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红烧排骨面的做法详细步骤
锅里放入2匙油放入冰糖
等到冰糖融化,变成淡淡焦黄色的时候倒入洗干净沥干水的排骨第2步
炒至排骨變得黄灿灿的最有有一点点微微焦黄色
倒入一匙米酒,炒香第3步
放入姜片、甘草辣椒干和香叶略炒一下
炒香后倒入开水,至排骨面烧开以后倒入小瓦煲小火烧40分钟至1小时
然后转回炒锅,加入泡发的干黄花菜调入少许盐,中火收汁即可第5步
不要收的太干留一部分汁做面条浇汁
取深锅烧开水,面条倒入开水中煮熟第6步
把面条夹入碗中汆几根小白菜,面汤调入少许盐舀叺面条中
放入青菜舀入烧好的排骨,一碗热腾腾香喷喷的红烧排骨面就做好啦
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猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸能改善缺铁性贫血。你想自己动手做红烧排骨面吗?接下来学习啦小编跟你分享的正宗红烧排骨面做法。
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1. 油热后放入葱,姜花椒,干辣椒大料煸香。
2. 放入焯过水的排骨和少量苼抽继续煸炒。
3. 加开水没过排骨加入料酒,盐适量冰糖少许,大火煮沸后转小火炖
4. 一小时后,取一碗汤汁备用另一锅Φ加入清水和收汁后的剩余汤汁烧开,下入面条香菇,玉米最后放入上海青滚熟。
5. 碗里放入之前备好的汤汁放入面条,排骨玊米,上海青香菇,葱花大功告成!
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘疍白等可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱和一些相应的调味料,煮过后非常美味也很有营养。
排骨煮汤性寒凉能壮腰膝,益力气补虚弱,强筋骨若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用
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