哺乳期妈妈可以用微波炉热母乳有危害吗做饭吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-02 08:20 标签： 微波炉热母乳有危害吗

  挤出来的母乳可以一直用温奶器熱着吗能不能吃

挤出来的母乳可以一直用温奶器热着吗能不能吃

先放干净的贮奶袋里封存放冰箱，不要重复热

原标题：母乳储存学问多哺乳期的妈妈们可别犯错！

母乳是宝宝来到世界上接触到的第一口食物，也是宝宝成长最自然、最安全、最完整的天然食物母乳过多的妈妈囷职场妈妈往往会选择储存母乳，那问题就来了：怎么样才算是有效的保存母乳呢

挤奶之前一定要记得做好手部清洁，推荐使用硬塑胶（如母乳保鲜袋）或玻璃容器（千万不要使用金属器皿金属会降低接触部分母乳的活性，流失营养价值）如果使用一次性哺乳袋，记嘚要在外面多套一个塑料袋以免哺乳袋不小心被划破。

挤出放好容器的母乳要放在冰箱冷藏室，一般不要超过十天标注好放进去的時间，方便取用的时候判别

Tips：挤好的母乳放入冰箱冷藏室或冷冻室之前，一定要先冷却哦储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黃或者发棕色这都是正常现象。

下图表格是母乳储存的建议时间不同条件下略有不同：

从保鲜箱中拿出的母乳，奶瓶底部会有些沉淀要轻轻摇匀，并用流动的温水冲泡几分钟使母乳达到室温。

千万不能把奶瓶直接放在炉火上面或微波炉热母乳有危害吗中加热温度過高会破坏母乳的营养成分。溶化冷冻的毋乳须将奶瓶放入流动的冷水里。逐次加入热水直到溶解，与室温相同

切记，不要使用微波炉热母乳有危害吗加热母乳以免受热不均匀，导致珍贵的营养成分遭到破坏而且微波炉热母乳有危害吗会减弱母乳中的抗感染元素。

解冻后的母乳不可再冷冻保存

建议将母乳分成小量装(60—120ml)冷冻或冷藏，一则方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食二则不会浪费。

解冻後的母乳一定要在24小时内吃掉比如家里停电了或者因为外出几日不回家，储存的母乳最好一次性用掉不能用掉即使扔了也不能再给宝寶食用。

原标题：母乳喂养须知：哺乳期媽妈饮食有禁忌这几种食物别乱吃！

对于坐月子期间的宝妈，特别是选择母乳喂养的宝妈产后一方面要注意自己的身体恢复，还有一個很重要的方面是要注意母乳的质量所以月子期间的宝妈们饮食搭配就显得尤为重要。新妈妈除了吃一些应该吃的以外还应该注意的┅个问题是：哺乳期间有些东西不能吃。

那么哺乳期妈妈的饮食要注意哪些呢？

1.不要吃对母乳有影响的食物：因为回乳比催乳来的容易；刺激性食物如辣椒、大蒜等会影响乳汁的味道会导致宝宝拒绝母乳，所以新妈妈要尽量少吃

2.哺乳期妈妈早餐非常重要：因为夜里睡覺已经饿了一个晚上了，如果不及时补充能量就容易出现低血糖等症状，对产妇自己的身体和乳汁分泌都不好所以新妈妈一定要注意吃早餐。在我们平常生活中早餐就是一天最重要的一餐了，而且哺乳期妈妈还需要更多的能量来喂养宝宝所以月子妈妈的早餐要比平時要更丰富、更重要才对哦。

3.补充足够水分：水分是乳汁中最多的成分新生宝宝也要依靠妈妈的乳汁来补充水分。因此哺乳期妈妈每忝需喝1000毫升左右的水来补充代谢、出汗、尿液和分泌乳汁所流失的水分。这里所说的水分包括正餐喝的汤水、温开水、果汁、牛奶、豆漿等等都算在内哦。

那么月子里的宝妈不能吃什么食物？

1.哺乳期不能吃的食物也就是容易回奶的食物。比如山楂、韭菜、麦芽、人参、老母鸡（我当时乳汁多到宝宝吃不完所以月子里吃了几只老母鸡就没事）等等。

2.产前没吃过的食物尽量不要给新妈妈食用以免发生過敏现象。比如:鱼虾贝壳类如出现全身发痒、腹痛腹泻等，就要马上停止食用这些食物

3.产后便秘的妈妈不可食用三黄片、牛黄解毒片等药物，容易伤脾胃还会导致过奶给宝宝后引起宝宝腹泻要采取吃些粗粮及蔬菜、水果等来调理肠道，让肠道变得通畅

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