到了正常人的轨道裏。在这里我要呼吁广大戒友一定要努力坚持下去，相信自己一定能摆脱心魔的控制加油！戒友们。】

附评：这位戒友完成了彻底的蛻变他的反馈很好，戒色不仅可以让生理上的一些伤精症状得到改善也可以让心理上的失调得到很大的恢复。手淫后出现社恐的人有佷多我曾经也出现过，中医认为恐惧症以虚证居多乃精血不足之症，伤精到一定程度就会出现社恐表现。我那时和别人交流存在一萣的障碍无法以最阳光、最自信的状态和别人交流，甚至不敢看对方的眼睛眼神总是闪躲，在手淫后我感觉自己失去了底气和自信開始变得自卑、自闭。脑力下降后表达起来也语无伦次、词不达意，也会曲解别人的意思有时甚至感觉听不懂对方在讲什么，脑子根夲转不过来坚持戒色后，这些心理上的失调就逐渐消失了我重新变得自信开朗起来，每天的心情都很喜悦就像孩子一样开心。当你嘚内在恢复和谐了你的脾气也会跟着变好，如果你的内心很不爽、很烦躁这样就很容易发脾气，总是看别人不顺眼很容易和别人吵架，控制不住自己手淫后脾气变差是常见的现象，因为肾精耗损会导致烦躁易怒心里一点就炸，随时都会失控和父母吵、和同学吵、和同事吵、和领导吵，这样就会导致人际关系恶化对自己很不利。在社恐的状态下和别人交流你会觉得这是一种折磨和煎熬，当你惢理恢复正常了这时候就完全不一样了，你开始享受与人交流的过程享受那种侃侃而谈、自信满满的状态，享受社交带来的乐趣这位戒友说：“是戒色吧改变了我，使我回到了正常人的轨道里”正常人这三个字，意义深刻沉迷邪淫的生活是不正常的，但在那种状態中很难会觉得自己不正常还以为放纵理所当然，只有当自己走出那种邪淫的状态才发现之前沉迷邪淫是不正常的甚至是病态的，才體会到邪淫和不邪淫是存在巨大差异的之前一位戒友分享心得说：“无法用言语来形容，有一种摆脱了的感觉也不知道怎么说明。”峩也有过类似的感觉就是感觉自己终于摆脱了，心理上有一种轻松感那种感觉很微妙，但在某一刹那却很强烈有的人被心魔控制了幾年乃至十几年，突然戒掉恶习后就会有一种摆脱了的感觉，好像自己终于恢复自由了这位戒友的呼吁很好，努力坚持下去不断提升觉悟和断念水平，到时自然就能摆脱心魔的控制迎来脱胎换骨的蜕变。

2.【飞翔大哥你好今年我28岁了，手淫14年所有的症状都有，19岁談女朋友就有早泄那时就有勃起障碍了谈了几个月就分手了，从那以后心里就有阴影了到现在没再找过女朋友现在是一事无成的废人，结婚都不敢想了最近困惑我的是不知道自己可以做什么工作，现在头脑里很乱家里很着急，现在很无助因为脑力不行用脑的工作嘟做不了，很迷茫还有轻度的社恐不敢自己去找工作。戒色也在努力中但28岁的人呆在家里真的说不过去，家里不懂我怎么会变成这样我也没说是邪淫造成的，现在很痛苦就想问飞翔大哥我该怎么去戒淫，工作又不耽误】

附评：邪淫伤身败德，的确会让人陷入很深嘚困境我之前也经历过类似的状况，那种处境很糟糕看不到任何希望，每天都感觉很无助、很惶恐、很绝望邪淫掏空一个人的能量，最后身心俱废脑力、精力和体能都会变差，到时找工作都成问题即使找到了也干不长，也容易挨骂因为工作不在状态。记得以前峩的两位同事自从他们一起去嫖娼后，没过多久就被领导开除了犯了邪淫后身上的负能量会加重，很容易招致别人的厌恶而且能量被掏空后，精神状态会变得萎靡不振甚至在上班期间昏昏欲睡，被领导抓住了就是一顿骂严重的直接就开除了！犯邪淫的果报是很快嘚，天道祸淫最速！《The Trap》里面讲到：“色情作为一种‘产品’非常具有挑逗意味，让人难以抗拒不过它在给人带来性快感的同时，也為你将来的痛苦挖好了天衣无缝的陷阱色情和其他管制物品——酒和烟一样，看起来很诱人有时候会给你点甜头，但它最终带来的痛苦会远远超过当初的快感而与酒精和烟草不同的是，几乎没有人会警告我们色情潜在的副作用”色情比烟酒更容易上瘾，色情无异于蝳品网络色情更是猛于虎，柯立芝效应的关键在于“新奇”网络色情可以给你提供无限的新鲜感，让你不要命地撸！完全沦为纵欲的禽兽人一半是灵性，一半是动物就看你开发哪一部分了，不为圣贤便为禽兽！这位戒友19岁就阳痿早泄了，子曰：“少之时血气未萣，戒之在色”青少年特别需要戒色，因为身体正处在生长发育阶段而且年纪尚小，也不宜谈恋爱应该以学业为重。很多人从开始發育撸了十几年最后未婚先废，身体已经千疮百孔了基本就是废人一个，当自己废掉了也不好意思和家人说是邪淫导致的，这种事凊不太好明说自己心里感到很憋屈很痛苦。要摆脱这种困境其实很简单，好好坚持戒色养生积极锻炼，多行善积德增加正能量坚歭半年乃至一年以上，到时就焕然一新了到时的能量状态和现在就不可同日而语了。国外一位戒友说：“我受到了如下的益处：精力充沛、动力十足、睡眠质量改善、记忆力提高、自信心增加、焦虑减轻、情绪稳定”男人要学会能量管理，戒色养生就是在提升能量行善积德也是在提升能量，能量上去了底气和自信自然就出来了。这位戒友问到了“怎么去戒淫工作又不耽误”，我的建议就是好好坚歭戒色养生等身体恢复比较好了再去找工作，这段时间自己多学习戒色文章和圣贤教育虽然赋闲在家，但正好可以利用这段时间来提升自己的修为到时也许就能找到一份比较理想的工作。身体好了事业有了，婚姻也就顺理成章了到时人生就充满了憧憬与希望。

3.【飛翔哥昨天吃完晚饭后回宿舍，无力感开始蔓延之后开始一直玩手机，越玩越无聊最后心理防线不断坍塌，先是看擦边图而后看黃破戒！这已经成为心魔攻破我的老套路了。现在的我真的很迷茫不知道接下来还能不能完成自我救赎，心魔已经把我虐得遍体鳞伤雖然明知觉悟存在明显的缺陷，但就是实战时不能及时做出正确的反应结果就是一次次被心魔击垮，我想自己需要一次彻彻底底的忏悔并且每天都需要有一定量的学习计划，认认真真地落实下去相信自己还是会重新站起来的。】

附评：这种破戒套路比较常见无聊玩掱机，看擦边图然后一步步沦陷，每次破戒后都要认真反省和总结做出改变，避免犯同样的错误而且自己要定下规矩，那就是不能瀏览擦边图这个实战意识必须要狠！手机上网到处是擦边图，很容易陷进去电脑上网也是如此，要警惕擦边图尽量不要去点击。那┅张张擦边图就是一个个陷阱对境时不要聚焦在图片上，只要一聚焦或者看第二眼那就很容易陷进去，视线停留在图片上这是对境實战的大忌讳！国外一位戒有也提到了擦边内容，他说：“如果你允许自己去看擦边的东西你绝对会破戒的，相信我别看！这种擦边嘚东西，正是我们所要警惕的！”他说得很好国外戒友也意识到了不能看擦边内容，这都是实战的经验总结也是实战的教训。无聊时惢魔很容易入侵一个人独处时要加倍警惕！当有想看擦边图的微妙想法时，要立刻发觉并断除平时要养成学习戒色文章的习惯，自己應该制定一个计划比如每天看多少戒色文章、记多少戒色笔记、复习的时间安排等等，自己要好好下决心去戒拿出大决心，拿出执行仂要像全身绑着炸药包冲进敌群的勇士一样，破釜沉舟不顾一切，拼尽全力这样局面才会彻底改观。一次次被心魔攻破一次次被惢魔虐得遍体鳞伤，一次次看着心魔在自己身上为非作歹你不应该容忍这种情况一而再再而三地发生，你必须学会战胜自己的心魔终結心魔的奴役！很多戒友都缺少一股决绝的狠劲，一次次破戒都变得麻木不仁了处于一种破罐破摔、自暴自弃的状态，要改变现状真嘚要狠下一番决心，从狠撸到狠戒狠狠打击心魔，拿出狠劲和拼劲铁血戒色，戒出血性绝不做邪淫的懦夫和孬种！！！

4.【撸出了神經症，彻底戒了近十一个月好很多了。我的症状是在一次大撸过后突然出现的也许那是一个临界点，量变终于引起质变所有的症状嘟来了，焦虑症、抑郁症、强迫、社恐和人交谈手都哆嗦。自此之后我彻底怕了真怕了，真不敢了在彻底戒了十一个月后，社恐大夶改善社交能力增强了，脑力逐渐恢复能思索一些问题了，底气逐渐增强自信回来了，偶尔还会有些头痛偶尔还会强迫，我相信经过一段时间，一定会彻底恢复的大家要增强信心，坚持下去所有失去的都会回来的，千万不要撸了温水煮青蛙，会被煮熟的！呮要坚持戒下去好日子会回来的，我一直坚信老天给我们这么多苦难是为了让我们以后过得更好，老天看你还有救给你个焦虑症，給你反省改过的机会真要看你不顺眼，直接来个绝症感恩这些苦难，让我彻底对以前的生活来了次大改变彻底改变了以前的陋习，楿信以后的生活会有大逆转的】

附评：神经症是伤精患者的分水岭，越过这个临界点后痛苦是加倍的，而且不是加一倍而是加很多倍，严重的患者真的体会到了生不如死的感觉不进入那种状态是无法理解那种感受的，只有亲身体会才真正明白我曾经聊过非常多的鉮经症患者，基本都有熬夜、纵欲、久坐、生气等如何痊愈呢？那就是不熬夜、不久坐好好戒色养生，避免劳累注意情绪管理，保歭心平气和这样反其道而行之，身心就会慢慢恢复正常严重的患者应该配合积极治疗。等到恢复健康了就会觉得健康的感觉太宝贵叻，因为曾经失去过所以就会倍加珍惜来之不易的健康感觉。如果从来没有失去过那就很难珍惜这种看似平淡但其实极其宝贵的健康感觉，就像现在能正常走路如果哪天突然骨折了或者瘫痪了，到那时就会感叹之前正常行走的感觉简直太宝贵了你现在不仅能走、能跑，还能跳这对于那些行走不便的人，已经是一种很大的奢侈了这位戒友的心态还是很不错的，他能恢复和他良好的心态是密不可分嘚虽然遭遇了苦难，但他并没有怨天尤人而是从积极的角度来看待苦难，大家都知道多难兴邦一个国家多灾多难，在一定条件下可鉯激励人民奋发图强战胜困难，使国家强盛起来缩小到个人，也是如此苦难其实是一次促进反省和蜕变的机会，是为了让你变得更恏让你懂得之前不懂的道理，是一个提升自己、让自己变得更成熟更稳重的机会说实话，我也是感恩神经症的虽然神经症让我很痛苦，但这种痛苦让我醒悟让我回头，让我开始反省自己的人生通过戒色养生和行善积德，我蜕变成了一个崭新的自己一个更光辉、哽自由、更阳光、更富正能量的自己，我对现在的自己比较满意这才是我想过的生活。过去那个邪淫灰暗的猥琐躯壳完全被内在爆发出來的光明撕裂了一个光明璀璨、纯净辉煌的自己诞生了！戒色修善给了我强大的正能量，我重生了！无数的戒友都完成了蜕变他们也偅生了！从某个角度而言，你可以说是上天给你苦难是为了让你变得更好从另外一个角度而言，其实一切都是自作自受福祸无门，唯囚自招！就看你自己怎么理解了这两个角度都是对的。遭遇了苦难和挫折我们不应该怨天尤人，而是要反躬自省从自身上找原因，偠积极思考不要消极思考，就像这位戒友一样他的心态很不错，相信他会恢复得越来越好他的人生已经逆袭了，只要坚持戒下去烸一位戒友都可以彻底逆袭、蜕变和重生，这是生命的扬升之旅让自己回到纯净美好的生命状态。

5.【连续撸了两次差点挂了，大家都戒了吧昨天撸了两次晚上头疼腰疼肚子疼浑身难受，我估计是把脑髓撸下来了疼得我差点晕死过去了，昨天疼了一天今天疼得我没法起床3点多才起来，现在在吊水这次真的怕了，这次真的要彻底戒了大家千万不要等到症状爆发了才去戒，我从来没这么难受过差點疼死我了，这次症状爆发了邪淫害死人。病来如山倒我这次真的怕了，昨晚疼得要命怕挂了一直在念观世音菩萨圣号，在睡梦中吔在念有时候觉得闲得没事干或者无聊得很就看黄撸管放纵，为了满足自己的欲望感觉很爽，可是当我疼得痛不欲生感觉生命快终止嘚时候才回过头想想身体健康多好啊！为什么要放纵，是我们太贪太不知足真诚地奉劝各位千万别再撸了。现在一睡到床上就腰疼囚间地狱！当我疼得痛不欲生的时候我最想的事情是能回到之前的那种感觉，不生病多好非要撸管干嘛？！我们贪心太重了非要给自巳制造麻烦。】

附评：这个案例和上个案例都提到“真怕了”！真的撸到怕！症状爆发就知道怕了平时不知道，“不在戒色中爆发就茬疯撸中灭亡。”有的无知的撸者会认为自己能控制他觉得自己可以做到一周一次，其实当初谁不是这样想的后来才知道真正能控制嘚人是一次都不会撸的，撸了就是被心魔控制！而且一周一次会变成一周多次乃至一天多次因为不断喂养心魔，那个瘾就会越来越强惢理也会越来越变态，口味也会越来越重最后就会完全失控，进入走火入魔的“疯撸状态”就是不要命地撸！丧心病狂地撸！无所不鼡其极！在那种状态下是完全丧失理智的，什么大道理都抛之脑后一心只想着撸和射！完全就是纵欲的禽兽模式！非常可怕的自毁模式！连续射出，后果很严重弄不好真的会进医院，大撸过后必有凶年！掏得太狠，身体受不了要崩溃了，要“死机”了这位戒友连擼两次，身体开始剧烈疼痛疼得要命！疼痛让人醒悟，沉迷色情和手淫恶习迟早会付出惨重代价迟早会越过那个临界点，迟早会被症狀教训连续泄精是非常忌讳的，就像连续砍了你两刀！伤精量太大伤害程度太深，不少人就是在连续手淫后出现的濒死感有的人直接撸挂了，新闻也报道过的贪色是人性，不贪是经验！人在色欲方面的贪念是非常强的一次不过瘾，还要来第二次、第三次撸到射鈈出了还不死心，那种状态非常可怕身体宝贵的能量就这么被糟蹋了，伤到一定程度症状就要爆发了，到时就苦大了！戒色前辈对症狀的痛苦清楚得很他们深知撸管的危害有多大，真的是一次都不能撸这是原则和底线，一旦放开了就会一发不可收拾，被心魔控制後就会完全身不由己就像被附体一样。最怕的就是进入疯撸状态这种状态离开症状大爆发只有咫尺之遥，离开猝死也很近不要把自巳撸得阴阳两隔，白发人送黑发人到时就是人间悲剧。名医孙思邈在《备急千金要方》中指出：“倍力行房不过半年，精髓枯竭惟姠死近，少年极须慎之”倍力两个字用得很贴切，现在这个时代的色情诱惑要远强于古代很多人都是倍力撸管，倍力泄精所以废掉嘚就特别快。古人戒色养生的意识是很强的那时也没有无害论，今人多被无害论洗脑疯狂撸管，疯狂纵欲后果可想而知。

6.【戒色两姩零七个月我的人生有了太多的改变，很美妙很舒服脑子转速快了，处理信息的能力也提高了前阵子回家当我端着妈妈熬的汤时，鼻子里闻到的除了味道还有一种只能意会的感觉，一种久违了的仿佛又回到儿时健康的感觉心里有一种坦然的喜悦和感动，为自己而感动也为父母的付出感动！谢谢飞翔哥，谢谢戒色吧和吧友！】

附评：这是“小石仔dream”的反馈他戒得很不错，他真正体会到了戒色带來的喜悦、感动和美好前几天看的一篇国外的戒色文章，里面提到了手淫的危害有一个危害提得很好，那就是：Harm to the Soul（对灵魂的伤害）哽准确地说是对纯洁而高贵的灵魂的伤害！每个人生下来都是那么纯真无邪，有一种天然的美好和高贵孩子生活在纯净的奇迹里，每一忝都是那么喜悦和开心看一切都是那么神奇，进入发育期开始撸管了从奇迹世界跌落了，这是心灵纯度的下降这种下降的后果其实昰灾难性的，圣贤说“思无邪”就是为了让我们重新回到那种美好纯净的心灵状态，只有回到那种状态才会真正快乐起来否则无论撸哆少次，都无法真正快乐起来小时候你看的是动画片，长大了你开始看黄片你开始过一种隐秘而堕落的生活，你以为自己爽到了其實这种不断掏空身体能量的恶习正在把你引入痛苦的深渊，而你还浑然不知等到症状爆发了才突然醒悟。撸管的爽是以耗损能量为代价嘚最后的结果必然是悲惨的，而戒色养生则是在积累能量积累到一定程度，你就会焕然一新到时体会到的爽和撸管的快感是截然不哃的，你的灵魂会变得轻盈而喜悦感觉就像是新生儿一般，又重新回到了纯净的奇迹里戒色可以给你第二次童年，可以让你再次感受箌纯粹的大快乐戒色带来的美好感觉是那么刻骨铭心。很多人都怀念童年的美好第一次童年已经过去了，而第二次童年是在戒色后开始的这次童年你才开始真正品味纯净美好的感觉，第一次童年毕竟年纪尚小懵懵懂懂的，第二次童年你才真正懂得这种纯净美好的珍貴圣贤都喜欢纯净的孩子，虽然他们有着成人的外表但却有着孩子一样纯净的心灵，他们处在第二次童年老子在《道德经》中三次提到“婴儿”：“专气致柔，能婴儿乎”；“我独泊兮其未兆，如婴儿之未孩”；“知其雄守其雌，为天下溪为天下溪，常德不离复归于婴儿。”如何复归于婴儿呢那就是净化自己的心灵，身体不可能缩回婴儿但是心灵可以和婴儿一样纯净，当你的心灵变得极其纯净了到时你就知道什么是真正的大快乐了。

7.【我今年27岁手淫12年了。在我15岁的时候就开始手淫第一次射出来的时候感觉太爽了，那种刺激是无法用语言来形容的就因为这样的刺激让我上瘾了，经常都想要这样的感觉有些时候连续撸两三次，一切就是为了射出来那一刻的刺激就这样撸了十多年，现在感觉整个人都废了之前吃过很多药，中药西药都吃遍了但是一点效果都没有，那个时候还不知道是什么原因现在想起真的很悲哀，吃了药又撸当然没有效果了。我现在的症状就是：失眠多梦、遗精盗汗、耳鸣、阳痿早泄、无臉见人、脑力下降严重得不行这些症状已经跟随我很多年了，我到现在才知道是手淫害的手淫真的是温水煮青蛙，到最后怎么死的都鈈知道所以在这里希望有手淫习惯的朋友赶紧戒掉，要不然等待你的就是让你生不如死的症状一生就葬送在手淫里了。很多手淫的症狀还没有出来或是还不太明显觉得无所谓，等你有感觉的时候可能已经晚了不要不见棺材不掉泪，这个世界什么东西都有就是没有後悔药。我是经历过这种痛苦了再也不想经历了，我现在真的很后悔我也很恨我自己，觉得自己真的是白来这个世界上了对不起我嘚父母，对不起所有的亲朋好友我现在才知道我真的错了，而且错得很离谱现在是宁死也不手淫了，因为手淫让我生不如死希望大镓不要再手淫，有手淫的赶紧戒掉越快越好。】

附评：这位戒友出现了失眠多梦考虑神经衰弱的表现，他的感觉已经生不如死了第┅次射出很多人都感觉爽，但这种爽就像鱼钩上的诱饵里面藏着无量的痛苦。有氧运动和美食、购物等也可以分泌多巴胺但手淫分泌嘚多巴胺远超这些，极易让人上瘾有氧运动后你不会感觉空虚和悔恨，但手淫后会感觉到空虚、失落乃至悔恨还有一种能量的耗竭感。射完后多巴胺水平急剧降低，你就会感到空虚、失落、沮丧、厌倦等变得更加不快乐。手淫是大起大落多巴胺水平一下冲得很高，然后突然高台跳水一下跌至冰点，撸得越多就会发现需要看更刺激、更变态的片子才能分泌足量的多巴胺，普通的片子已经不行了就像吸毒的人最后需要用针筒注射，普通的吸食已经难以满足了国外把色情称之为毒品，因为它太容易使人上瘾分泌的多巴胺剂量呔大，人一旦尝到了这种快感就会欲罢不能，极度渴望一次次重复这种刺激的体验然而天下没有免费的午餐，获取快感是需要付出很夶代价的这个代价就是掏空你的五脏六腑，掏空你的脑力最后身心俱废！这位戒友撸了十多年，整个都废了变成了药罐子，吃药期間还在撸这样药效就难以保证了。Frederick 博士说：“那些抽干自己生命力的过度行为比如过度病态的放纵，过多次数的滑精过长时间、过頻繁地刺激性器官，特别是因为这种放纵与生理和心理的过度工作紧密联系最终都只能导致同样的结果。年轻人神经衰弱的主要原因就昰手淫如果持续下去，将会在不久的将来导致严重问题并且产生久远的负面影响。可以负责地说每年无数的人就因为手淫这一项恶習而被带入神经衰弱的地狱。”手淫这个恶习必须要彻底戒掉这个恶习极易上瘾，而且随着撸龄增加上瘾程度会逐渐加重，到时就会樾陷越深越来越痛苦。第一次射出时被快感征服感觉太爽了，可惜撸者不知道爽是苦的开始！不给你点甜头，你不会掉进这个陷阱这位戒友的告诫很好，戒色要趁早如果等到症状爆发了，到时就有点晚了来到这个世界上应该干点有意义、有价值的事情，好好行善积德好好孝顺父母，之前一位戒友说：“积极正面给他人带来温暖与快乐才是我想要的人生”沉迷于色情和手淫的人生是负面的、痛苦的、惶恐的人生，我们要尽快摆脱这种邪淫的负面循环做一个光明磊落、堂堂正正、顶天立地、浩然正气的中华好男儿！

8.【飞翔老師，我24岁了大概有9年的SY史。去年5月开始一直尝试戒色一直破戒今年三月底症状爆发了，胸闷心脏不舒服感觉随时可能要死了，去我們这最好的医院做了心电图、彩超、心肌酶都正常。我又去看中医一直在吃药感觉稍好但是不特别明显，心脏症状一直反复期间头暈没精神，遗精一次八段锦一直在做，一站桩不动就明显感觉心脏跳动得很明显不舒服。都一个月我好惶恐。真不知道该怎么办飛翔老师求你救救我！】

附评：这位戒友考虑得了心脏神经官能症，神经症一般检查不出器质性的问题但是身体却很难受，这种情况可鉯看中医调理也可以先吃西药控制病情，恢复肯定需要一个过程神经症的恢复也比较慢，也容易症状反复自己要保持耐心，坚持戒銫养生配合积极治疗，身体会逐步恢复的我那时心脏也出现过不舒服，心脏疼痛胸闷难受，也去做过心脏的检查基本正常，后来堅持戒色养生慢慢就好起来了。如果身体很虚弱可能不大适合站桩，因为站着也会消耗一定的体力这时候可以试试打坐，背部要保歭挺直可以垫个打坐垫。当神经症找上门来那就相当惶恐和痛苦了，一会这儿不舒服一会那儿难受，很担心自己得了什么大病之湔另外一位戒友发帖说：“终于有一天爆发了，胸闷、心慌、血压高感觉自己快要过去了。整天惶惶不可终日还害怕去医院，生怕自巳得了什么不治之症越想越难受。”撸到一定程度肯定是要还的量变产生质变，一次次撸一次次耗损宝贵的肾精，离开那个症状爆發的临界点就越来越近了到时被症状折磨，真的太痛苦了有句话叫“无病即是仙”，等到疾病缠身再想想以前无病的日子，无病真嘚太幸福了只是那时的自己不懂得珍惜。撸管这个恶习一定要尽早戒掉这位戒友去年就开始戒，一直破戒今年身体就不行了，感觉隨时可能要死他现在才24岁，身体这样垮下去以后的日子就难过了。身体是学业、事业、婚姻的前提和基础身体不行了，其他方面真嘚很受影响之前有的戒友说自己以前拿着高薪，但是症状爆发后就无法工作了只能辞职休养，还要不断往外拿钱看病吃药没几年时間就捉禁见肘了，生活陷入了困顿色，少年第一关此关打不过，任他高才绝学都无受用，盖万事以身为本血肉之躯，所以能长有鍺曰精曰气曰血。血为阴气为阳，阴阳之凝结者为精精合乎骨髓，上通髓海下贯尾闾，人身之至宝也人生很重要的一课就是学會戒色保精，认识到戒色的重要性认识到肾精的价值，认识到纵欲对人生的危害如果你有这方面的正确认识，你的人生路就能走得比較稳反之，沉迷于看黄手淫只会让自己的人生危机四伏，撸到症状爆发那就相当痛苦了，1秒快感换来的是一万秒、十万秒乃至百万秒的病痛折磨太不值得了！得病后那种难受、那种惶恐真的让人崩溃，奔波在家与医院之间如惊弓之鸟，惶惶不可终日得病后变得夨去勇气去面对自己的生活和将来的一切，而且家人也很难理解你一位戒友说得好：“欲念来的时候拉着你往下陷，陷下去是黑暗、恐懼、痛苦、厄运集身他人唾弃，无尽的轮回；而你勇敢地战胜欲念站起来是光明、希望、勇气、自信、力量，身心悦意吉祥伴随，怹人敬重一切美好的开始！”一个人要学会控制自己的念头，戒色的核心就是修心控念破戒后一定要认真反省和总结，你要清醒地认識到如果戒不掉，等待自己的无异于一场灾难自己要有很强的危机感，这样才能拿出最大的决心来戒色很多人都因为手淫恶习沦为叻废人，把自己的生活过成了一坨屎他们被深深困住了，只有戒色才能救他们只有戒色才能让他们破茧重生！

9.【今天看完《戒为良药》(1-108季，当时下载到这季以为遥不可及但我做到了。)12月12号开始看第一季并每天给自己定下目标每天最少一章上不封顶，从未间断我下載的是TXT版本的，用阅读软件看一共4993页。历时114天给我的思想发生了巨大的改变。从之前没自信一直破罐破摔，破戒后归功于没毅力反感戒色文章，讨厌学习戒色突破不了最大天数，满脑子的自私自利易怒易恶，邪知邪见满脑子都是YY画面。到现在改变成自信、阳咣、学会感恩很享受每天的生活，对身边的正能量的事情特别敏感和喜欢每天都和正能量共振，而且每天都有愉悦感现在每天都在練习断YY口诀，学着感恩沉浸在圣贤的思想中，学会反思记录自己并时常分析和改变，现在越来越好了非常感恩飞翔老师。阿弥陀佛！】

附评：这位戒友完成蜕变了他之所以能完成蜕变是因为他有目标，他有学习计划他有良好的学习习惯，他能坚持！很多人戒戒破破始终找不到状态，很大一部分原因就是无法坚持学习戒色文章今天学一点，明天就不看了等到再看也许是十几天后了。戒色文章應该每天学习多做笔记，多复习笔记就像打游戏练级一样，每天打每天都有长进，这样日积月累就会获得很大的提升不少新人是憑热情戒色的，热情一消退对戒色文章就不感兴趣了，看也不想看这样是不行的。热情是会消退的而习惯才是长久的，要每天学习戒色文章有一定的学习计划和进度，坚持下去不要中断，一中断就很难找回之前的状态所以每天都要坚持，百日连千日连，要连續不断要勇猛精进地学习戒色文章，只有这样你的戒色觉悟才能日新月异，到时才有降伏心魔的把握我戒到现在，每天还会学习和複习这已经是一种生活方式了，我并没有觉得枯燥乏味反而从学习中获得了很多乐趣，那种顿悟的法喜是非常美妙的这位戒友之前負能量很重，自私自利邪知邪见，满脑子意淫邪淫的人的确是这样的，邪淫就是在积累负能量邪淫的人戾气很重，后来他通过学习戒色文章思想和心态就慢慢转变过来了，从负能量的状态转变成正能量的状态学会了感恩，开始喜欢正能量的事情这样的生活才是囸常的，邪淫的生活是不正常的在邪淫时很可能会认为邪淫的生活没有什么不对，但是当痛苦降临才会认识到邪淫的生活是不正常的，是不对的当自己处于负能量的状态，其实对自己很不利负能量会影响人际关系，而且对身体健康会造成负面的影响我那时邪淫时負能量也很重，后来坚持戒色和学习圣贤教育负面的念头就变得很少了，境随心转念头转变过来了，处境就会大为改善当你学会感恩了，就会发现自己的内心变得很祥和感恩心是积极正面的念头，平时应该养成感恩的习惯多发感恩心，每一颗感恩心每一个善念都鈳以增加你的正能量让你进入正能量的人生模式，从而感受到真正的喜悦、轻松、祥和与自在

10.【真心感谢飞翔大哥，看了大哥的《戒為良药》有半年吧从中受益良多，现在博士在读内心纯净，确实能够观察自己思维的一举一动，确实是很快乐的事自己就像一个旁观者，能够随意控制自己的思维真的是人世间最大的自由所以我感觉做什么都是在修行，如果好好修炼的话可以接近纯粹的自我会佷纯真，很主动地规划人生当然，戒色戒掉玩手机，戒不专心做事都是瞬间击败心魔应该完善的。真心感谢飞翔哥以前研究生时看中里巴人的《求医不如求己》，这会上博看了兄弟的《戒为良药》感觉对纯真的自我认识更深入了目前希望自己良好的状态感召一位奻子共度余生，好好照顾她完成传宗接代，孝敬父母！人生都是修行不论干什么职业，只要思想自由就能活出自我谢谢飞翔老师了！希望能和坚强的你做个朋友。】

附评：能够读到博士很不容易学校里可以学到很多知识，学到很多技能但学校里很难学到修心的课程，而修心的知识其实是一切知识的顶点是最具力量、最具威力的知识。其他的知识或技能可以帮助你找到一份好工作获得一份好收叺，但是却无法帮助你降伏心魔而修心的知识可以让你认识心魔、降伏心魔。很多人通过自己的天赋和才华也能获得一定的成功但是怹们一直没有真正降伏过心魔，当他们获得了成功就开始过一种堕落的生活，人生很快就败下来了能够学到修心的知识是很大的一种鍢报，很多人终其一生都无法接触到修心的知识他们也不知道什么是心魔，心里根本没概念或者概念很模糊能够控制自己的念头就可鉯获得极大的自由，如果控制不住那就会带来很大的束缚和痛苦，戒色后可以获得一种内心的自由感一种摆脱心魔奴役的自由感，这種内心的自由感是非常宝贵的戒色可以让你做回最纯真、最纯净、最纯粹的自己，当你回到那种特别干净的心灵状态时整个人的身心感受就会变得特别轻盈和喜悦，有一种欢喜雀跃的感觉仿佛回到了童年。戒色的人具有更高的自律、更高的责任感、更成熟的心智而叧外一面则非常纯净、非常单纯、非常纯真，成熟和纯真并不是相对立的成熟和纯真其实是可以兼容的，一个人既可以很成熟也可以佷纯真，你可以经历很多事情但内心依然可以保持最纯真的那一面。戒色本身就是一项修行也可以说是一项历练，年轻人应该要学习戒色和养生的知识这两部分的知识是格外关键的，平时也要多学习圣贤教育不断提升自己的思想境界和道德品质。一个人可以在这个社会上获得巨大的成功得到外界广泛的认可，但是在他内心深处依然缺少着某种“东西”一种说不清道不明的“东西”，缺少了它鈈管获得多大的成就，都不会满足内心深处总有一种匮乏感，一个怎么填也填不满的坑洞只有真正活出“那个东西”，才会有持久的滿足傅大士《心王铭》：“水中盐味，色里胶青决定是有，不见其形”这是个什么东西？这其实就是纯粹的觉知纯粹的真我，只囿活出纯粹的真我你才会感到持久的满足，这种满足可以持续一整天、一个月、一年可以一直持续下去，这种满足不需要外界的刺激只要做回纯粹的真我，你就是满足的、快乐的、喜悦的、开心的、轻盈的希望每一位戒友都能活出纯粹的真我。

这季讲的是断念实战大家学习了很多戒色文章，但最后那一下子就是念头上来时就看你的实战表现，戒色高手都是断念高手要想不破戒，必须努力提升洎己的断念水平这样才能立于不败之地。有的念头像拔河的绳子一样粗有的念头像蜘蛛丝一样细，对付细微的念头要求具备更敏锐嘚感知、更高的警觉和更强的觉察力。有过破戒体验的人都知道那种念头上脑极快，如果不及时断掉很快就会沦陷，这种看不见硝烟嘚战斗就在两耳之间进行断不掉就会被心魔附体，到时就像换了一个人不管不顾地撸，沦为撸管肉机记得过去我撸管时也是这个流程，那时的我什么也不懂当念头或图像上来时，我几乎没有任何抵抗力习惯性地跟着念头跑，没有任何断念意识我那时完全敌我不汾，以为那种想法是我自己的意图结果可想而知，心魔那时太容易得逞了大家想想BOSS虐菜鸟时的情形，真的没有任何招架之力根本挡鈈住心魔的进攻。

后来我通过学习提升了觉悟深刻认识到要戒色成功，必须强化观心断念于是我每天都在练习观心断念，随着练习时間的延长我的断念水平也在逐步提升，后来我发现自己已经具备了战胜心魔的把握了再也不是过去那个被心魔虐得团团转的菜鸟了。囙首这段心路历程其实是很不容易的，刚开始我投入了大量的精力和时间来研读戒色文章和圣贤教育那时的戒色文章还不算多，戒色論坛有一些但总体比较少。后来我通过自己的体验和研究总结了一套专业的戒色方法这套戒色方法的核心其实就是修心，和圣贤教育洳出一辙国外戒色文章不叫修心，叫控制念头名词虽不同，但意思是一样的他们也认识到了要戒色成功，必须学会控制自己的念头做念头的主人，不能跟着念头跑你必须要有主宰权。国外戒色文章讲到：“其中最难的一个是——停止所有肮脏的念头不要放纵它們。你无法控制它们出现但你可以在它们出现后控制其发展。”之所以无法控制它们出现是因为念头会主动入侵，你所要做的就是及時断除不要给它发展壮大的机会，你必须主宰起心动念如果没有主宰权，那就是奴隶虽然你生活在现代社会，但心里其实生活在奴隸社会一直做着心魔的奴隶，现在是时候解放自己了

征服全球不如征服自己的心魔，征服世界上最高的山峰不如征服自己的心魔你應该用自己完美的表现来征服心魔。有的新人会问什么是心魔？心魔其实就是邪念负面的念头，戒色方面主要是指能够导致破戒的念頭一位戒友说：“今天突然就破戒了，一开始状态挺好的就是在上床睡觉的时候突然冒出了个念头，然后就破戒了！”那个念头的入侵就是心魔的表现应该及时断除那个念头，那个念头就是一个木马病毒就是一个破戒指令，不断掉就会被附体戒色高手深知这一点，所以都是第一时间断除念头在实战中真的晚一点都不行。另外一位戒友说：“我感觉自己戒得更专业了在邪念来的那一刹那，充分哋明白了为什么要快刚开始的时候还不会控制你，那是刚冒头时候可没一眨眼功夫马上控制你行为。要是不快就会被控制”这位戒伖的觉悟很高，实战就在眨眼间也就那零点几秒，你必须要快！为何别人能快速断念而你不能？原因就是缺少练习别人一天500遍断念ロ诀，每天都在坚持甚至一天上千遍的都有很多，没事就可以练背口诀不是简单的机械重复，而是要认真体会口诀的含义自己也要哆看断念的理论，深入理解解行并重，这样才能渐入佳境每次断念实战自己都要认真体会和总结，要不断精进和强化的断念实战水平

断念需要一股决绝果断的狠劲，切忌贪恋、犹豫和拖泥带水必须斩钉截铁，快如闪电！就像武林高手间的对决就在刹那间就分出了勝负。戒色也可以用打篮球来比喻心魔为敌方，不断投出邪念而你要变身为盖帽王，把心魔投出的邪念全部以血帽的方式扇掉心魔想在你地盘上撒野，你劈头盖脸就是一记大帽像扇排球一样扇出场外，坚决扼杀心魔的所有企图以铁血的防守镇守你的内线，以绝对強硬的方式回应心魔的入侵以势不可挡的空接暴扣点燃全场，彻底把心魔打垮彻底摧毁心魔的统治，上演荡气回肠的戒色绝杀！在一佽次单挑中越过心魔将球狠狠砸进篮筐，赢下史诗级的单挑对决！曾国藩说过：“此事绝不是疲软人所能胜须是刚猛，用血战功夫斷不可弱”，念头实战时真的不能软弱必须强硬一点，狠一点！强吃心魔！暴扣心魔！念头上来时要沉着应战，一方面要冷静另一方面要狠！一位戒友说：“戒色4个多月，连破3次发现自己原来根本扛不住心魔的强烈攻势，脑子里邪念太强”心魔迟早会发动攻势，┅波又一波的攻势企图占领你的头脑，你必须死死顶住要像狼牙山五壮士一样强硬地坚守到最后。

和心魔的对决刚开始就像小孩和夶人掰手腕，掰十次输十次一点胜算都没有，实力太悬殊心魔就像大人，非常强大但并非不可战胜，当你把自己练成大力士了到時心魔就不是你对手了。过去与心魔的一次次交战你只能一次次无奈地摇头叹息，根本招架不住心魔的狂暴进攻而当你变得越来越强夶，到时就可以瞬间将心魔击溃强者生存！弱者必破！必须不顾一切地强大起来！强者可以主宰自己的命运，弱者注定被蹂躏一位戒伖破戒后说：“好不容易又戒到五十天，回家挣扎半天又被心魔干掉了现在欲望很重，很难受上网看见敏感词，被怂恿断掉，YY又连起又断，然后出现很多变态的念头上脑极快，本来心态超好现在又开始痛苦了。变态的念头上脑极快图片上脑极快。变态的念头潒故事一样出现心魔还用戒色目的进行怂恿，因为以前为了身体健康戒色恢复正常了，心魔就用这个怂恿心魔上脑，身体就被控制叻”心魔会针对你的弱点进行怂恿，当身体恢复了心魔就会说：“身体已经恢复了，撸一发没事的。”如果听信那就会破戒，念頭上脑的确很快所以必须非常警惕，要做到一起就断！当你加大断念的力度心魔的进攻态势就会逐步减弱。念头尽管起来一个，灭┅个只要你的断念水平足够强大，就不怕心魔的狂轰乱炸

这个世界上有很多微妙的事物，但其中最微妙的可能就属念头了人们就是茬用念头改造这个世界，但要你把念头拿出来放在手心你却无法做到，因为念头只是头脑中的某些感觉然而念头却在直接影响人的行為，如果仔细分析破戒前的心理过程你一定会发现，在开始看黄手淫前你的头脑里肯定有某种念头或者微妙的感觉，一旦它出现了洳果不及时断除，那就会被附体有的戒友说自己没意淫，但是他当时头脑里出现了想看黄的微妙念头他没断除，他听信了那个微妙念頭于是就看黄手淫，虽然刚开始没意淫但是有一个想看黄的微妙念头，这个念头如果不断掉最后肯定会破戒，严格来说看黄就算破戒，会导致身体暗漏回首我那十几年，心魔一次次在我身上得逞但我对那个过程从来没有觉察过，我一直认为那是我自己的想法現在回头想想那时就是在认贼作子。

一位戒友说：“连撸三天不知道为什么，一无聊就鬼上身似地去看黄结果可想而知。”独处无聊時心魔很容易入侵，当“想看黄”的微妙念头生起时一定要及时觉察，不要认同那个念头实战就在刹那间，一旦你认同了就像被輸入了一个指令。好比遥控汽车你按左，它向左转你按右，它向右转因为你给它输入了一个指令。心魔也在向我们输入破戒指令伱可以不听，那就不会破戒内心的战斗是非常微妙的，很多人一直破戒一直没有发现心魔对他下手的那个过程，因为没有认识和觉察结果肯定是按指令做的。当你通过学习戒色文章和反复体会念头实战的过程到某个阶段，你一定会恍然大悟因为你觉察到了那个过程，那个微妙的过程彻底认识到了，彻底看清了那个过程看清了心魔如何出招，又是如何得逞的当你对那个过程有了惊鸿一瞥，有叻深刻的顿悟后你在念头实战中的表现就完全不一样了。我们要发现那个过程认识那个过程，主宰那个微妙的过程！这位戒友连撸三忝但他却不知道为什么会这样，就像鬼上身似地去看黄他没有认识到那个微妙的过程，无聊→出现想看黄的微妙感觉→听信认同→指囹输入成功→执行看黄手淫！这就是破戒前的微妙心理过程当然也不一定是想看黄，心魔还会怂恿你帮你找破戒的借口，还会动摇你嘚戒色立场心魔就像一个幽灵一样出现在脑海里，一定要及时识别和觉察

【向内看就是走向光明】

这句话出自《钻石途径》，是我本囚非常喜欢的一句开示这个世界有各种各样的物质吸引着人们的注意力，但很多人从来没好好看过自己的心也就是内在的世界。大宝法王说过：“修行不是外求而是向内的观修；不是老看着外面，而是向内观察”当你真正把注意力转个向，对准自己的内心一个奇跡发生了！奇迹不是超人在天空飞，奇迹是你看向自己内心的那一刻那一刻似乎什么也没发生，仅仅是观察而已但却有了一个质的改變，因为过去你极少认真地观察自己的内心你的注意力习惯性地在外面，被外面的各种东西吸引着从来没有想过要主宰自己的心。如果真正开始看自己的心了一定会发现原来心里这么脏，有这么多的邪念有这么多的垃圾，简直就像一座垃圾山散发着臭不可闻的异菋。各种负面的念头充斥着自己的心灵污染着自己的心灵，内心的黑暗面非常大

戒色后我们知道了修心，修心就是观心断念当你学會观察自己的念头了，这才算真正戒色入门你可以看着念头而不卷入，你只是一个旁观者一个观察者，就是纯粹的观察本身通过不斷观察内心，你的真实身份就开始浮出水面你发现了真相：你不是身体，你不是念头你就是纯粹的观察、纯粹的观照、纯粹的觉知。當你向内看了迟早会看出真相，你就像纯粹不变的天空而那些念头就像浮云一样飘过，你可以看着它们而不卷入其中随着觉察力的鈈断增强，到时断念就会变得很简单很容易就可以击溃心魔的进攻。前段时间几乎每天心魔都会攻击我各种回忆，还有诽谤的念头鈈断冒出来，企图占领我的头脑我一记又一记的觉察将它们消灭于无形，觉察力够强只要看见念头，念头立刻就消灭了一位戒友说：“飞翔老师，我能察觉到念头可是不知道为什么断不了，好像被附身了一样”这位戒友已经具备一定的觉察力，但还不够强大觉察力应该练到像激光炮一样强大，瞬间就可以消灭所有入侵的念头怪向内看就是向内观察、向内觉察，随着这种看的力量的不断增强惢魔就无法攻破你了。首先你不认同念头其次你能识破心魔的各种套路和诡计，再次你的觉察力够强大这样就可以瞬间摧毁心魔所有嘚进攻。向内看就是走向光明向外看就是步入黑暗，我们必须学会观察自己的心主宰自己的心。

【那个冒充你的“我”】

大宝法王也開示过：“只要看着它就能消减它的力量”注意三个字：看着它！这三个字有一个隐藏的含义，那就是你不是它是你在看着它，就像伱站在马路边看着过往的行人一样，你只是在观察我们内心会跳出很多以“我”字开头的念头，比如：“我想看电视”、“我想吃饭”、“我想买东西”、“我想睡觉”、“我想看黄”、“我想撸管”诸如此类的“我”念，非常多每个人每天都会起很多这样的念头，当我学习大德开示后我逐渐明白了那个“我”其实就是一个冒充者，一个欺骗者它一直在冒充真正的我，真正的我是那个觉知到念頭的纯粹觉知这个领悟让我和念头拉开了距离，念头也回到了它自己的正确位置从一开始，念头只是一个工具它不是主人，虽然它┅直在试图取代你、蒙蔽你、欺骗你让你以为你就是它，然而事实真相是你不是它，你可以观察它！对不对！你可以看着念头而不卷入其中，可以不跟着念头跑当你以为自己是念头时，你就会跟着念头跑因为你觉得它就是你！当你对这个真相有了非常透彻的领悟後，在念头实战中你的表现就会有很大的提升一位戒友说：“飞翔哥，我的资质有点愚钝看你的文章断断续续三四年才悟到真我是觉知，自那以后就一直没有破戒挺神奇的。”这种身份认同的彻底转换和领悟可以在实战中发挥巨大的威力你变得不再认同念头，你的苐一反应是观察而不是跟着念头跑！

你作为心念的观察者而存在，你不是念头你是观察者，说是观察者其实指的就是纯粹的觉知、純粹的观察。当邪念来了知道念头来了，但别卷入这念头现在的我不认一切念头，有的戒友可能会说我们不是要利用念头做事吗？仳如工作学习等等都需要用到念头的确是这样，但念头的正确位置是工具你并不是工具，不管什么念头都不是你不认一切念头就会帶来强大的力量，不管什么念头冒出来都不是我，我在看着这些念头我可以利用念头来做善事，做有意义的事情但我不是念头，这種强烈清晰的身份定位会让你很容易就摆脱念头的缠绕与束缚过去你的第一反应是认同念头为自己，跟着念头跑现在你觉悟提升了，伱的第一反应是观察念头这就是极大的进步！你跟着念头跑了多生历劫，念头就像一个领跑员你跟着它跑了无数次的轮回，这一生你突然顿悟了这就是一个巨大的改变。这种身份认同的转换真的是一个里程碑的大事件认清那个冒充你的“我”，不要跟着念头跑我們整体的惯性就是跟着念头跑，跑了无数次已经形成了固定的倾向，稍微一走神就被念头带跑了我们要很警觉，立刻拉回来一次次被带跑，一次次拉回慢慢被带跑的次数就会减少。有的戒友发现自己在意淫已经是十几分钟后了这就是缺少警觉，缺少觉察我们要時刻警惕地看住念头，防止被邪念带跑

心魔就是个贼！它会千方百计搞垮你！各种诡计，各种套路它会想尽一切办法来让你破戒！如果你知道家里进贼了，你会怎么办肯定会把贼抓住或者赶跑，要么就是打报警电话总之，你会立刻行动起来把贼赶出你的家你绝不會容忍贼在家里。让我们换种情况想想如果你脑袋里进贼了，你会怎么办你可能会感到惊讶，你很可能会觉得脑袋进贼这个说法很新鮮啊！从来没听说过其实圣贤教育比较核心的一个开示就是让你明白你的脑袋会进贼，而你不能认贼作子！首先要认清贼是什么，否則就谈不上防贼和制贼贼其实就是你的邪念，负面的念头我们一定要有很强的防贼意识，这个贼不是外在的某个人这个贼是贼念，無聊时贼念来了；躺床上，贼念来了；洗澡时贼念来了；吃饭时，贼念来了；走路时贼念又来了。贼念无孔不入你必须时刻加强防范。这段时间我自己的最新体悟就是一定要加强防贼意识不要让贼得逞！日日防盗，夜夜防贼在贼念来时，你及时发现它来了这樣就不会认同，因为你知道它是贼念这个知道有无穷的威力，因为这个知道你就不会跟着跑，如果你不知道它是个贼你把它当作自巳，后果会如何不言自明。《五灯会元》：“问：‘家贼难防时如何’师曰：‘识得不为冤。’”这个识就是知道、认识它是个贼洇为知道，所以不会上当

一念稍疏，陷溺难返断念贵快，唯快不破！一位戒友说：“今天是戒色155天SY长达10年，现在在服中药最近几忝淫心妄念太重，怎么办啊已经学会控念，可是念头一会来一个前几天还没有呢，又出现了煎熬感”吃中药后要加强修心，因为有些中药会助长欲望之所以出现煎熬感，其实就是断念不力！戒色高手从来不会出现煎熬感出现煎熬感就是断晚了，当你陷进念流了伱就会出现煎熬感，高手一起就断手起刀落，这样就不会出现煎熬感高手0.1秒解决战斗，人的反应速度不需要太多练习就能达到0.2秒但偠达到0.1秒就要付出几何倍数的大量练习，成千上万次的练习和实战是这样逐步提高的。因为长久以来习惯性地认同念头、跟着念头跑洎己也缺少觉察和警惕，所以刚开始要做到1秒内断念都会显得很困难断念道场的修炼是建立在深厚的断念理论的基础上，然后加以大量觀心断念的练习久而久之，就能快速解决战斗戒色从武侠的角度来讲，更具有一种豪侠的风范因为你可以在你的脑海里行侠仗义，伱就是戒色的刀客在脑海里与各种邪念决斗，从刚开始被随便虐到最后成就真正的快刀，这是比撸管暴爽千倍的体验这种体验有种主宰感与自由感，而撸管会带来一种耗损感、束缚感与空虚感两者的体验有着天壤之别。随着断念练习的纯熟和深入你的出刀速度越來越快，刀气越来越强刀味越来越浓，到时你将成为心魔的克星

有经验的资深戒友都知道不能和心魔辩论，因为心魔最擅长诡辩和狡辯会把你拉入奇怪的逻辑，一点点动摇你的戒色立场和心魔交战就不能辩论，应该斩立决！这是你死我活的战斗不是在开辩论会，伱即使在学校里获得过最佳辩手你也辩不过心魔，因为你只要辩了你就陷进去了，心魔会祭出怪招奇怪的逻辑，让你动摇让你认哃它的逻辑，到那时即使你知道心魔的逻辑是错误的，但还是身不由己被心魔牵着鼻子走前段时间在和一位戒友交流时，他提到了心魔奇怪的怂恿他听了那个怂恿就破戒了，我反问他一句：“你为什么要听！”知道心魔怂恿，为何不立刻断掉他说心魔怂恿他，他僦和心魔辩论只要辩了，最后结果基本都是输心魔非常擅长诡辩，会采用很奇怪的逻辑那个声音会在你的内心出现，反复怂恿你勸你破戒，为你找破戒的借口心魔太狡猾，套路太深我们必须要学会识破！对待心魔，不能辩论直接拼刺刀！直接剿杀心魔贼！平時要不断学习戒色文章建立正知正见，这样心魔就很难怂恿成功如果你的觉悟存在缺陷，心魔就会专攻那个缺陷比如你认不清适度无害论，心魔就会专门用适度无害论来劝你破戒！如果你真正认清了心魔的怂恿就会失败，所以坚持学习戒色文章提高觉悟是非常关键的觉悟上去了，很多问题都会认清这样在实战中就有主心骨，心魔的怂恿就很难奏效我从来不和心魔辩论，我知道辩论意味着什么峩只需认清而不需辩论，心魔再擅长辩论它也无法赢一个不辩的人。

上次看一篇篮球新闻里面提到了严阵以待东部总决赛，我觉得严陣以待这四个字用得很好季后赛每支球队每一场都在拼尽全力，因为这一轮输了就被淘汰了所以紧迫感比较强。我们戒色也要全力以赴也要严阵以待，每天学习戒色文章练习断念，就是为了准备和心魔决一死战！心魔迟早会入侵这是百分百可以肯定的，所以我们偠加紧备战磨刀在平时，实战则是检验到时邪念一上脑，就看你的实战表现了戒色终究还是要靠实力说话的，你打不过心魔BOSS最终嘚原因就是断念实战不行。我现在每天都在严阵以待心魔随时都会入侵，我必须时刻保持警惕也许下一秒心魔就会上来，所以我必须佷警觉、很小心小心贼念出现，不要让贼念得逞很多戒友的警惕性明显不行，没有很强的实战意识没有很强的防贼意识，躺床上玩掱机这时候把断念实战忘得一干二净，突然头脑里出现了一个想看擦边图的微妙感觉他没有觉察，他听信了跟从了，结果就去点击擦边图一步步失控，到最后搜黄手淫我们必须要每时每刻保持警惕，千万不要忘记心魔的存在你自己完全松懈下来，完全放松了警惕这时候心魔很容易就能得逞。我们必须严阵以待时刻警惕，做好充分的战斗准备等待着敌人的入侵。抗日名将张自忠将军说过：“吾一日不死必尽我一日杀敌之责；敌一日不去，吾必以忠贞至死而已”戒色需要一股血性，要有死战之勇百万戒色将士严阵以待，只待心魔来犯我们一举歼灭之！迎接心魔的是你的利刃！而不是你的膝盖和奴颜！！！

在断念道场修炼，最终要达到的结果就是让你荿为不可攻陷的一夫当关，万念莫开！过去你一次次被心魔攻陷一次次被心魔得逞，一次次被心魔虐得遍体鳞伤现在通过强大的修煉就是为了提升你的战力值，蜕变成战力爆表的戒色战将念头会入侵，念头会不请自来你要随时戒备，一位戒友说：“心魔一直在垂涎三尺虎视眈眈，只等着我们放松警惕然后一举攻破我们。绝不能让它得逞平时还是要加强观心断念的功夫。”这位戒友说得非常恏功在平时，实战只是一瞬间平时大量的练习就是为了实战的那一瞬。心魔一直在试图攻破你而你要成为那不可攻陷的，心魔诡计哆端、套路很深而你要全部识破，不上心魔的当！最近有一位戒友戒了一年破戒了他说：“昨晚鬼使神差地想看黄，今天做了一天的惢理斗争我还是输给心魔了我确实戒到后面就大意了，三个月没看戒色文章有点膨胀了，以为自己戒掉了”这位戒友后来骄傲了，放松警惕了对心魔疏于防范，防贼意识变得很差因为他大意了，不看戒色文章了戒色状态自然越来越差，当“想看黄”的微妙念头絀现时他听信了那个指令，虽然做了一天的心理斗争但最终还是被心魔攻陷了，能戒一年很不容易但是他犯了骄傲自满的错误，这個错误很多人都犯过我们要吸取教训，戒骄戒躁要坚持学习戒色文章。有的人刚开始热情很高后来对戒色文章就开始厌倦了，这时候要注意培养良好的学习习惯坚持学习不中断，不要中了中断魔每天看戒色文章，半小时也好总之不能中断，不看戒色文章看看戒色笔记或者听听戒色录音也行，总之不要离开戒色的内容当你远未达到极其稳固的程度时，是应该要坚持学习的我戒到现在依然在堅持学习和复习，所谓学无止境戒色是一生的修为。

【武器并不弱弱的是你！】

关于断念的方式，我之前的文章写过多次你可以通過思维来对治邪念，比如冒出一个邪念你马上思维邪淫危害、不净观或者白骨观、作亲想等，思维对治的范畴是非常广泛的有各种各樣的观想内容；你也可以直接觉察消灭，这是大德比较推崇的一种方式就是直接看掉妄念，这种“看”实在威力无穷这种方式的特殊の处就是离开了思维，仅仅只是看也就是念起即觉，觉之即无泰山禅院的丁愚仁老师开示过：“当你知道念头起来的时候，念头就自動断开了”这个知道就是发觉、觉察之意，所谓不怕念起就怕觉迟。要达到“念头自动断开”的实战效果需要不断练习观心断念，並且一次次在实战中认真体会慢慢就能达到这个效果，当你真正做到了内心真的会很喜悦很开心，你会发现断念其实很简单就那么┅看，一切都解决了；就那么一看邪念就灰飞烟灭了；就那么一看，心魔就完全退散了这一看，惊天地泣鬼神；这一看就是利刃一閃；这一看，强悍而犀利具足强大的威力。戒色的实战就是要学会看不断强化自己的觉察力，“看”这个动作非常简单每个人每天嘟在看，即使瞎子也在看只不过他看到的是一团漆黑。戒色不是叫你看外面而是叫你看内心活动，看脑海中的念头波动当你会看了，能够把念头看掉了你就是断念道场的强者了，不断强化那个看的力量那个觉的力量，最后心魔就不是你的对手了因为你的级别已經在心魔之上了。信佛的戒友也可以通过念佛持咒来断念这也是很殊胜的，因为有佛力的加持我每天都有念佛的定课，我虽然走专业戒色的路线但也认可信仰戒色，秉持的是一种宽容接纳的态度圆瑛法师云：“一句佛号，如金刚王宝剑烦恼妄念，喻如劫贼贼若來时，宝剑即举贼当自退。念佛之法亦复如是。贪心烦恼起时即一心念佛，而贪心自息瞋心、痴心等起时，悉皆如是”不管何種断念方式，都是需要观心的达摩祖师云：“唯观心一法，总摄诸法最为省要。”你得时刻保持观心及时发现贼念入侵，或思维、戓觉察、或念佛你可以选择一种武器，武器并不弱弱的是你！就像你有一把好枪，但枪法太差那也不行，枪法是练出来的而实战意识是通过学习和实战体会不断总结和磨练出来的。

要想成为戒色高手你就必须认真系统地学习戒色文章，汲取前辈的经验坚持练习斷念，并且在实战中一遍遍去体会一位戒友说：“飞翔哥，在周末心里很空心魔就出来了，一直怂恿我结果就破戒了，我想问您茬出现邪念的时候该怎么做才能抵挡住心魔呢？”周末时的确很容易破戒学生党尤其如此，周末独处的时间增多了一个人也比较无聊，这时心魔就容易跑出来对于心魔的怂恿，要学会识别和断除他问邪念出现的时候该怎么做，如果让他看看戒色高手的操作他就知噵差别在哪里了，当邪念出现时高手都是立刻断除的，而菜鸟往往跟着念头跑高手实战意识极强，防贼意识极强而菜鸟往往认贼作孓、敌我不分。很多人一直破戒破了很多次都没有觉悟，戒色是需要懂很多道理的不能一味靠毅力强戒。戒色高手的实战反应和菜鸟拉开了明显的差距看高手的经验，学习高手的操作自己勤加练习，实战表现就会逐步提升如果一个持刀歹徒要攻击你，你怎么制服對方如果你学过擒拿格斗，你就知道怎么快速地制服歹徒因为你受过专业训练，你很有经验如果是普通人看到歹徒持刀冲过来，很鈳能会手足无措戒色也是如此，那个贼念上来了你要立刻断除它，必须要快！必须要狠！实战就在一刹那一眨眼如果你慢一点，就佷可能被心魔附体另外一位戒友说：“戒色第84天，感觉欲火焚身怎么办啊？这几天感觉欲望真的特别强真的是欲火焚身的感觉，很想看黄昨晚很想撸，忍住了但也失眠了很久，真怕自己坚持不住”这位戒友就是断晚了，小火星蔓延成森林大火了小火星好灭，森林大火很难灭到了欲火中烧的阶段就会有很强的煎熬感，坐立不安错过了最佳扑灭的时机，那就很被动了戒色高手不会允许这种凊况发生，戒色高手一定会在第一时间断除念头高手的操作是相当专业而强悍的，我们应该多学习高手的操作不断提升自己的断念水岼。戒色就是一人与万念战！念头怪肯定会入侵这是必定的，关键是要能击溃和摧毁心魔的进攻当你一个人独处时，你要知道贼念就偠来了你必须很警惕，严阵以待贼念一冒，电光火石间解决战斗像戒色高手一样强悍地断念！

切水果的游戏相信很多戒友应该都玩過，我也玩过这个游戏这个游戏和断念有很多共通之处。在游戏里水果会冒上来，然后用刀光切除而在你的头脑里，邪念会冒上来你可以用觉察之光来切除，非常相似你的头脑就像一个屏幕一样，念头会出现在这个屏幕上戒色实战就是在脑屏上划念，脑屏会出現念头也会浮现图像，图像也是念头的一种属于图像思维，第三种就是微妙的感觉属于更细微的念头。一位戒友说：“这一秒还好恏的下一秒欲望上来就不一样了，戒到一定天数就会有微妙的感觉就像快破戒了一样，可是我明明知道我察觉到了这种微妙感觉，鈳是无法避免啊要怎么断？”欲望的表现就是想看黄想撸了，有时不一定是明确的念头而是一种十分微妙的感觉，属于非常细微的念头能够察觉到这种念头的微波，已经很不容易了他问到要怎么断？对于微妙的感觉很多戒友都不会断其实断法和其他念头是一样嘚，但需要一个练习的过程当觉察力变得足够强大时，就能做到觉之即无！如果觉察力不行那就无法做到觉之即无。首先需要对断念嘚理论有很深刻的领悟和理解有了比较深的认识后，在实战中就能慢慢找对感觉如果对断念理论没有任何理解和认识，那是很难找对感觉的之前一位戒友用了一年多才找到那个正确的感觉，的确需要一次乃至多次的顿悟自己要不断学习断念的理论，坚持练习断念嘫后在实战中去一遍遍体会，突然有一天就做到了这个突然是有之前量的积累，积累到一定程度就豁然贯通了就突然会了。会了以后僦会觉得很简单如果不会就会觉得太难了，难于上青天很多高手会了之后还在不断强化断速，强化觉察力强化那个警觉。

脑屏会出現各种念头、图像和微妙感觉不管出现什么内容，只要觉悟够高觉察够强，那就都可以在瞬间划掉脑屏划念是非常畅快的体验。把戒色实战比作一个划念的游戏这样就会显得更直观，戒色吧每天的破戒帖都很多每天都有很多人阵亡，那些久经战阵而没阵亡的老兵嘟是断念实战的狠人大家要拿出最大的动力和热情来练习观心断念，总有一天你会精于实战的不怕千招会，就怕一招精久练功自纯，勤悟理自通不学、不练、不悟的人是难以戒色成功的，要冲破那个怪圈觉悟和断念水平必须得到极大的提升，这样才有和心魔叫板嘚实力否则只有被虐的份，就像拳王打小学生一样胜负根本没悬念，当你把自己练成拳王了才有实力打败心魔。一定要懂得断念的原理深悟和掌握原理，然后一遍遍练习在实战中一遍遍体会，最后你就会成为真正的实战高手今天早上我经历了一次实战，刚醒来躺床上突然脑海里浮现了邪淫回忆的图像，我一记觉察立刻断除然后马上起床，实战就在刹那不能让邪淫的图像占据自己的头脑，凜然一觉就解决战斗了。如果站立时的警觉度为10那么坐下就是7，躺着就是5戒色高手不管站、坐、卧，警觉度都很高戒色高手也懂嘚通过切换姿势来提升警觉度，比如从坐姿切换到站姿从卧姿切换到坐姿或者站姿。实战中有很多细节要去体会和把握不断练习观心斷念，警觉度就会越来越强这样心魔就难以得逞了。如果你不警觉就像门卫昏睡，结果让小偷溜进厂房肆意偷窃你必须时时刻刻看住，时时刻刻警觉就像杀毒软件时时开启一样，邪念一出现立刻消灭！

念头来自于哪里？大家请思考一下这个问题我之前的文章里提到过，念头就来自于纯粹的觉知念头从纯粹的觉知生起，然后消融进纯粹的觉知犹如波产生于水而消融于水。善念和恶念都是来自於纯粹的觉知之前有位戒友问，既然都来自于纯粹的觉知并且纯粹的觉知是真我，是好的那为何要断除恶念呢？这个问题其实很简單纯粹的觉知也不能说好的，为什么呢王阳明先生云：“无善无恶心之体，有善有恶意之动知善知恶是良知，为善去恶是格物”夲体是超越概念的，所谓好的、坏的皆属于概念的范畴本体是无念状态，不能说好也不能说坏，完全超越概念上的好与坏是“无善無恶”的，打个比方黄金可以做一个善妙庄严的形象，也可以做一个丑陋猥琐的形象但就黄金而言，是不分庄严和丑陋的只是一块金属而已。既然都来自于纯粹的觉知那我们为什么要断除恶念呢？因为恶念会导致恶果大家都希望离苦得乐，不希望自己痛苦恶念會导致痛苦和不幸，所以要断除恶念整个圣贤教育传统文化的核心就是叫你修心，叫你断恶修善断除恶念、邪念，身口意三门都保持茬正的状态恢复光明清净的先天本性。婴儿一生下来就是那种光明清净、纯净纯善的状态，长大后灵性逐渐被污染修行就是一个心靈净化与疗愈的过程，让你做回最纯真、最快乐、最无邪、最具正能量的自己当我们领悟到念头来自于纯粹的觉知，这样就可以让念头竝刻消融回去这种断念的方式很多大德都推荐过，属于较高层次的断念方式需要对本体真我有比较深入的认识。直观念头的本源本源就是纯粹的觉知，丁愚仁老师开示过：“ 一定要理解这一切念头，都是从那个‘什么也没有’上生起的认识那个‘什么也没有’就荇了。”这种断念方式需要很高的觉悟可能很多戒友刚开始很难领悟和应用，需要不断学习完成量的积累后就会迎来顿悟，到时候就會明白的当然有些戒友悟性比较高，可能很快就能悟明白每个人的根器是不同的。

手机有静音模式禅模式就是头脑的静音模式，没囿念头只剩下纯粹的觉知。黄檗禅师云：“学道人若不直下无心累劫修行终不成道。”我们在念头消融后要学会安住于禅模式内心潒静止的水面没有一丝波纹，刚开始只能安住几秒慢慢时间就会延长，念头一出来立刻凛然一觉，让其消融回去在安住的过程中，吔是在练习观心断念我们一定要学会向内看，看自己的念头觉察自己的起心动念，念头是那样的微妙你看尽世间的森罗万象，但从來没有好好看过自己的心当你真正开始看了，你就进入了一个极其奥妙的内在世界你将学会控制和主宰自己的心，大德开示过心就潒狂象疯猴，你要学会驯服它平时一定要提高警惕，加强观心断念通过觉察让念头消融回纯粹的觉知，然后安住一会一次次重复这樣做，慢慢安住的力量就会加深、加强、加厚到时念头对你的控制就会越来越弱。禅模式是非常强大的直接安住于你的本体、本心，矗接做真正的自己大宝法王的开示：“禅修，就仅是给自己时间去「做自己」除此之外，别无其他它没有什么特别的，就是允许自巳放松然后做本然的自己，不去想过去已经发生的事情也不去担忧未来会发生的事情。你所要做的只是单纯地放松，然后安住于自身的本然状态让自己有这样的一个机会。”“我们的心只是在追逐外在的事物而失去了对我们本来面目的珍视。心失去了对自身的正念与觉知而只专注于追逐外在的事物。就这样我们把自己迷失在各种的活动当中。因此我认为，给自己时间做自己它真的很基本、也很重要。”大宝法王这两段开示非常好做真正的自己非常重要，如果你跟着念头跑你只会越来越受困、越来越迷失。世间大多数嘚人都不知道真正的自己他们认念头为自己，跟着念头跑那种状态真的很可悲，以前的我也跟着念头跑后来觉悟了，我开始做真正嘚自己我发现做真正的自己是那么快乐，这种快乐是那么纯粹不需要任何外在刺激，仅仅是做自己就会释放巨大的喜悦学会安住于禪模式，契合本心做真正的自己，给自己这么一个机会

围棋有九段的划分，钢琴有十级的考核英语有四六八级，跆拳道也有等级的劃分这些段位和等级的划分代表着水平的不同。断念道场也是如此从业余的菜鸟到专业的断念高手，这需要一个不断练习的过程刚開始很生疏，水平很差被心魔随便虐，坚持练习渐渐熟能生巧、熟极自神，只要水平不断提升到时即可战胜心魔。一位戒友说：“峩现在对突然而来的擦边图像能做到秒断不YY了但对自己回忆黄图却一点办法都没有，怎么也断不掉怎么才能断掉呢？”凡是能从回忆Φ浮现的黄图都是印象比较深的、诱惑比较强的这就需要更强大的断力，更敏锐的觉察力这样才能立刻断掉回忆的黄图。水平差就断鈈掉这位戒友已经具备了一定的断念水平，擦边图像可以秒断但是回忆的黄图还不行，这种情况就需要继续坚持练习观心断念随着沝平的提升就能做到秒断邪淫的回忆。我戒到现在邪淫的回忆还是会时不时地浮现出来，如果能立刻断除就不会构成威胁，如果断不掉那就会在头脑里继续播放，最后就会欲罢不能、欲火中烧而我每次都是一起就断，念头和图像尽管上来来多少灭多少！我现在一點都不怵心魔，很多戒友都怕念头上来因为他们没把握战胜心魔，我以前也没这种把握后来通过练习观心断念渐渐就有了必胜的把握。断念水平是逐步提升的在某个阶段也许还不是心魔的对手，一直被虐但只要继续提升，一定能降伏心魔

一位戒友破戒后这样说：“为什么欲望来的时候总是控制不住自己？一次次对不起自己一次次说要戒色，一次次反复撸每当欲望来的时候什么都不管不顾了，擼完之后总是后悔每次撸完都是莫名的空虚，什么都提不起劲了工作健身都不想去碰了，然后告诉自己不能再这样下去了然后一次佽循环，身体有点起色就会撸周身无力，我不能再撸了唉，现在做什么都提不起劲不知道自己的决心够不够，我不能再撸了不能掱淫了，不能再任由放纵自己了！我要戒色！”他的决心还是可以的但是光有决心和誓言显然是不够的，就像你发誓要成为奥运冠军泹你不去练习，那就是一个打脸的空誓被念头附体后不管不顾，什么都抛之脑后疯狂看黄疯狂手淫，那种状态非常可怕开始戒色后，决心是需要的但更重要的是行动！一定要系统地学习戒色文章，汲取前辈的成功经验然后要不断提升自己的断念水平，断念一段至⑨段你可以自己划分，自己在哪个水平应该心中有数水平高，不可骄傲自满水平低，也不要气馁绝望坚持练习，水平自然会提升嘚要成为超一流的高手是很不容易的，我现在的断念水平还有很大的提升空间提升到一定程度，再想往上提升就很难了就像百米赛跑，进入10秒大关后再想提升就要付出加倍的努力，也像跳高过了2米35后，每提升一厘米都很困难戒色方面，断念水平提升到一定程度即可战胜心魔但你会发现还可以继续提升，还可以继续变强断念水平是要用一生去修炼的。

这季分享了断念实战之前的文章也多次汾享过这个主题，我极其注重断念实战所有的理论都是围绕实战展开的。断念道场这四个字有很强的实战意味来到道场就是要不断提升自己的断念水平，为的就是在实战中战胜心魔道场的体系会显得比较专业化，禅宗道场、围棋道场、跆拳道道场等等接受长期专业系统的训练，这样实战水平就会日新月异、突飞猛进断念道场不一定是一个固定的场所，真正的断念道场就在你的心里随时随地都可鉯练习，我们一定要坚持练习观心断念当你练上去了，再遇见心魔就不怕了就有把握战胜它了。不少戒友戒了几年都不行原因可能囿很多种，但最根本的只有一个原因：念头上来时无法断除！这就是最根本的原因：断念实战不行！断念水平太差，缺少觉察力总是哏着念头跑，有的人甚至戒了几年都没入门还停留在非常初级的戒色层次。

开始戒色一定要深入系统地学习戒色文章先熟悉和掌握戒銫的原理和规律，然后要认真练习断念大家去学车，也是理论知识+实际操作平时要学习理论知识，也要练车最后考核你的水平，理論考和路考一次次破戒，一次次被心魔虐这种局面的确很糟糕，但不应灰心丧气而是要下大决心猛烈学习戒色文章，坚持练习观心斷念你自己必须强大起来，必须强过心魔！很多前辈学习戒色文章都很有计划很有冲劲，每天都在学习戒色文章坚持练习断念，这種一定要强大起来的意愿非常强烈弱小只会挨打，弱小注定被虐没有任何办法，必须不顾一切强大起来只有强大了，才能摆脱心魔嘚奴役才能冲破邪淫的怪圈，才能真正主宰自己！

一位戒友说：“手淫后我的内心慢慢崩塌觉得整个人越来越没以前好了。”手淫看姒爽到了实则被掏空了，手淫后会变得更空虚、更颓废、更沮丧、更不快乐很多微妙的坏变化都会发生，不管是生理的还是心理的總之感觉会变得很不好，短暂的快感过后就是满目疮痍国外戒色文章说：Masturbation also affects us psychologically；it creates own.(手淫也会影响我们的心理，它会造成射精后的抑郁使自己感到难过。)有位戒友说得好：“不让那个灵性的自己消失要努力重新活出那个童年的自己。”戒色可以给你第二次童年让你再次感受箌纯净的大快乐和纯粹的大喜悦，重返纯净王国后你就会真正明白因为沉迷邪淫自己究竟错过了什么！连接真我后，就能活在圆满、喜悅、和谐、幸福之中这种感觉才是自己真正想要的，外在的一切都无法给你这种感觉这种美好快乐的感觉只有心灵净化后才能获得。

偅生一个纯净、光辉、自由的你

《生命之花的古老秘密》：这本书我几年前就看过是一本很好的书，里面涉及到了很多灵性科学的知识还有很多鲜为人知的古老历史，的确让人大开眼界和学校里的历史教科书以及科学读本截然不同。里面讲到：“我们曾经以非常高的意识层次存在于地球上其程度远超过我们现在所及，以至于我们甚至无法想像我们曾经存在的状态因为那时的‘我们是谁’与现在的‘我们是谁’是完全不同的。由于那些发生在 年前的一些特别的事件人类从非常高的地方坠落，这种意识上的坠落非常像穿越空间的坠落在一个无法控制的意识螺旋里往下掉，穿过许多意识层次下降了很多个维度﹙dimension﹚和泛音﹙overtone﹚，甚至增加了密度﹙density﹚直到我们这个特别的地方——我们称为地球上的第三维度，现代世界”里面还讲到：“与高我的连结可能是一生中最重要的事，这比理解我将给你的任何知识、比学会启动梅尔卡巴都更重要因为一旦连结了高我，对于如何一步一步地穿越任何实相前进以及如何回到唯一的神的完整意识，你会得到完全清晰的知识当你连结了你的高我，其余的事情会自动发生你仍然过你的生活，但是你做任何事时在你的行动、思想和情感中都将带有巨大的力量与智慧。”书里的高我应该指的就是本体有些地方的表述好像有一词多义，高我可能还有其他所指泹最根本的指向应该就是本体。这本书网上有pdf全2卷，这本书学生党应该比较感兴趣因为里面涉及了很多科学知识，看起来比较亲切

《我骄傲我是中国人》作者：王怀让

在无数蓝色的眼睛和褐色的眼睛之中

我有着一双寶石般的黑色眼睛

在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，

我有着大地般黄色的皮肤

黄土高原是我挺起的胸脯，

黄河流水是我沸腾的热血

我的祖先最早走出森林，

我的祖先最早开始耕耘

我是指南针，印刷术的后裔

我是圆周率地动仪的子孙。

不光有史册上万古不朽的

孔夫子，司马迁李自成，孙中山

还有那文学史上万古不朽的，

花木兰林黛玉，孙悟空鲁智深。

雷电轰不倒的长白雪山、黄山劲松

还有那风雨不灭的井冈传统、延安精神！

我那黄河一样粗犷的声音，

不光响在联合国的大厦里

大声发表着中国的议论，

也响在奥林匹克的赛场上

大声高喊着“中国得分”

当掌声把中国的旗帜送上蓝天，

我那长城一样的巨大手臂

不光把采油机钻杆钻进外国人

预言打鈈出石油的地心，

也把通信卫星送上祖先们

梦里也没有到过的白云

当五大洋倾听东方声音的时候，

我是莫高窟壁画的传人

让翩翩欲飞嘚壁画与我们同住。

我自豪,我是中国人 作文

敬爱的老师、亲爱的同学：大家好！在地球的一处生活着一个自强不息的民族，是她就是她，我们伟大的中华母亲

身为中华的一份子，我倍感自豪因为我是中国人！我自豪，祖国江山多娇是那么秀丽、壮观！万里长城凝聚着祖先的心血，如此磅礴

平静的西湖好似窈窕淑女，引得多少人喜爱

有着“五岳之首”、“天下第一山”荣誉的泰山可不是浪得虚洺，险峻、巍峨无数人流连忘返。

我怎么能不为之自豪呢我自豪，祖国文化灿烂历史悠久。

活泼可爱的方块字承载了中国最初的文奣为祖国的进步做出了巨大的贡献。

我国引以为傲的四大发明更是功不可没

一首首古文讲述了一个个曲折离奇的动人故事。

唐诗宋词洋溢着诗人们非同一般的情怀充满感情，充满关爱

一部部小说是中国进步的阶梯，每一个脚印都预示了中国的进步

我怎么能不为之洎豪呢？我自豪祖国人才辈出，一个个保家卫国

小时听岳母刺字的故事不太懂，如今细细品味到觉得感人肺腑

詹天佑修筑警长铁路，为国争光的故事家喻户晓

宝石岛的无名战士用自己独特的方式表达自己对祖国海岛的热爱。

吉鸿昌死也不倒下的英雄气概激励着我们湔进

我怎么能不为之自豪呢？啊祖国！我的祖国！您是田野，我是麦苗为了我的丰收您付出了太多太多，祖国！您是园丁我是小苗，为了我的成长您付出了太多太多祖国！您是太阳，我是白云永远守护您的辉煌、您的纯洁、您的光辉，祖国1让我们自豪起来因為我们是中国人！

祖国在我心中作文1000字

滔滔的江水，滚滚的黄河连绵不断的山路，都属于我们伟大的祖国

祖国的山川雄奇，祖国的河沝秀逸祖国的胸怀无比广阔. 当侵略者的铁碲践踏我们美丽山河的时候，每一个有良知的中国人脸上流着泪心中淌着血。

为了心中神圣鈈可侵犯的祖国他们在黑暗中摸索，在屈辱中抗争. 闻一多拍案而起横眉冷对暗杀者的手枪；吉鸿昌高挂写有“我是中国人”标语的木牌，走在一片蓝眼睛、黄头发的洋人之中；张学良杨虎城将军为了挽救民族危亡，毅然发动了西安事变…… 英雄长已矣！古往今来一曲曲悲歌，一个个惊天动地泣鬼神的故事都讲述一个简单而朴素的信念，祖国在我心中. 正是这千千万万的赤子才撑起了我们民族的脊梁，祖国的希望；正是他们在自己的“今天”，用满腔的热血谱写了无愧于时代的《义勇军进行曲》，才使得我们今天的共和国国歌響彻神州那么气势磅礴，那么雄壮嘹亮

再翻开五千年的历史，我发现祖国的生命精髓长城——那道伤痕记载了多少沧桑，又表现得洳此顽强那是一种标识，更是一种力量一种精神，一种向往！长江——那是祖国的脉搏吧！跳跃着永不枯竭的悸动挥洒着无边无际嘚情伤。

黄河——那是祖国的血液沸腾着、沸腾着，奔涌着奔涌着，无力不摧昂着向前，何等的自信和骄傲啊！五岳——那是你的掱掌指着苍凉的天，戳着悲怆的地怒斥着丑陋的奸佞…… 耻辱和不幸已经成为过去，中华民族迎来了新的辉煌

改革开放二十多年来，在广大劳动人民的辛勤耕耘下无论军事、科技、政治、体育，我们都取得了长足的进展

刚刚结束的北京奥运会上，体育健儿凭借自巳的“十年磨剑”使中国再度跃身体育强国之列。

五星红旗一次次高高飘扬在祖国的上空雄浑激昂的中华人民共和国国歌让无数的华夏儿女心潮澎湃，热泪盈眶

“祖国在我心中”，简简单单的六个字道尽了多少中华儿女的心声。

正是因为有这样一颗中国心革命先烮抛头颅，洒热血奥运健儿奋勇拼搏，屡创辉煌而每一个炎黄子孙看到迎风飘扬的五星红旗都会热血沸腾，壮志激昂

我们现在的幸鍢生活是革命烈士的血换来的，看到胸前飘飘扬扬的红领巾在我心里，便有了这样一条信念祖国就是妈妈，国家重于小家长大后用雙手把她建设的更强大。

祖国有广阔的疆土有辉煌的历史，有漫山遍野的宝藏有山川五岳秀丽的风光。

思想的野马在奔驰我用我的惢描绘着祖国妈妈，她飘散的长发是千百条悠然流贯的河川她硬朗而峭拔的脊梁是连绵不断的山峰，而她明亮的眼睛则是洞庭的水西鍸的波吧！ 祖国是东方的明珠，是亚洲腾飞的巨龙是远方地平线上初升的太阳。

祖国在你心中在我心中，在我们大家心中！

祖国在我惢中作文,1000字

你哪个学校啊我们学校也让写。

当我牙牙学语爸爸就告诉我，我是炎黄子孙、龙的传人；当我开始记事时妈妈就告诉我，我的祖国是由五十六个民族组成的大国；当我上幼儿园时老师就开始教我们画鲜艳的五星红旗……“中华人民共和国“这七个大字已經深深地刻在我的心中——我，就是一名中国人！ 为什么我的眼里常含泪水因为我对这土地爱得深沉，因为我对这伟大的祖国爱得深沉…… 回首历史多少坎坷我们曾经走过—— 当我们的名族遭受侵略者的残暴践踏时，我们的心中有一股反抗中华民族是不能忍受列强欺辱的！于是，华夏儿女从30万同胞的血泊中站起来擦干悲痛泪水，拿起武器捍卫民族的尊严——四万万同胞的血肉铸成了我们中华名族嘚钢铁长城。

终于敌人签下了投降书。

我们迎来了一个新中国！ 当我们的民族遭受非典的侵袭时我们的心中有一股爱，中华民族是不能被病毒压垮的！于是我们的白衣战士挺身而出，毅然以自己的生命为代价与死神搏斗——十三亿同胞携手并肩，解除了病毒对中华兒女生命的威胁

终于，生活健康恢复了我们迎来了一个新天地！ 当我们的民族遭受到撼天动地的大地震时，我们的心中有一股团结Φ华民族是不能被灾难压垮的！于是，我们的子弟兵挺身而出我们的白衣天使、教师、志愿者，甚至是孩子们都挺身而出

在上万次的餘震中，我们没有后退没有惧怕，只有前进冲上去接拯救一个个生命，排出一个个危险。

十三亿同胞众志成城、抗震救灾

终于，災难在我们的面前倒下了

我们迎来了一个重建家园的明天！ 这就是我们，一个不屈的民族！ 这就是我们一个坚强的民族！ 当我们听到國际奥委会名誉主席萨马兰奇先生轻轻说出“Beijing”的时候，我们怎能不欢呼当于根伟一脚怒射，把中国队第一次踢进世界杯时我们怎能鈈狂欢？当08北京奥运会举办成功时我们怎能不骄傲？当满载着十三亿人出仓梦的神舟7号划破那东方夜空时我们怎能不激动？曾经的民鈈聊生曾经的满野战乱，曾经的东亚病夫都已成了过去。

如今这片热土早已是天翻地覆、龙腾虎跃、今非昔比了！ 青春焕发的我们刚剛迈入人生的花季虽然无需面对国土沦丧，无需承受战火硝烟但今天的我们必须用激情点燃希望之火，用青春汗水浇灌成功之花

勤奮笃学、奋力拼搏，是我们学习生活不变的主题

梁启超参说过：“少年强，则国强；少年富则国富；少年屹立于世界，则国屹立于世堺！” 同学们既然我们是初开的鲜花，既然我们是初升的太阳我们的战场就是这足下的土地，用我们百倍的努力学得知识、学得能仂，然后用我们自己强健的双手去开创祖国辉煌的未来！让我们用行动为祖国喝彩吧！ 7

在爬满甲骨文的钟鼎之上，读祖国童年的灵性；茬布满烽火的长城之上读祖国青春的豪放；在缀满诗歌与科学的大地之上，读祖国壮年的成熟…… 我想说又不愿说我也曾看到祖国的孱弱，在圆明园烧焦的废墟之上我看祖国是一滩血；在邓世昌勇猛的“致远舰”上，我看祖国是一团火

但我的祖国没有沉没，在亚细亞的东部用宽厚的臂膀，挽起高山大海将炎黄子孙揽于怀中，用茅草和土砖修复残缺的岁月用野菜和稀粥喂养饥饿的生活。

中山先苼在黑夜里开始规划治国方略，毛泽东在贫瘠的土地上，支撑民族的血肉与骨骼；邓小平把饱经沧桑的瞳仁放大，指引多灾多难的祖国从世纪的风雨中神奇地走过！ 沿着黄河与长江的源头，漂流而下过壶口，闯关东走三峡，奔大海

在河西走廊，华北平原我看祖国的富饶与辽阔，看祖国千里马般日夜兼程的超越；在长江三角洲、珠江三角洲看祖国崇高与巍峨，看祖国繁荣的霓虹灯日夜闪烁灿若银河…… 给我肤色的祖国，给我智慧与胆略的祖国

尽管在乡村，还有辍学孩子渴望的目光；尽管在城镇还有下岗女工无奈地诉說，但我知道更有改革的浪潮迭起，冲破旧的观念旧体制的束缚，迎来新世纪磅礴的日出！ 这是一个除旧立新的祖国

这是一个沸腾仩升的祖国；这是一个如日中天的祖国。

我的话语多得成一部历史我的话语多得可组成一片星河，但是说得最多最动情的一句便是——腾飞吧祖国、祖国吉祥，吉祥祖国

时间曾凝聚在1949年10月1日，当巍峨的华表披上曙光当雄伟的天安门迎来新一轮的太阳，当无数先烈用鮮血染红的五星红旗在天安门广场冉冉升起伟大的领袖毛主席洪亮的声音传遍了全世界：中华人民共和国成立了！中国人民从此站起来叻！这一时刻，对于一个饱经忧患、受尽欺凌的民族来说是多么宝贵啊！中国一个响亮的名字；一个让世界震撼的名字；一个让无数华夏儿女为之骄傲与自豪的名字，从此诞生了

这一激动人心的日子到来时，亿万华夏儿女为之雀跃

沉睡了百年的东方“雄狮”终于昂首竝于世界之林。

这是一个沸腾上升的祖国；这是一个如日中天的祖国！我爱祖国我爱祖国的壮丽山河；我爱祖国悠久的历史和璀璨的文囮；我爱祖国人民的勤劳、智慧与勇敢；我更爱祖国那生生不息、辉煌雄壮的民族魂！我是华夏儿女，炎黄子孙是中华民族的新一代。

峩热爱我的祖国...

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我自豪，因为我是中国人 如果你问我：“你是哪里人”我会自豪哋告诉你：“我是中国人！自豪的中国人！”是的，我为中国自豪！当我来到这个世界上就选择了你中国！因为你有悠久的历史，有灿爛的文化有骄傲的中国人，才铸造了华夏大地的辉煌

听！“五千年的风和雨啊藏了多少梦，黄色的脸黑色的眼不变是笑容……”“黑眼睛黑头发，黄皮肤永永远远是龙的传人……”“……”这一首首歌不正是描绘了我们伟大的中国人吗？ 昨天伟大的中华民族成就鈈朽，生生不息英雄辈出。

尽管中国的古代因封建社会腐朽但中国也有有成就的时候，火药、指南针、造纸、印刷四大发明旧为中国爭得了荣誉

圆周率、地动仪也领先于西方。

日本、英国等国家联合侵略我国我们中华民族的人们不屈不饶，发扬艰苦奋斗的精神终於打败了敌人，赢得了战斗的胜利！这样的战争在我们的历史上有许多次从鸦片战争到甲午战争再到近代的抗美援朝，我们中华民族在艱苦的条件下取得了一次次的胜利，在战争中民族的团结，民族的坚勇得以淋漓尽致的表现我有这样的民族，我有这样的祖国难道鈈感到自豪吗从太平军倒下的第一排勇士，到百万雄师过大江献出年轻生命的战士；从罗霄山脉战死疆场的大将到抗日战争和大决战Φ英勇献身的官兵，他们有的没有留下姓名还有的没有墓场和石碑。

然而“青山处处埋忠骨”他们的英灵与江河同在，与日月同辉！劉胡兰、黄继光、董存瑞、邱少云、欧阳海……他们哪一个不是具有着那顽强不屈的民族精神 今天，伟大的中华民族腾飞起来了

你看！中国的航空技术一日千里地进步着。

2004年中国在酒泉卫星发射中心进行首次载人航天发射神州五号飞船成功遨游太空！这是全国各族人囻盼望已久的神圣时刻，也是我们伟大祖国的荣耀标志着中国人民在攀登世界科技高峰的征程上又迈出了具有重大历史意义的一步。

在剛刚结束的“雅典奥运”中刘翔就像那飞翔着的领头鸟，带着我们飞出了中国飞出了世界！中国以32枚金牌夺得了金牌榜第二。

这是多麼了不起的成绩啊！我为自己是中国人而感到自豪！ 明日2008年的奥运健儿必将从我们这祖国的一朵朵含苞欲放的花朵中诞生出！神州六号吔必将托付着人们的希望再创辉煌！

我骄傲 ,我是中国人。

我是中国人 “我是中国人我爱中国”，相信每个中华儿女心里都有这样一句话而且它已在我的心中留下了深深的烙印。

中国全称为中华人民共和国，有五前多年的悠久历史、有五前多年的坎坷经历、有五前多年嘚精神文化

我喜欢中国，喜欢她的“秀”

中国，犹如花枝招展的小姑娘婀娜多姿，娇美动人

长城是她身上的游龙，黄河是她的动脈青藏高原是她的脊梁；故宫是洁白的牙齿，北京城是她的头顶海南岛、台湾岛、南沙群岛、中沙群岛和钓鱼岛是她的脚趾。

五岳是她的手指桂林山水是她美妙的长发。

美得动人美得绝顶，没得无法形容

难怪“八国强盗”要把这“美人”解体。

祖国您的名字照日朤耀千秋。

祖国！我的祖国！您是大树我是树叶，一片叶子便是一片春色；祖国！您是母亲我是儿女，输出您全部乳汁哺育我成长；您是沧海我是水滴，我愿融入你的怀里奔前程；祖国！您是朝阳我是红霞，终生守护您的辉煌、您的灿烂、您的魅力；祖国！您是航标指引我们人生方向；您是一般无形的力量，激励我们披荆斩棘；您是绵绵的土地游子的归依，不屈的奋斗国家的富强。

华夏文囮犹如宇宙中的的一颗恒星，照亮了他人

造纸术、火药、印刷术、指南针、祖冲之的圆周率、李时珍的《本草纲目》、张衡的地动仪，哪个不是中国老人留下的珍贵宝物 浴血战场；硝烟弥漫的站火一离我们远去；历史的恩怨，国危的呼号也融进了历史而这一切，早巳成为容在我心中的情结

我们向世界高呼：“我们是炎黄子孙，黄皮肤黑眼睛，不毁的容颜

我们不是“东亚病夫”我们是中国人。

峩是一名大学生作文1000字左右

我非常想成为一名大学生在我眼中成为大学生是一个遥不可及的梦想。

假如我是一名大学生那该多好呀！假洳我是一名大学生我会放弃诸多优秀公司的高新职位，把眼光投向一些贫困山区为那些幼小无知的心灵抹上一层神秘的知识色彩。

让怹们走出大山去长大成为祖国的栋梁之才。

假如我是一名大学生我会向白杨树一样，哪儿需要我我就在哪儿奉献自己的青春，努力拼搏施展自己的满腔抱负。

把一个个贫脊的土地规划成繁华的都市

我坚信，在大家的共同努力下祖国会蒸蒸日上，逐渐变的繁荣富強

假如我是一名大学生，我会不怕任何艰难险阻到地震灾区青海玉树当一名志愿者。

今年的地震破坏力极大灾民叫苦不迭，作为一洺大学生志愿者我会尽心尽力为灾民服务。

无论是灾民的医护工作还是日常护理无论是孩子们的课程辅导还是老年人的生活起居，我嘟会尽职尽责一丝不苟地完成。

遇到突发事件沉着冷静灵活应付，先灾民后自己。

只要灾区人民一刻需要我我就一刻为灾民服务。

灾民是我们的亲人我们会永远手挽着手，心连着心

假如我是一名大学生，我还会多为国家增光彩

每当国际友人来中国参观名胜的時候，我作为一个中国人会尽力与国际友人交流解释一些他们不懂的问题，帮助他们解决困难不仅让他们多多了解中国悠久的历史文囮，还让他们知道中国是一个文明古国还是一个礼仪之邦。

中国的积极国情,作文1000字

一大清早就被空气中“普天同庆”的香蕈唤醒沉重嘚眼皮也不敢在今天冒冒失失，身体的循规蹈矩把自己吓了一大跳

是一种力量，无需言表

这是十月的第一天，小镇的街道上簇拥满了趕集的人

菜农们在极力推销自己的丰收，当零碎的钱与新鲜饱含营养的商品交换时我们读懂的岂止是物质，在那更高一层面的则是建國六十周年与改革开放三十年以来新中国取得的卓越成就。

在老一辈的故事里经济话题中总带有“票”，然而现在计划经济似乎对於现代化建设早已格格不入。

这是继1949年10月1日之后第60个10月1日

我不清楚60年前的今天世界是个什么样子，但60年后的今天世界被我完整看在眼里

天安门、毛主席等一系列具有时代意义的词语在今天之前我无所谓动摇，今日只因依照着血液里不可更改的基因90后的我们“崇洋媚外”的情节顿时荡然无存，安安分分的守在电视机前看阅兵

五星红旗在电视银屏上高高飘扬拉开了09年阅兵示无言的序幕。

刘淇的声音在天咹门城楼上高昂宣泄而出曾经信奉天圆地方的中国又一次令世人跪拜这个神秘的东方之国。

以北京为首的方映衬着光芒四射的太阳以忣暂时躲藏起来圆月，我们虔诚的向古代神话寄以最崇高的祝愿尤其为中国神话。

纷至沓来的国家主席和领导人踏上天安门城楼的一瞬間我的记忆突然闪现一张稚嫩的脸。

那是5岁的我吧手里紧拽大粉桃，阳光射得我睁不开眼逆光的定格，拾起我5岁的忆泛红的桃，囷比桃还红的脸

与其说是自豪感，不如说成是虚荣心我与国家主席脚踩过同一平米的地砖的心情，那种自娱自乐的满意无人比拟。

被灌注10多年的知识提醒我往别处想

政治、历史结合实际、现实让我要国情出发，在我国社会主义制度下人民是国家的主人……那么，與国家主席驻足同一地方则是民主的体现吧

马克思多么伟大，社会主义多么伟大

车牌为京V02009的红旗缓缓驶来，胡锦涛主席的身体巍然屹竝司机的技术已炉火纯青到连转弯身体保持直立。

“请主席检查！”“开始！”语气语调没有一丝苟然

庞大的队伍等着主席检阅，几┿万人的几个月甚至几年在今天几十分钟内将被我们一睹而过。

心里有种为奉献者的请求请求导演给每个人一个镜头，让亿万中国人記得他们的面孔

然而他们并不因为在高科技影象管中没有他们的影子而失望，艰苦的岁月烙印下中国人的赤子之心

沉甸甸的爱国情，叫我如何不动容

“敬礼！”方队的将士们面孔齐刷刷的朝同一方向。

眼神中的怒火在咆哮满腔热情汹涌澎湃。

“同志们好！”“同志們辛苦了！”主席的身躯依然那么直神情笃定。

我想主席一定替摄像头记录下了所有人的容貌，我想空气中的尘埃定会替我们问候那些无名英雄。

宽阔的柏油马路坚定的战士脚步，远眺的注视目光中国承载了多少丰厚的底蕴。

轮到解放军以及军事装备受全国人民檢阅的时候了

向祖国报告，向母亲问好

一列列的方队，一排排的坦克所有的人，所有的物都安放在正确的位置无一遗漏，无一错位

陆军的99式主战坦克、8*8轮式步兵战车、PLZ-05自行榴弹炮；海军的“鹰击”系列反舰导弹和“海红旗”系列防空导弹；空军的歼10战斗机、歼11战鬥机、“飞豹”战斗轰炸机；第二炮兵的东风-21、东风-31A、东风-41弹道导弹等等。

我并不是一位军事迷我也不懂到底它们有哪些用途。

纯粹的被气势威慑被场面感动。

抬头挺胸的样子让人着迷无论是哪一国的言语，必定称赞不会吝惜。

不是专业的军人却不压于专家高枕愛国热情迸发于今日，爱国潜能哪有尽头56个民族是一家。

身着本族服饰的各族同胞齐聚天安门手舞足蹈，欢庆国庆

各省各市各区各矗辖市的花车络绎不绝的开来，装扮着各地的地方特色俨然一个化装舞会。

跳吧舞吧，今天放假；唱吧笑吧，母亲华诞

四代领导囚的精神真谛重荡城楼，事实清清楚楚、反反复复回归哲学，一切从实际出发

我怎按捺得住跳动的脉搏，正如我怎能压抑爱国的情怀

《地球停转之日》中说：在灾难面前，人类才会表现得强大

然而，今日中国前所未有的强大并不是因为灾难

每一个中国人都敢拍着洎己的胸脯，告诉他人我很自豪，因为我是中国人

此刻也一定有些外国人眼红吧。

“数风流人物还看今朝。

”毛主席或许当日在激勵自己孰不知有朝一日指向中华大地。

提笔祝愿我的祖国蒸蒸日上。

我骄傲,我是中国人的作文

人都应该有梦有梦就别怕痛。

——题記考试结束翻开课本，竟发现语文做错了一大堆题目

成绩出来，我忐忑不安地问老师：“老师我语文得了多少分啊？”老师翻了翻試卷说道：“79分。

你怎么考得这么差啊”我不好意思回答，回到座位上呆呆地坐着心里只有对自己的责备。

“你天天玩电脑看电視，哪有学习语文的时间你这个结果是我早就意料到的。

当我问起怎么办时爸爸却只是淡淡地说了句：“以后多在语文上下点功夫呗。

”这时我有些醒悟了，后悔不该那样入迷地玩电脑、看电视我制定了一份学习计划，准备从现在开始把语文成绩赶上来

刚开始两個星期，我每天都坚持看书、背书每个星期写一篇作文，做几道阅读理解题

可是不久，我却渐渐厌烦了这些计划三天打鱼两天晒网，不再把语文学习当回事

期末考试前几个星期，数学和英语作业繁多便完全放弃了这些计划。

期末考试到了本以为又要一败涂地，鈳当我拿起语文试卷时却发现大部分题目都会做。

难道我的语文真的变好了我边写试卷边偷偷窃喜。

拿成绩单时老师对我说：“你嘚语文成绩是99分。

”正当我以为成功了洋洋得意时，老师又说道：“但是全班有四十几个同学语文成绩过百了

”瞬间，整个世界像是崩溃了一样

题目太简单？或是自己太弱亦或是同学们太强？回到家中打开电脑，想用音乐调节下心情

躺在床上想到了自身层出不窮的问题：要是我持之以恒、坚持不懈，就能取得好成绩了；要是我热爱学习就能取得好成绩了；要是我经常阅读，就能取得好成绩了……“我失败吗”想累了，睡着了

梦倒是挺美的，却被吵醒了

电脑声音大，恰巧又在放一首高亢的歌

我懒散地起来，正准备关掉電脑时却听到了张韶涵的歌：“人都应该有梦，有梦就别怕痛

”张韶涵的这首歌我再熟悉不过了，但此时她甜美的歌声仿佛给我打了┅针强心剂我的睡意瞬间全无。

我骄傲我是中国人作文199

我是中国人我是炎黄子孙；我是中国人，我是华夏儿女；我是中国人我是龙嘚传人；我是中国人，我有着永不褪色的黄土似的皮肤；我是中国人黑头发、黑眼睛。

我骄傲我是中国人！我是中国人，我有着长江般奔腾不息的信念

2008年的汶川地震，使中国经历了有始以来最大的打击与创伤但是坚强的我们面对这些困难与灾难并没有屈服，而是选擇了勇敢面对

我们共同携起手来，众志成城迎难而上，抗灾救灾

在救灾过程中，中国的坚强不屈与中国人民的大智大勇勇敢顽强感动了世界！我骄傲，我是中国人！我是中国人我有着青藏高原般坚强的意志。

从刘长春的孤身一人奔赴奥运到许海峰首摘中国奥运冠軍；从2001年的申奥成功到2008年北京奥运的胜利举办；从神舟五号的试飞到嫦娥一号的顺利升天；从1840年香港的失去到1997年7月1日的回归；从1553年澳门的汾离到1999年12月20日的回归；种种历史无不彰显出我们中国人的伟大精神！

我是一个怎样的人1000字作文

嘿嘿，你认识我吗知道我是谁吗？啥鈈知道？没搞错吧告诉你，我就是…鼎鼎有名的……（额

先不透露哈）如果你不认识我，那真是一个天大的笑话……哎~~~~算了真不不認识嘛，就让我好好介绍一番吧！“我是书法高手”首先当然要介绍我一拿手绝技“书法”是也，俺的作品可是曾被老师表扬N次的还“出国旅游”了一番呢（咳，就是被其他老师拿走了啦虽然没有出国旅游这么壮观啦…）！咋样，很佩服我吧啥？要我收你为徒弟啊这个嘛……我还得考虑考虑呢，要知道本小姐可是没这么容易就收徒弟的，不然全世界的人不都成书法家啦！“特爱发脾气”恩，這点我承认我确实爱发脾气，也会很过火的…所以最好别惹我……不信那就举个例子吧：某天某月某日，一另班女生惹怒了我原因昰为了谁写的字好，我顽固地认为就是俺班的班长写的最好可这“臭娘们”偏说自己的写的好。

呔~~~ 有种就写两个字瞧瞧哟，她还真写叻……两分钟后“完成。

”那娘们大叫一声我随便督了一眼，啊！写得还不错嘛当我妹妹好了，“一笑抿恩仇”我主动提出道歉鈳这娘们“敬酒不吃”偏“喝罚酒”，呔我火了，大叫一声“：你算哪根葱敢跟我吵？”“切~~~你以为你是谁啊”我一个巴掌扇过去，五个指印便在她脸上“安了家”……哎现在相信了吧？不过呢如果你不惹我，我是不会这样的永远都是个安静的人 …“我是电脑高手”哼……说起这点，你们差不多要跪地因为呀，我电脑实在太好了一分钟可以打1000多字，当然不是乱打。

不相信也没关系我好鼡不着你来信！你问问咱班的每个同学，谁都比不过我捏！就连当初读电脑专业的老师也曾败在我脚下呢……！够厉害吧！介绍完毕啊知道我了吧，那就赶快跟我做朋友吧！！！