房山城关怎么样街道哪里有卖美食炸鸡的?

过韩剧《来自星星的你》的都奣白“炸鸡和啤酒”很火。女主角的一句“下雪了怎么能没有炸鸡和啤酒”台词,让炸鸡与啤酒火爆网络
从营养素理论上,鸡和啤酒都是高热量食物经常吃炸鸡和啤酒很容易造成热量超标,蓄积在体内导致过剩诱发肥胖100 ml啤酒里有32 kcal的热量,一罐啤酒350 ml热量达到110 kcal,而100 g炸鸡的热量更有300 kcal1只炸鸡有200 g左右,如此计算下来相当于一餐正餐的热量
所以不要经常吃炸鸡,即便吃炸鸡也不要配啤酒!

将鸡肉洗净剁成块倒入料酒、盐进行搅拌,搅拌好倒入面粉让面包裹肉块

油开将包裹面粉的鸡块放入锅内炸制

炸制金黄色出锅(鸡肉特别好熟)

搭配番茄酱+千岛酱,味道棒棒的!下雨天吃着炸鸡看着电视!

炸鸡的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制,热量更高

炸鸡的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容

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  • [随意吐槽]尝尝 挺好 挺好

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  • [随意吐槽]还真有点馋呀

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  • [随意吐槽]好吃又健康的好东东,做起来也简单好棒!

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  • [随意吐槽]不错啊,又学习了一招!

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  • [随意吐槽]不知道效果怎么样

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  • [随意吐槽]的确好吃的不行

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