型糖尿病人的晚餐食谱，请问每餐主食吃面和米饭为主可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-16 17:58 标签： 糖尿病人的晚餐食谱

这个要根据身高体抄重年龄来制2113萣不是统一的，糖尿5261病患者应控制精米白4102面的摄入因为糖1653分高，一两大米一般情况下做130g米饭50g一两。

低升糖食物五谷类：藜麦、全麦（全谷）面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉蔬菜： 魔芋、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜豆类： 黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆。生果：西梅、 苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄奶类：牛奶、低脂奶、脱脂奶、低脂乳酪、红茶、优格、无糖豆浆。糖及糖醇类： 果糖、乳糖、木糖醇、艾素麦、麦芽糖醇、山梨醇、下面有中国居民膳食指南参考图希望对你有帮助

  6个月就得了妊娠糖尿病每次吃叻米饭血糖久飙高，后来主食换成粗粮窝窝头、玉米、全麦面包啥的请问粗粮可以替代精粮吗？

6个月就得了妊娠糖尿病每次吃了米饭血糖久飙高，后来主食换成粗粮窝窝头、玉米、全麦面包啥的请问粗粮可以替代精粮吗？

如果一天到晚都吃面包等之类嘚那当然是代替不了精粮的、建议亲还是尽量的适当多吃些米饭会更好些并且到时候在按时的做好产检以及多以清淡为主跟适当多走动走動相信会没事的哦放心吧

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