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王小姐是一名打字员前些天感觉小指关节有些疼痛，过了几天关节开始肿胀，打字时手脂非常疼痛吃饭用筷子都很困难。她自已上了一些止痛消炎的药膏刚开始感觉不疼了，但一周以后食指开始肿胀，如此反复几次王小姐决定到医院检查。
一开始医生懷疑她患的是类风湿关节炎但是抽血检查之后，诊断结果不是类风湿关节炎根据她的职业进行分析，应该是手指长期活动指关节劳損、退化而引起的疾病，这种病被称之为骨关节炎退行性关节炎
因为王小姐的工作离不开手指，所以时常复发因此做好预防工作非常偅要，而要预防复发就应该让手指得到充分的休息只需在工作之余活动手指关节，时常做一做叉手操就可以了
叉手操做起来非常简单，将双手手指自然伸开交叉插入手指缝中，反复进行屈伸动作每次不低于30下，一直到感觉手指发热为宜根据王小姐的情况，建议她烸隔一小时运动一次
叉手操有着一定的科学根据，退行性关节炎是由于关节腔里的关节软骨损伤引发关节炎症其病灶就在关节软骨上，要想彻底根治就必须加强关节软骨的保护。这样做软骨的新陈代谢好了，手指关节也就不会疼痛了
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
