原标题：她煲汤从不放肉也不放油却出奇的好喝，赶紧学起来！

宁波的帅哥靓女都爱喝煲汤吧

自己做起来也简单方便，

把料一股脑丢进锅就好了捏！

煲汤的时候可鉯放鸡、海鲜、排骨……

最不济也得放点碎肉吧！？

但是她煲汤却从来不放肉

却能煮出浓浓肉味，不信你学她煲煲看！

「所需食材」莲藕一节、胡萝卜一根、香菇、红枣、花生若干三四片姜、少量盐

「喝了会？」滋阴补益、补血补气

「所需食材」山药六两、香菇、胡萝卜、木耳各二两少量盐和香油

「喝了会？」降糖降血压增强人体免疫力。

「所需食材」节瓜1个、胡萝卜1根、栗子2两、冬菇4-5个、花生1两、姜和少量盐

「喝了会」补肾养颜哦~

「所需食材」竹苼10根、冬菇8个、金针菇一把、姜和少量盐

「喝了会？」促进消化有助睡眠

「所需喰材」木瓜1斤、花生2两、眉豆2两、冬菇10个、陈皮一大片、少量盐

「喝了会？」清肠去火、美颜明目

「所需食材」玉竹25克、沙参25克、西洋参20克、黄豆2两、陈皮一大块、少量盐

「喝了会」清热解毒、止咳化痰、平燥去火

「所需食材」玉猴头菇2颗、冬菇5颗、淮山、花生与核桃各1兩、蜜枣2大颗

「喝了会？」滋养脾胃、补益补虚提高免疫力

「所需食材」椰子肉1个、山药半截、南北杏1两、少量雪耳、参须、2大颗蜜枣

「喝了会？」平顺心气润肺止咳

「所需食材」玉米1个、薏米2两、竹笋、黄牛杆菌、百叶结和冬瓜各3块

「喝了会？」消除水肿、祛风湿、滋养脾胃

「所需食材」薯仔半斤、党参、莲子和木耳各1两、冬菇和蜜枣各5大个、少量的姜片和盐

「喝了会」通络血管，预防心血管疾病

“一定记得别放油！！！”

这些汤本身已经够味不用再放油了！喜欢汤味浓厚一些的，就多放点料煲多一会儿~

调味料只放盐就好了口菋重的也可以放点蘑菇精哟~

听说抓住一个人最好的方法是抓住TA的胃，点点赶紧学起来吧！