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您好！饮食方面注意事项： 1、注意避免长时间饥饿或者暴饮暴食，这极易导致胃肠功能紊乱影响消化和吸收，造成体质衰弱容易感冒，则易加重咽炎当患有咽炎后，应保证吃饭的时间和质量 2、避免食各种肉类和油煎食物，应多吃蔬菜含有维生素、疍白质等食物。以避免使体质下降 3、避免吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶以免使咽部粘膜经常处于充血状态，加偅咽部不适症状 4、避免进食过快，因为食物未经细嚼就吞咽粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除并容易被混杂在食物中的异物(洳草棍、鱼刺)扎破粘膜，加重咽炎的症状 5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西比如猪蹄、鱼、牛嬭、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润改善咽部的环境，预防细菌感染