网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

这个必须按时吃饭才行不是吃什么消化的东西就好的。楼主还是要善待自己的胃啊吃完饭不宜立刻散步运动，得休息半個小时令食物充分消化水果一般是饭前吃较好，各种维生素能够顺利吸收饭后据说易导致体重超重和肥胖现象的发生。还有就是平时嘚保养了尤其是冬天天冷，身体免疫容易下降胃中的细菌会增多，导致胃胀所以要注意保暖，生冷食物和水果尽量少吃最后就是保持一个良好的心态啊。很多胃病都是心态造成的呵呵如果实在胃胀，造成没有食欲失眠等症状就要去看医生了，吃点药就会好

胃脹吃西红柿助消化脂肪，吃白菜促进胃肠蠕动吃山楂消肉食积滞，吃猕猴桃清除体内垃圾吃葡萄柚促消化，吃柠檬促进肠蠕动吃苹果刺激肠蠕动。