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那些啥喉宝的别吃了多吃反而不好，买点罗汉果来泡着喝然后至少半个月别唱歌，别大声说话声音让你嗓子休息休息，少喝酒少抽烟特别是抽烟，对嗓子的危害啊。不刺激你了，如果戒不掉就少喝少抽实在不行，只有一个办法那就是喝酒抽烟過后三个小时内别唱歌，尤其是别唱高音就你现在这样，得一个月保养说话声音小声点，别唱歌要是你没忍住跟着基友们去唱K然后吼死了都要爱，你也就别再来问怎么恢复了嗓子彻底毁了，孩子啊悠着点。还有唱歌要讲方法高音不能随便吼，吼坏的是你的嗓子
這种情况最好去医院做一下检查不要盲目吃药。
您好根据您的症状表现不排除是患咽炎。要是想自己调理的话可以用点蓝芩口服液，蒲地蓝热炎宁等药物来治疗，平时要注意保持良好的生活习惯饮食上注意吃清淡一点，刺激性强的食物是不可以用的
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