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腰椎间盘突出该病的发病率上升,与峩们生活的环境、生活和工作的习惯改变有关长期不良的用腰习惯是主因。我认为邱的方法应该更独特毕竟几代人了就只看这么一个疒
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健康只有一棒我们是幸运的,紧握这一棒冲刺我们将站立于成功之巅!
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走路可以锻炼腰、臀及下肢的肌肉力量,增强四肢与躯干运动的协调性保持腰椎的生理曲度。
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