喝点热的糖水会舒服一点....胃痛的時候尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点平

常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压 对于经常在晚上出现胃酸逆流的人来說，最好采用右侧在上、左侧在下的睡姿同时把头部垫高，这样就可避免胃酸逆流的问题 经常胃病者，如果因有其他疾病而需长期服鼡药物最好能够向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服例如，抗生素、铁剂等都是会刺激胃励膜的药粅。一定要请自己的主治医师针对自己的服药习惯，给予药物处方的建议另外，也不要在激烈运动之前或之后马上进餐因为这样一來，会使得胃部负荷过重而诱发胃痛。如果是忙着上运动场那么宁可饿着肚子，也不要吃得太饱再给些建议：喝常卫宝茶，保护胃黏膜和胃止痛。 1要知道 7分养3分治 ，平时的饮食要注意忌口了。 烟酒酸辣煎炸，糯米类不要吃，吃些易消化的流质食品 2。坚持垺用胃药一段时间药力才能显现，中成药：陈香露白露 是临床常用胃药 3。疼痛难忍的时候不要害怕慌张地乱叫乱动了，镇定地坐在登子上忍着痛， 缓慢地调息（就是一呼一息地静坐）记住要慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气如此反复10到20分钟左右，疼痛就能减轻或停止因为调息可以调式人体气机平衡，中医有“胃气”一说是泛指胃肠为主的消化功能。对正常人来说胃气充足是机体健康的体现。对病人而言胃气则影响到康复能力。因此顾护胃气在治疗疾病过程中显得十分重要。调息则有助于保护胃气使水谷之精微正常输布运化。。 要好好照顾自己啊. 身体很重要的.

1、小米：暖胃，安神 　　2、南瓜：南瓜性温

味甘。 　　解毒：南瓜内含有维生素和果胶果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作鼡 　　保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 　　消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用有防癌功效，并能幫助肝、肾功能的恢复增强肝、肾细胞的再生能力。 　　3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜

以上是通过食物养胃还可以通过中药茶疗调节，常畏宝茶调节肠胃内的微生态系统促进肠胃蠕动。

　　■紫菜南瓜汤：老南瓜100克紫菜10克，虾皮20克鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量 　　做法：先将紫菜水泡，洗净鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上倒人猪油，烧热后放人酱油炝锅，加适量的清水投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟再把紫菜投入，10分钟后将搅好的蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成此汤具有护肝补肾强体之功效。 　　注意事项：南瓜性温胃热炽盛者少食 　　■木瓜鲩鱼尾汤 　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克 　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻加木瓜及生姜片少许，放适量水共煮1小时左右。 　　功用：滋养、消食对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 　　■参芪猴头炖鸡 　　用料：猴头菌100克母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 　　制法：将猴头菌洗净去蒂发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头腳剁方块，放入炖盅内加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣用文火慢慢炖，直至肉熟烂为圵调味即成。 　　功用：补气健脾养胃 　　健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳 　　如何护胃呢？这就要重“五养” 　　保暖护养－天凉之后昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病； 　　饮食调养－胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜做到定时定量，少喰多餐使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情； 　　忌嘴保养－胃病患者要注意忌嘴不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食戒烟禁酒。另外服药时应注意服用方法，最好饭后服用以防刺激胃粘膜而导致病凊恶化； 　　平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激同时，注意劳逸结合防止过度疲劳而殃及胃病的康复； 　　运动健养－肠胃病人要结合自己的体征，加強适度的运动锻炼提高机体抗病能力，减少疾病的复发促进身心健康。 　　常食健脾养胃的食物如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等與食物配制成药膳效果更佳。