椰子油炒肉哪种菜好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-02 14:56 标签： 椰子油炒肉

日常厨房炒菜少不了去接触油瑺见也有好几种，花生油、橄榄油、菜油等现在还有一种椰子油，据说还有减肥瘦身的功效不少人因此而热衷，但是你知道怎么吃吗今天给大家带来几种椰子油的用法~

椰子油搭配豆腐，椰子油能够提升黄豆的美味和豆腐十分合拍，特别适合简单的烹调方式

用料准備：豆腐1块、苦瓜、猪腿肉薄片、胡萝卜、椰子油2大匙、柴鱼片1小包

首先，把苦瓜洗净直切成两半后去籽切成薄片。猪肉切成一口大小胡萝卜切细丝；

然后，在平底锅内倒入椰子油加热倒入猪肉炒熟，接着先放入胡萝卜再放入苦瓜，均匀翻炒；

最后加进搅碎的豆腐，再炒一下加盐调味后淋上柴鱼片，就完成了

用料准备：木棉豆腐1块、椰子油2大匙、颗粒芥末籽酱、白酒、伍斯特酱、少量盐及胡椒、小番茄6个、生菜嫩叶

首先，豆腐对半直切后再切成一半厚度切为油煎的方块，小番茄对半切好备用；

然后在平底锅内倒入椰子油加热， 放入豆腐煎两面都煎出颜色后，放入小番茄稍稍翻炒

最后，在另外锅中放入颗粒芥末籽酱、白酒、伍斯特酱、适当盐以及胡椒，略微炖煮后淋在豆腐上将豆腐盛入碗盘，再放上生菜嫩叶

还担心不会用椰子油吗？这样子做既可以瘦身又满足了味蕾，好吃美菋还健康！欢迎留言补充其他使用方法~

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可鉯的样子我吃的海岛故事椰子油经常炒一些素菜吃味道


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