4.9K27 条评论分享收藏感谢收起赞同 3.5K94 条评论分享收藏感谢收起面试一周了都没有消息，该怎么Follow Up 才能稳拿Offer？（内含模板）
面试之后等几周是很常有的事。如果在面试时没有得到hr确定的时间计划，等是上策。但如果hr明确表示会在未来的几周之后有所动静，或者在几周之内进行下一轮，找准时间点提醒他／她很重要。如果一次call或email没有回复，不要反复的骚扰hr。过于频繁的骚扰会让hr彻底把你从候选名单中清除。那么我们究竟应该怎么Follow Up呢？
大家在Folllow up时，掌握好以下几大准则非常重要：
Follow－up准则1: 极其礼貌，谦逊
许多人因为没有马上得到hr的回复往往会愤怒或不满，不要把这种情绪写在邮件里，指责抱怨“为什么没有回我？”对于语言不是母语的我们，虽然“you don't respond yet” 和 “you ignored my first email”看起来不带感情色彩，在hr看来却是种不礼貌的指责。我们可以在邮件中体现自己能够理解hr的辛苦和忙碌，表现的非常友好，才可以保持和对方的良好关系。
Follow－up准则2: 要坚持，但不是说每天都要跟进
基本的时间安排是，一定要给hr至少一周时间去回复。如果过早跟进，hr会觉得你过于激进，若是时间太长，hr可能早已把你忘记了。而那些积极跟进的人可能会给他们留下更深刻的印象。有建议说最开始每周一封，慢慢的隔几周一封。
Follow－up准则3: 直接询问继续跟进是否必要
如果你跟进了几次，仍然没任何消息，可以直接表明是否需要停止跟进。你不想要浪费你自己的时间，也不想要浪费其他人时间。至于如何叙述，可以参考以下：“I know how busy you are and completely understand if you just haven’t had the time to reach back out. But I don’t want to bombard you with emails if you’re not interested. Just let me know if you’d prefer I stop following up.”
Follow－up准则4: 跟进方式要突出，但是要正面的突出
推销自己和销售员推销商品是一样的，你的产品乍一看可能人家不需要或者不感兴趣，你就放弃推销了么？不！ 所以市场营销员要学会洞察人心，还要有特色有创意。如果你的第一次面试没有给人足够深刻的印象，不妨多做做功课，更深入的了解对方的公司，业务，职位，找到更多的契合点，用优势来弥补之前面试表现的不足，也不失为一种策略。跟进，不是一定要“催”结果，而是另一种手段的“面试”。
Follow－up准则5: 改变！
不要每一次跟进都使用相同或者相近的方式，措辞和时间。适当的给予语言内容上的变化，以及时间上的契合点。例如，如果了解hr公司的作息时间，在最正确的时间（hr查邮件的时间），你的邮件会出现在邮箱的最上方。这些都是慢慢熟能生巧的小技巧哦。
Follow up 模板：
Hi [First Name],
Thank you so much for taking the time to talk yesterday. It was a pleasure to learn even more about [XXX Company] and how you approach [Industry] with innovative [strategy]. I’m very excited about the opportunity to explore a potential career with the [specific team].
I couldn’t agree more with your philosophy on surrounding yourself with incredible people [specific detail discussed during interview]. For me, [Company Name], is about developing meaningful relationships [company value]. I think it’s rare to find a company whose [asset] truly reflect its values and mission so closely.
Again, I appreciate the opportunity to have shared my background and interest in [position] with you. I think my experience with [industry, skill, or product] aligns perfectly with what your team is looking for, and I hope to prove that. I thought I would share a few links to projects that I mentioned during our conversation as well [insert hyperlinks or attachments]. Thank you, and I hope we’ll be in touch soon!
[Signature]
Follow up很多次之后，他们为什么还没有回复呢？因为他们还没有决定。 面试官和我们一样都是人，都一样的可能会拖延。如果他们恰好碰到两个或以上非常好的备选人而难以抉择，所有的被面试者都会收到牵连。于是啊，所有的人都要等，而至于等到什么时候，就要看面试官的心情了。
那么，为什么有时候面试官收到了我们的follow-up email,但是却不回复呢？
他们选择了被动逃避策略
就像很多人不愿意和人正面发生冲突一样，许多面试官不愿意做那个打电话或者发邮件告诉被面试者没有被录用的人，尤其是当面试官和被面试者进行过面对面的交流之后。面试官们以为他们这样拖着下去，慢慢的被面试者已经会忘记，转移注意力到其他职位上了。其实这样只会给被面试者带来更多的心理负担。
他们想要避免不必要的纠葛和麻烦
许多被面试者往往会要求面试官给一个合理的解释，为什么他们没有被录用。首先，回复所有没有被录用的人就是一个繁重而不讨好的任务。再者，某些原因是被面试者无法改变的事。比如，如何让一个面试官解释，申请者和企业不匹配的原因仅仅是“性格”。有的用人公司甚至有政策不允许hr回复申请者关于职位相关的问题，为了避免此类情况的发生，自然就没有任何回复了。
职位凭空消失了
面试官只是负责招聘，但无法决定企业内部架构。如果当上级领导决定取消这个岗位了，面试官要如何向申请者解释？
面试官并不参与雇佣的主要决策
往往有时候，hr只是帮忙收集材料，选出合格的简历并进行电话测试。当他们把通过了电话测试的简历递交给真正录人的部门时，他们就不再负责和申请者的联络。若是简历没有被用人部门选中，用人部门又不给予通知，很可能就石沉大海。
你的follow up过于频繁，恼人或者进入了spam
很有可能你联系hr过于频繁，已经进入了人家的黑名单却不知道。又或许系统的问题，你的邮件从来没有到过hr的邮箱。
最后，抛去一切环境的因素，hr可能就是没有那么负责；hr也许就是没有那么细心与负责任地把所有人员的安排布置好。他们知道你在等消息，但他们并不上心，觉得回不回复对他们本身雇人没有多大影响。遇到这样的hr，我们只能感叹为何公司雇佣如此的人事却无能为力了。
总之，follow－up算是职场礼仪中的必要不充分条件。即，跟进是必要的，不仅仅是面试过后，在与客户联系，与上司和团队之间沟通中，都需要实时的跟进。这样才能保证良好的互动关系以及对消息的即时掌握。但我们不能因为hr的失职而自我否认。他们一直没有回复，我们就没有必要继续纠缠，工作机会这么多，小编相信大家都能找到理想的职位。
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今日搜狐热点上面的答案给了很多建议，下面我就我个人的例子给楼主一些实践方法，用亲身经历证明没钱也可以去国外读书。故事很长，但&b&可能是干货最多的答案。&/b&&br&&br&我是全国最大的留学 DIY 论坛“寄托天下”的欧洲版版主，兼任全国最大的德国留学 DIY 论坛 “abcdv” 版主。这次应邀，把2年前写的一篇 30000+ 阅读量的文章搬过来知乎，希望能饕餮各位仍在申请的弟弟妹妹们。&br&&br&&b&本篇转载请私信联系！&/b&&br&&b&本篇转载请&/b&&b&私信联系&/b&&b&！&/b&&br&&b&本篇转载请&/b&&b&私信联系&/b&&b&！&/b&&br&&br&如果没有经过授权截图转载，我会让你很惨的嘿嘿嘿~&br&&br&原文链接：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.gter.net/thread--1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【2013收获季】知己知彼 百战不殆---desperatecat的非主流欧陆申请总结&/a&&br&&br&&br&----------------------------------------------------------故事的分割线--------------------------------------------------------------&br&&br&语出《孙子·谋攻篇》：“&b&知己知彼，百战不殆；&/b&不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必殆。”&br&&br&&br&还没开始动笔之前，想了很久这篇总结的布局，写法什么的，毕竟有太多太多想要和学弟学妹们分享。你们对于留学的一知半解，对相关知识渴望的眼神，我们都经历过，都明白在这样的时候，有一群能帮到你们的师兄师姐是多么的重要。我们当年也是这样，或多或少都受到过师兄师姐的帮忙，现在轮到你们上战场了，我们理所当然应该推你们一把。等你们拿到录取之后，肯定也有很多经验了，你们有责任也有义务帮助下一届，下下届需要帮助的学弟学妹们。希望你们将这个优秀的传统一直传承下去，让寄托欧版的出国水平越来越高。&br&&br&出国是个看似光鲜亮丽，实则冷暖自知的选择。准备最繁琐，但要求最为宽泛，只要有钱，所有人都能出国读研究生，区别仅在于学校的水平，是否有奖学金等。毫不夸张地讲，出国党在高校学生群体里的定位是绝对的优等生，因为专业成绩直接关系到你的申请结果。不是很优秀的同学想要随心所欲地出国很难，起码会受到各种各样的限制。准备出国两年半，当寄托欧洲版主接近半年，我有幸接触了一个更加优秀的出国群体。各位版主版友们为欧洲出国军团付出的努力，都让出国氛围有了明显的改善。再次感谢他们做的一切。&br&&br&从历年申请的情况来看，毋庸置疑，选择去美帝的同学数量是最多的。不管是从学校的学术地位，还是从投入产出比来看，美帝确实是ee&cs 专业的同学最理想的去处。我将留学地最终定在欧洲，也属于比较非主流的选择了。之所以选择去欧洲，大部分是主观原因。我并没有过多关注排名和学术水平，反而是欧洲的多元化深深吸引了我，各国的风景，建筑，历史，文化都各具特色，艺术气息很浓厚。当然还有足球。&br&&br&开始动笔的时候，发现其实也没有那么多需要注意的，我想写的，仅仅是我的心得，是我一直想要跟你们说，并希望给你们带来实质性帮助的话，并不是专业论文，所以不是很严谨，还请诸位海涵。&br&&br&&br&&br&照例，先报一下与各位大神相形见绌的背景：&br&&br&&blockquote&学校/专业： 西南某理工科985/ee &br&GPA： overall GPA：3.61/4.0； major GPA：3.88/4.0&br&语言： GRE 145+165+3.0； IELTS 6.5； 德语A2 &br&Paper： 国内水文一作1篇 &br&竞赛/项目经历/实习经历： 成都某电子公司实习仨月；实验室酱油一年半，两个项目&基金负责人；若干校内比赛&小奖。 &br&其他表现： 基本都是线上的。学校出国版版主&寄托天下欧洲版版主&abcdv留德论坛国际课程版主。&/blockquote&&br&&br&以及最后申请的结果：&br&&br&&blockquote&Offer（学校，专业，金额）： &br&cs-embedded system @TU/e,Tuition Waiver（TW）+5000euro/year, &br&cs-DMT @EIT-ICT,TW+3000euro/year, &br&AD（学校，专业）： &br&ee-control engineering @IC, &br&ee @Leeds,phd,TW; &br&ee-control system @U Twente, &br&ee-communication engineering @RWTH Aachen, &br&cs-embedded system @U Stuttgart, &br&ee-MEMS @TU Hamburg, &br&ee-photics @Jena, &br&ee @FAU,&br&ee&cs @U Saarland, &br&ee @Aalto, &br&Rej： &br&TUM withdraw，NTNU, EM(emecs), bonn, TU Berlin, 还有一些其他的 &br&Pending: 还有很多，但已经确定去向，不等了，就不一一列举了&br&最终前往：TU/e&/blockquote&&br&You are original, cannot be replaced. 每个人的申请总结都是不可复制的，没有必要对号入座。下面我会详细说一下我的申请历程。&br&&br&&br&&br&一、“知己”篇——出国动机&br&&br&我从小就想梦想出国。电视上看到的关于西方世界的一切都能引起我的强烈兴趣。庄严的古堡，大片的森林，还有各具特色的博物馆，这些都令我着迷。倒不是一定要去留学，但我想体验当地生活最佳的方式就是去那里生活一段时间，而出国留学是最佳的机会。&br&&br&不过这些在2010年之前似乎都离我非常遥远，偶尔出现这种想法只是想想而已，并不当真。大二的时候，有幸听了韦晓亮老师过来成电开的一个关于出国留学的讲座，具体讲什么已经忘了，大概是留学规划之类的。但他的一句话我却一直记得：The best way out is always through. 听完之后心潮澎湃，我为什么不能坚持自己从小就梦想的那条路呢？就这样，我第一次把出国留学这个想法提上日程。回家和爸妈商量之后，他们非常果断地给出了一致意见，就是全力支持。在这里也要感谢他们。没有他们一路的支持和鼓励，我可能很难走到今天。&br&&br&&br&二、“知彼”篇——学校&国家&br&&br&这里先贴一个留学地区普及帖，供刚开始了解留学，还在踌躇学校和国家选择的同学做参考。&br&&br&US：学校最多；学术实力最强 特别是电子 计算机等学科 适用于我们学校；多数需G；MS基本无奖；PhD奖多 激烈；应该作为有G且想去北美的同学的申请首选&br&CA：流程似US；工科多数不需G；语言；北美贸易圈 工作资源；移民；好学校Toronto、McGill、UBC、Queens、Waterloo、McMaster、Alberta等；套磁至关重要&br&UK：master基本无奖，即使有也是很少一点象征性的；授课型 一般一年；工签改革后，留英不容易；学校名气大，硕士不难申；推荐 牛、剑、IC、爱、曼、南安 等；phd项目时间短，质量也还不错，想申的可以好好选选学校和导师&br&欧陆：&br&德：工科强大，学风严谨；荐亚琛工大、慕尼黑工大、卡斯鲁厄、柏林工大，德累斯顿工大，斯图加特等；APS；授课型硕士 斯图慕尼黑等学校有强大lab和industry背景 实习机会多；语言门槛；免学费 性价比高&br&法：工程师学校著名，出来的待遇据说不错；语言&br&荷：荐3TU；曾课程培养方案和英国的一般学校作对比，荷包括上课、研讨、设计、流片、论文、甚至实习，同样的花销下更对得起这个价钱；英语普及&br&瑞士：ETH和EPFL，工科名校，ETH更是爱因斯坦的母校，实力不逊于美国&br&芬：TKK-现在好像合并了几个学校然后改名了，实力大增，是诺基亚的故乡，想学通信的可以考虑-hillxi&br&瑞典： KTH在中国已经声名显赫了，也许都是冲着翻译过来的“皇家”两个字，但其实瑞典的其他好学校还有不少，像斯德哥尔摩、CTH、隆德、乌普萨拉，都不错&br&挪：奥斯陆和挪威科大 挪威申请的时候就要提供资产证明；生活成本高；能留下待遇也高&br&丹：哥本哈根、DTU、奥胡斯等；postdoc，互留邮箱，后来聊着感觉确实也是很有底蕴的大学&br&EM：无成本；游学；申请竞争大AUS：8名校；整体情况类似英；移民相对欧洲容易，但最近收紧&br&JP：教学不错；工科强；语言&br&SG：一年制msc，斟酌；PhD需G，经费较足；留新工作；联合办学-M、S；地小发展；英口音&br&HK：整体情况类似SG；留港难度；留校-北美&br&&br&确定出国之后，开始考虑留学的国家。暂时找不到自己的兴趣点，不想读博，又不想增添太多家庭负担，所以我尽量挑一些学费低廉或者有奖学金申请的地方。美国的master读完平均50~70W人民币，对我来说是不小的负担，所以我放弃。一开始想去的主要是两个地方，一个是新加坡，另一个是加拿大。新加坡授课式master一般是1年，可申请助学贷款，每年包括生活费的花费大概是10W人民币，毕业三年内还清贷款免息。加拿大研究型master一般是2年，跟导师做项目，可以申请全额奖学金，在学费全免的情况下，足以cover掉你的生活费。新加坡很快被我排除，一个是离家太近，而且也有很多黑眼睛黄皮肤的亚洲人，除了语言是撇脚的英语，其他的跟国内没什么不同，也没什么出国的感觉，另一个还太热，常年30°C，受不了。不过据说晚上海风习习，挺惬意的。接下来还蛮详细考虑过加拿大的，两年制比较短，就算被导师push也不是太久的事，于是我开始搜集感兴趣方向的导师。这个过程的同时我也开始在学院导师和师兄的带领下开始跟着做一些小项目，关于科研的后面会详谈。一开始做的是robotics和一些自动化方面的东西，渐渐地我发现，做的跟我的兴趣不是太吻合，没办法实现比较新的突破，到时候陶瓷可能也无话可说，而要我做这样一个方向，并且以后仍从事相关工作，我可能无法胜任。还有一个方面，就是加拿大的冬天实在太冷太漫长了，长期呆在室内，对我来说不是什么好事。所以我开始把目标转向别的留学国家，希望能发现新大陆。就这样，欧洲诸国，尤其是德国和荷兰开始引起我的关注。前面已经说过，欧洲这块大陆很早就引起了我的兴趣，所以我就开始仔细地搜索相关信息。&br&&br&荷兰，德国，瑞士，比利时，芬兰，瑞典，挪威，丹麦，法国，英国，这是大家集中申请的几个国家。大家都懂的鸡蛋不能全放一个筐的道理。一般选择欧洲的同学，都是海申党，不会只申请一个国家。所以大家到最后都会拿到不少学校的录取。这些国家里面除了德国和法国的学校申请程序略微麻烦点，其他都可以顺手投。我申了荷兰，德国，芬兰，瑞典，挪威，英国，下面逐一介绍。&br&&br&先来看看德国。德国留学的优势可以看我放在寄托上这个帖子：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.gter.net/forum.php%3Fmod%3Dviewthread%26tid%3Dhighlight%3D%25C1%25F4%25D1%25A7%25B5%25C2%25B9%25FA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【留学地区普及帖】选择留学德国的优势&/a&&br&最大的优势就是学费几乎没有，相当于半奖，教学质量也不低，性价比首选。&br&&br&当然还是有很多同学选择德语课程，大家可以多关注关注最大的留德中文论坛ABCDV，&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.abcdvbbs.net/forum.php& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德国留学及生活 德语学习 德语培训第一大网站&/a&&br&你如果确定要去德国，这个论坛就成了你最大的助推器。里面的内容从申请到签证，所有的材料准备都有详细的说明。如果你关注国际课程版，可以去里面搜索相关帖子，看完基本上对德国国际课程（英语授课）留学情况就有个大概的了解了。我补充说两句关于学校选择的。德国非常注重教学质量的平衡发展，基本没有特别好以及特别差的学校。换句话说，你如果想要毕业后在当地工作，在选择学校的时候更该看重的是该校的地理位置，是否有不少适合你的公司，是否有利于找实习。公认的顺序是拜仁州（慕尼黑）&巴登符腾堡州（斯图加特）&其他西德州&东德州。还有就是你的德语一定要好好学，找工作的话，不会德语是会让你的实力大打折扣的。&br&&br&2012年国庆的时候，我拿到第一个学校的录取。德国的萨尔大学，computer and communication technology专业。他家效率非常高，网申不到一个月就发纸质ad的scan copy给我了。而且aps证书可以入学注册再提交。接下来是斯图加特大学（Uni Stuttgart），专业是INFOTECH，Embedded System方向。申请分step1，2，3，不需要面试/考试，所以是最省心的。寄完材料就等好了。今年改了学期数，从原来的2年变成2.5年，包括1个学期的实习，取消了原来的入学考试。斯图号称打工天堂，很多电子类的企业和汽车企业也都在BW州，所以就业很不错。问过之前毕业的学长，INFOTECH前几年的就业非常不错，基本想留下的都能找到工作（样本数在10左右）。所以我个人还是很推荐的，学校虽然不是德国最强的TU，但毕竟location好，而且这个专业开了10年了，各方面都比较完善。入取的门槛也不高，gpa过80，专业对口，希望就很大。过85就比较稳拿了。ad在四月底发了，要求5月19号前回复。还有就是慕尼黑工大。TUM申的方向是MSCE，CS track，有一个电话面试，之前的说法是进了电面，大概4取1左右。我是等到最后阶段收到面试通知的，那个时候我已经想清楚自己以后要做偏消费电子这块，而通信这个领域实在没办法吸引我，所以我也选择了去TU/e读嵌入式。TUM电面每个人情况差异很大，有人是10分钟问问简单问题，有人是40分钟专业面，应该是跟面你的人有关。按往年来看，建议大家面试前把通信方面的课看一下，问题不深，但是面很广。这里HIWI（就是北美的Research Assistant，简称RA）的机会很多，也可以去企业做学生工，慕尼黑的就业机会相对比较多，电子类的企业大多在南部的这两个州。&br&&br&关于德国工科学校更详细的介绍，可参考此帖：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.gter.net/thread--1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&德国工科(EE)申请小结&/a&&br&&br&了解完德国，再来看看荷兰。荷兰和德国相比，英语环境要好很多，但工业实力就没有德国那么强了。德国整个产业中心是汽车业，而荷兰是电子半导体的天下，微电子，嵌入式，ic design，这些领域的发展要比德国好。工科最出名的就是3TU，TU Delft（简称TUD），TU Eindhoven（简称TU/e），Twente。代尔夫特理工大学是世界上顶尖的理工大学之一，她是荷兰规模最大最具有综合性的理工大学，与英国帝国理工学院，瑞士苏黎世联邦工学院，德国亚琛理工大学构成IDEA联盟。埃因霍温理工大学在之前的欧洲委员会报告的欧洲的研究类大学中排名第三（前两名分别是剑桥大学和牛津大学，同排名的是慕尼黑理工大学），是Philips公司的家乡。屯特大学虽为荷兰13所国立研究型大学中最年轻的一所，但却被公认为荷兰最顶尖的高等学府之一。这三所大学9月份就可以申请，并且都可以申请奖学金，TUD的奖学金截止比较早，每年的11月1日之前申请必须递出。Tue的奖可以不用单独申请，次年2月1日截止。Twente的奖需要单独申，3月还是4月截止。此外还有格罗宁根，莱顿等。荷兰的申请并不麻烦，所有材料都是常规要求。除了一些学校要求写的course description，这个也不难，照着本科培养方案翻译翻译专业词汇，再去网上搜搜格式啥的，直接套就行了。需要强调的一点是，211的同学申请荷兰是有额外福利的，3TU之二，TUD和TU/e都是传说中的名校控，要卡本科学校的，非211一概不要。有很多三四年相关工作经验的人，就因为学校是个二本被拒。985的申请者，基本上你均分80+，雅思6.5或托福95，申请荷兰3TU就有戏。很多同学也被3TU同时录取。3TU除了Twente是网申，其他两所都要寄纸质材料，TUD还要求汇50欧的申请费。&br&荷兰比较麻烦的是一个叫nuffic的学历认证，关于它的详细情况可以参考帖子：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.gter.net/forum.php%3Fmod%3Dviewthread%26tid%3Dhighlight%3Dnuffic& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&荷兰Nuffic Certificate的申请过程&/a&&br&另外，关于荷兰的一切，可以在著名论坛荷乐网（战斗在荷兰）上面找，&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.gogodutch.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&战斗在荷兰-全球最大的华人荷兰社区&/a&&br&这个论坛关于申请的内容比较少，大多数是与当地生活有关的，各种临行准备工作创业房屋租赁旅游推荐超市打折blablabla~~~&br&&br&说一下TU/e. 他家与浙大关系非同一般，据说录取都是专门的校代过去，相当于高考提前批。TU/e和企业联系紧密所以funding充足。Eindhoven是3TU中给奖最多的学校，由此也可见一斑。很多院系的part time professor都在公司兼职，项目也与公司合作，学生比较容易进大企业做毕设和实习。比如EE去飞利浦，化工去壳牌，AkzoNobel和帝斯曼等。如果表现的好的话，留下来工作的可能性就很大。虽然现在欧洲经济不景气，但对工业的影响相对较小，而且这些公司都在拓展亚洲市场，所以你懂的。同时，Eindhoven也是飞利浦和ASML的总部所在，旁边有high-tech campus，总的来说，适合硕士毕业想找工作的同学。我申的是他家的Embedded System，最后从的也是这个。TU/e的嵌入式不敢说欧洲第一，但是前三肯定有。课程比较杂，会学的很累，也比较难毕业，能熬到头的最后都能找到不错的工作。再说一下那个奖。Alsp奖全名叫Amandus H.Lundqvist Scholarship Program（之前成为Talent Scholarship Program，简称TSP）。网址如下&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tue.nl/studeren/studeren-aan-de-tue/studiekosten/studiefinanciering/amandus-h-lundqvist-scholarship-program/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&tue.nl/studeren/studere&/span&&span class=&invisible&&n-aan-de-tue/studiekosten/studiefinanciering/amandus-h-lundqvist-scholarship-program/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&具体数额是Tuition Waiver+5000欧/年，应该算半奖多一点吧，缩水了。缩水理由是学费在涨，以前学费8000欧/年，再额外给8000，现在学费13000欧/年，所以生活费补助就变成5000欧/年了，给你的奖金总额变化不大。每年据说提供给全世界申请者100个名额，sponsor可以是学校或者企业，这个取决于你10月份参加一个company event是否能被相关企业相中，这些企业除了荷兰本地知名的飞利浦，NXP，ASML，壳牌，还有德国的Bosch等。如果刚好该企业有空缺，你又被他们相中，那么你们可以签订一份3年的工作协议，从TU/e毕业后，直接进入该公司相关部门工作，你的补助金由公司承担。有一些同学可能会担心这像个卖身协议，其实据我所知，大多数学生争相去该event，原因是提前签工作第二年很大程度可以去企业做实习和毕设，然后毕业直接工作，省时省力的双赢局面，还有个tips 就是很多没奖的学生可以通过这个与企业面试的机会争取到奖，这也是很不错的。关于后续申奖具体的操作，面试，这里不再赘述，感兴趣的学弟学妹到时候可以私下联系我。&br&&br&再看看北欧。芬兰，瑞典，挪威是比较热门的北欧留学国家。此外可以关注的还有丹麦。芬兰今年大部分开设ee专业的学校仍然不收学费，毫无疑问，Aalto是最先考虑的。他家是是由三所芬兰大学合并而建立而成：赫尔辛基经济学院（The Helsinki School of Economics）、赫尔辛基理工大学（Helsinki University of Technology）和赫尔辛基艺术与设计学院（The University of Art and Design Helsinki）。自日，Aalto大学理工学院已拆分为4所新的学院， 而在Aalto大学的这6所学院均是在其各自领域里久负盛名和处于领先的地位。我申的是阿尔托的Electrical Engineering专业。&br&下面是项目官网链接，里面有详细介绍。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aalto.fi/en/studies//education/programme/electrical_engineering_master/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Automation and Electrical Engineering&/a&&br&这个项目在每年的1月份会开放申请，4月下旬发录取通知。这里要再说两句的是关于CDGDC认证的。这个认证就是你把材料发去北京一个机构，让他盖个章，然后帮你送成绩。就这一来一去就要花近千大洋，我很不想浪费这个钱，于是我就直接把档案馆开的成绩单寄过去，然后发了封邮件跟他解释了我们学校这个章也是authorized的，你如果不认可必须给我正当理由。&br&后来小秘客客气气回了封邮件，大意是经过审核，你的学校盖的这个章是有效的，我们会开始审理你的材料。最终我以最简单的方式拿到了录取。说这个主要是跟大家说一个事情，循规蹈矩不一定都是可取的，录取这些不管规定的多么死，只要你觉得不合理，你就有质疑的权利，并且有时候还会给你带来意想不到的方便。&br&&br&说完芬兰说瑞典。瑞典其实我申的是EIT-ICT Lab项目。下面贴项目网址：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eitictlabs.eu/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Home // EIT Digital&/a&&br&这个项目由KTH牵头主办，是两年的硕士项目，分别在两个不同的欧洲学校读一年。EIT即European Institute of Innovation & Technology，a body of the European Union established in March 2008. Our mission is to increase European sustainable growth and competitiveness by reinforcing the innovation capacity of the EU.共十九个学校，分布在欧洲各地，大多是当地顶尖的理工学校,包含 UCL，TUD，TU/e，twente，KTH，TU Berlin，TU Darmstadt，Aalto，UPS，UPMC，trento等等。 有7个major专业，大多是网络计算机方向（还有一个嵌入式），全部英语授课，Human Computer Interaction and Design(HCID); Digital Media Technology(DMT); Sevice Design and Engineering(SDE); Internet Technology and Architecture(ITA); Distributed System and Service(DSS); Security and Privacy(SAP); Embedded Systems(ES); 另外所有人都会有一个商科辅修Innovation & Entrepreneurship Minor，相当于同时有一个major degree和一个minor degree.项目最大的优势是partnership，与欧洲各地的顶尖科技公司、研究机构和高校都有合作，保证internship和mentorship，个人认为以后想在欧洲找工作或者创业都会方便。奖金客观，今年的半奖是Tuition Waiver+3000euro/year，全奖在半奖基础上每月再补助1000euro.可以说相当可观。因为项目才开不到两年，所以录取门槛还是比较低的，建议想去欧洲的同学可以顺手一投，只赚不赔。&br&&br&北欧还有挪威。挪威比较著名的大学就是Norwegian University of Science and Technology （NTNU）了，是坐落在挪威特隆赫姆的一所公立大学，并且是挪威八所大学之中第二大，是挪威全国最顶尖的工程学与工业技术的研究中心。他家仅有一个跟电力相关的硕士专业，Electrical Power Engineering，偏强电，而且对专业契合度要求颇高，我填完网申没过几天就被email拒掉。这个学校也可以申奖学金，不过比较看重海外交流经历。建议相关专业的同学申请。寄托天下欧洲版的另一位版主就是NTNU的，跟我比较熟，大家有什么关于这个学校的问题可以私下通过我找他询问。&br&&br&最后是英国。英国的一年制授课型硕士之水是人人皆知的，我申帝国理工的msc，纯粹就是为了找找存在感...英国的学校开设授课硕士的目的基本都是为了赚钱，跟mphil和phd相比，含金量实在不敢恭维。大把带着镀金思想的年轻人选择去IC读授课型硕士，花个5、60W大洋，回国赚一个月4K不到的工资，实在是浪费青春浪费人生。建议大家，不到万不得已没有书读，不要选择这种形式的硕士。另外申请的那个Leeds大学的phd，也是属于没事干申申看，没想到教授连面试都不用，两三封邮件就说学费可以免掉，可以走csc（还是他主动提出来的）。看得出来那边教授还是蛮饥渴的，大家希望走公派去英国的可以留意留意这个学校。&br&&br&&br&在对国家和学校的了解中，你搜集到越多的信息，对你后面制定留学计划以及准备材料都越有帮助。此为“知彼”篇概要，后面谈谈在留学申请中如何“知己”。&br&&br&&br&&br&三、“知己”篇——留学规划&br&&br&学校谈了很多，接下来谈谈怎么实现留学这件事。首先你要有一个全面的留学规划。留学规划就像建筑的骨架，是支撑起整个完整结构的基础。主要指时间上的安排。留学涉及的环节很多，一个相对详细，清晰的guide来帮助大家明确整个过程的规划是非常必要的。下面就给大家做一个日程安排，这个日程比较高效，周期比较紧凑，假定一个同学2013年美国秋季入学（因为美国的时间规划可以cover欧洲，所以只举这个例子），仅供大家参考。这个计划建议同学们根据自己的情况制定。&br&&br&&blockquote&● 2012年2月-6月 &br&GRE备考&br&● 2012年6月-8月 &br&新托福/雅思备考&br&● 2012年8月 &br&开始海选学校（申请表和奖学金信息）&br&联络校方（小秘+教授）---其实可以很早就开始，尤其和教授&br&● 2012年9月-10月&br&选出10-15所最终决定申请的大学&br&开始准备申请文书&br&● 2012年11月 &br&填写这10-15所大学每一个大学的入学申请表/奖学金申请表&br&建立每一个申请大学的资料袋&br&● 2012年12月 &br&向这10-15所大学寄出和提交所有申请材料+ETS寄送分数（网申+纸申）&br&● 2013年1月-3月 &br&疯狂的套辞阶段（小秘+教授）&br&● 2013年3月-4月&br&从3月开始到4月就是疯狂的Offer雨+Ad雨+拒信雨，4月15日左右是截止&br&4月再开始陆续决定拿哪个大学的Offer&br&● 2013年5月-6月 &br&还没有拿到Offer的继续等----三分之一的Offer在5月通知&br&已经拿到Offer（I-20表）的开始办理护照+预约签证F-1&br&● 2013年7月 &br&预定机票+购买各种物品+提前联系美国住宿+提前所在学校的中国留学生会&br&● 2013年8月&br&飞跃重洋&/blockquote&&br&这里列出的时间表参考了北美，欧洲同样适用。BTW:如果你要搞一些科研经历和论文，可以把2012年8月之前的事情提前一年或者半年去做。&br&出国准备是相当辛苦的，这点毋庸置疑。我不敢保证每位同学在大二大三都是N线作战，专业课&GT&科研&刷分等等，但是很少有单线作战的。要完成好这些任务，涉及到很多能力，时间管理，效率提升，权重分配等等，这往往是考量你优不优秀的另外标准。有时候你真的会很累很疲倦，你会质疑，为什么别人过得比你轻松，但我只想送你们一句话：各自的朝圣路，甘苦自知，无需烦恼和炫耀。想想你下定决心走这条路的时候想的是什么吧。况且你现在适应了高压，对你将来从事研究生阶段的学习是有帮助的。&br&&br&&br&&br&四、“知己”篇——材料准备&br&&br&有了比较详细的规划，接下来就要给骨架上材料了。各种因素都是不可或缺的部分，只有组合了这些因素，你在院校眼里的形象才变得立体，鲜活。下面分点详述。&br&&br&GPA：申请欧洲的话，GPA应该是最重要的指标。85和80的差别是比较大的，能刷分尽早刷吧。&br&而且由于欧洲大部分硕士是授课型，所以你想申的program的课程设置和你的本科课程契合度就成了一个很重要的考量标准。基本上专业越相关，被录取的可能性就越大。当然也不是说少学了一两门专业课就会被拒，这个可以靠过去补课解决。GPA是你大三下学期以前考虑的事情。过了那个阶段，就不要再纠结成绩了，赶紧搞申请吧。&br&&br&语言：这个我确实没有什么发言权，都是刚刚够申请，GRE也没有专门准备，就是想着考一个总比没有好。大家可以在网上多搜搜相关的备战经验贴。关于英语的练法我倒是想提提。大家如果跟我一样，听说读写没有某方面特别突出能力，可以优先从听力开始练。听力上去了，你其他几项能力是会跟着上去的。网上比较有代表性的论坛是普特：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.putclub.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&普特英语听力-著名英语学习网站&/a&&br&上面的听力资源很丰富。但是千万不要一个个都听过来。记住，开始阶段100篇文章听一遍，不如一篇文章听100遍。如果基础比较弱，那么每天慢速VOA（大概比四级听力稍难一些）听两篇，每篇10遍以后再看原文，弄清楚每个单词的意思，看完以后再听10遍以上。保证两周以后你回去听四六级听力会很不耐烦。过了慢速就可以听常速了，还是精听为主泛听为辅。常速还不过瘾，可以去找talkshow来听，譬如Saturday Night，在优酷或者土豆上都有。不要问这样做有没有效果，我坚持了三个月，以后看美剧大部分时间不需要看字幕。顺便说下论坛的作用，上论坛不要问这个词什么意思这类低级问题，不要指望别人替你查字典，别人的时间也是时间。但是一个句子弄不懂，就不要自个儿纠结了，尽管去问。另外要懂得投桃报李，有能力也尽量去回答别人的问题，教学相长。&br&&br&德语我大三的时候学了一段时间。这门语言确实比较有特色，比如Ich liebe Dich.和Dich liebe Ich都是我爱你而不是你爱我，哈哈。不过我现在印象最深的却不是上课本身，而是去上课这件事。大概有半年时间，除了周末，我每天中午都早早吃完，就骑着单车从清水河到市中心的外语学校上课。上完课六点多，再骑着单车回学校，到学校都快八点了。每天来回40公里，风雨无阻。这是迄今为止我觉得自己做的最有毅力的一件事。&br&&br&APS（德国）：这个APS审核是因中国向德国输送了大量小唐骏而产生，目的是检测中国学生学历的真伪，乃申请本科和硕士的必经之路。APS审核费为2500元，其中包含了你的签证费用，大概过程是发送申请材料、预约时间（对方会打电话过来商量时间，一般会安排在你申请之后的一到两个月内）、参加考试，合格后拿到APS证书，证书是申请任何学校的必备之物。考试地点在北京，上海广州等地也有考点，但预约比较困难。更多信息可上&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.aps.org.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&APS | Akademische Pr端fstelle&/a&查询，网站有中文版。关于aps更详细的信息，可以看看这篇总结帖：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.gter.net/thread--1.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&APS攻略（针对德国，比利时，奥地利，EM部分等）&/a&&br&同样，相关审核信息在ABCDV上面都有，大家可以去搜跟自己专业最契合的经验贴。强调一点，&br&一定要自己对专业课作总结，如果你看的是别人的课程总结，图啊这些都不是自己画的，印象就不够深刻，到时候面试是很容易出问题的。话说回来，我们学校的学生还是不用太担心的，APS无非就是检查你学历的真实性，虽然近年来留德的人越来越多，门槛提升，但科大学生通过率还是接近100%的。&br&&br&科研：关于这个方面，我虽然从大二开始在实验室酱油，但是其实没做出什么东西，不过看了不少论文，大概了解了领域内一些比较fresh的idea。就这样也只是稍微对自己将来想做的有点眉目而已。&br&&br&文书：文书最好还是自己写，只有你自己对自己的认识才是最完整的，剖析才是最深刻的。如果自己写出来感觉不够地道，可以再找人改改。如果说成绩，语言，科研都是硬实力，文书就是你的软实力，很多时候学校在判断你是不是优秀的人时，更看重这些。&br&&br&&br&&br&五、“知己知彼”篇——原则：简单直接&br&&br&先看一篇之前的帖子：留学申请到底什么最重要？&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.yeurope.cn/blog/2a898d8f45b& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&留学申请到底什么重要？&/a&&br&&br&前阵子看到有人讨论伸手党的问题，我也说两句。首先，如果你十万火急，伸手也没什么问题，毕竟时间重要。但是如果不是那么急，我还是建议你自己google，百度，bbs看看精华贴等等。一来这是一种必备的能力，二来，里面有很多乐趣。我几乎欧洲所有知名理工科大学的网站都逛过，去寻找我可以申请的项目。记住：所有一手材料都来自官网。这是最简单直接有效的获取院校信息方式。锻炼英语是一个目的，而且，真的挺有意思的。有时候发现一个之前不知道的program，感觉就像沙里淘到金子一样，很开心很满足，这也是一种乐趣和享受。&br&&br&再说说获得一手的信息的另一个方法。在这个版上大多数人都是申请的同学，真正在读的人回来的很少，工作以后的更是屈指可数。所以很多人问某个项目出来读博难度如何，或者留下工作怎么怎么样，这里的回答往往不是那么准确，很多是听别人说的。所以，想了解这些信息，最好的办法当然是问在读的学长。我的办法是，bbs搜以前的帖子，找到去年，前年甚至更早以前去那个项目的学长的邮箱（投条基本没用，因为他们已经不上这里了），然后一个个发邮件去问。会有很多邮件发了没有回音，但是也会有很多人回你，告诉你最真实的情况。在这里，必须感谢很多不曾相识的同学，他们非常的热心，提供了很多我之前无法了解到的信息，对我最后的择校有很大的影响。由衷感谢，并且努力学习。&br&&br&&br&&br&六、“知己知彼”篇——选择offer&br&&br&终于到了你选择他们而不是他们选你的时候了，但这还不是最后的胜利。做选择是件很难的事情，但也是一个了解自己的好机会。选择没有好坏，只有适不适合。适合的选择能够与我们对于未来生活方式的愿景实现短期和长期的匹配。因此我们必须在作出选择前扪心自问：自己最终想要成为怎样的人，近几年想成为怎样的人。接着再问自己：毕业后想拥有怎样的生活方式，若干年后又想拥有怎样的生活方式。有了明确答案，我们才不是随着命运之风飘着的叶子，才可能挣脱和说服父母，通过理性来给自己作出选择（这也可以算是陈寅恪先生说的独立的人格，自由的思想的开始）。你在准备出国这一路上付出了很多，现在终于可以尝尝收获的喜悦了。眼光放长远一点看，出国的收获分为两类，硬收获上，英语，留学学历。软收获上，一个人生活的能力，较为完整成熟的人格，丰富的阅历。可以看到，如果把出国和不出国作为比较，出国的最大优势在于软收获。这些软收获不能转化为财富，却能使人丢掉对财富的过分追求，内心强大，独立思考。&br&&br&还是想多说几句。教育的根本目的，是教会学生独立思考。但现状是功利主义的教育大行其道，在大学中，我们学会的是公式而不是思想，是专业技能而不是为人处世，我们一直在为别人而学，却很少为自己而学，我们毕业后能解无比复杂的公式，背出几十几百页的条文，却解不出也背不出未来想要的生活，理想和目标。作为学生，我们要警惕这些现代教育的弊端，适时从GPA，奖学金，名企实习和高薪工作的单一价值理念中走出来。不要机械的迎合评价体系而成为职业培训的产物，而要通过充分阅读和交流，接受多元的思想，作为一个独立的人，学会仰望星空和脚踏实地，怀着自己的想法和目的，再利用大学给予资源去实现。如此，方能真正读到大学的精髓。&br&&br&差不多说完了，再总结一下。出国留学说白了，就是你和各个院校之间的一场较量。“知己”是最关键的，坚持，沟通，耐心，总结，细心都起到了很重要的作用。“知彼”是通过搜索获取和掌握院校的相关信息，包括官网上的，师兄师姐口中的，论坛朋友们提到的。比较关键的就是要具有一定的信息搜索能力。只有充分了解自己的优势和劣势，并掌握了对手的相关信息，你才能做到兵来将挡，水来土掩，百战而不殆。&br&&br&这些就是我想对大家说的话。谢谢你们把它看完，希望你们有所收获。&br&&br&最后，无论结果怎样，我们都应该感谢自己的母校。&br&（完）&br&&br&&b&关于是否找中介的问题 我个人建议还是自己做&/b&&br&&b&如果实在没时间又不知道找谁求助 或者害怕找到不负责任的中介&/b&&br&&b&私聊我 我帮你规划规划 不一定在线 可以留言哈&/b&&br&&b&qq
注明知乎看到的&/b&
上面的答案给了很多建议，下面我就我个人的例子给楼主一些实践方法，用亲身经历证明没钱也可以去国外读书。故事很长，但可能是干货最多的答案。 我是全国最大的留学 DIY 论坛“寄托天下”的欧洲版版主，兼任全国最大的德国留学 DIY 论坛 “abcdv” 版主。这…
&p&很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——&b&这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。&/b&&/p&&br&&p&那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈佛学霸的故事。&/p&&br&&p&&u&&b&一. 75%真实的故事&/b&&/u&&/p&&p&故事主人公叫 Tal ，是哈佛大学心理系大三的学生，同时也是学校壁球队的主力。他每天很早起床去跑步，然后去学校，一天的课程结束后，他会去球场和教练进行常规训练、打比赛，在此之后，他会去健身房健身，然后回家，做作业，看书学习，睡觉。日复一日，从不间断。&/p&&br&&p&于是大家纷纷认为 Tal 童鞋是一个高度自律的学霸。Tal 童鞋也是这么看待自己的，直到寒假到来。&/p&&br&&p&作为学霸，寒假当然不会满足于过过圣诞节，看看之前很火的天朝剧《Nirvana in Fire》（琅琊榜），Tal 打算预学两门下学期的课，完成一个 Research Project，并且平均每天保持1小时以上的锻炼。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_b.jpg& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/3fe995503eeb753ec2e65f3e189e3738_r.jpg&&&/figure&&p&嗯，结局喜闻乐见：Tal 童鞋跪了，他唯一的成就是如愿看完了 Huge（胡歌）主演的这部大作，哦对，还胖了四斤。啥，你问学习研究和锻炼呢？Tal 只在头两天看了10页书，加起来锻炼了一个小时而已。&/p&&br&&p&看到这里我知道有人要跳出来说：“不！这不是真的！学霸辣么自律，寒假计划怎么会失败？！一定是你瞎编的！”&/p&&br&&p&对，如你所见，我瞎编了25%的部分，但那仅仅是具体的失败细节，事实仍然没有变化——Tal童鞋的计划的的确确泡汤了。不信你看，下面是他的原话，还有视频截图为证。&/p&&blockquote&I can't wait to have the freedom without squash and just focus on my classes. Catch up on all the readings and writings and stuff. Winter holiday came. I stopped playing completely. And instead of becoming more productive, I became far less productive.&br&我等不及没有壁球的自由，以专注于我的学习，追上阅读、写作的进度。寒假来了，我不用再进行（壁球）训练了，但与高效学习相反，我反而效率变低很多。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d9da9d28dcaa_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d9da9d28dcaa_r.jpg&&&/figure&&p&有些读者已经认出 Tal 了，没错，他现在是哈佛的 Tal 教授，这张图来自于他广为流传的《积极心理学》课程的第11集的39分47秒。（借机安利下，作为哈佛当年最受欢迎的选修课没有之一，这门课于2010年被网易公开课收录，并取了个很鸡汤的名字，叫《哈佛幸福课》，此后长期霸占排行榜第一，累计观看数早已破千万。）&/p&&br&&br&&p&&u&&b&二.学霸们的困扰&/b&&/u&&/p&&br&&p&Tal 教授用亲身经历证明了，在寒假计划这种事上，学霸和普通人其实有着同样的困扰。有人会说Tal 是个例，但不是的，我的很多朋友都是学霸，即使是在 MIT 念 Phd 的哥们，也会面临在家睡到中午起不来，学习计划迟迟无法落实的问题。&/p&&br&&p&当然，还是有人会举手，说不对啊，我就认识那种寒假计划很充实，还全都落实了的学霸！对，没错，我们姑且把这样的人称之为“成熟体学霸&，把前面那些计划泡汤了的称为“幼年体学霸”。在你们见到的那些学霸里，相当一部分仍处于“幼年体”，仍会和普通人一样，受到自控力和拖延症的困扰。&/p&&br&&p&那么问题来了，“幼年体学霸”是如何成长为“成熟体学霸“的呢？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5ccd97b2dce095dcee74912bcd0c4a31_r.jpg&&&/figure&&p&（上面这张图好暴露年龄啊！）&/p&&br&&p&虽然计划泡汤了，学霸毕竟是学霸，很快展现出了他与普通人的区别：&/p&&br&&p&普通人是这样的：计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 制订新计划 -& 继续失败&/p&&br&&p&学霸是这样的：&b&计划失败 -& 沮丧 -& 骂自己一顿 -& 深度思考计划为啥失败 -& 改善问题 -& 制订新计划&/b&&/p&&br&&p&当然新计划可能成功，也可能失败，失败之后，学霸会重复上述流程。久而久之，新计划中失败的越来越少，成功的越来越多，学霸也实现了幼年期到成熟期的进化。&/p&&br&&p&那么为啥计划会失败呢？明明学霸们平时是拥有高度自控力的，难道到了寒假自控力会失效？&/p&&p&这就要说到自控力的假象了。&/p&&br&&p&&u&&b&三.自控力的假象与真相&/b&&/u&&/p&&br&&p&不知道大家有没有这样一种感觉：高考前是自己学习力和自控力的巅峰，那时候每天都要做好多题，学到很晚，但第二天还是精神抖擞，继续奋战；上了大学之后，时间宽裕了，反而变得懒散了，没有之前学习的劲头和毅力了，到了假期更是懒得一发不可收拾，熬夜看剧、晚睡晚起、暴饮暴食那都是家常便饭。&/p&&br&&p&为什么会这样呢？难道时间越宽裕，自控力就越薄弱？这显然不科学。那就是因为时间越宽裕，我们越容易懈怠和堕落？但这是结果，并不是原因。&b&我们以为自己的自控力曾经很强，上大学后变弱了，放假后则因为懈怠愈发孱弱——这其实这个假象。那真相是什么？&/b&&/p&&br&&p&Tal老师为我们揭示了两个真相：&/p&&br&&p&&b&1.保证我们高效运转的其实是习惯，而不是自控力。&/b&&/p&&br&&p&想想在高考之前的那种紧张的学习氛围里，我们被动的养成了很多习惯——每天规律的上课、自习、吃饭和睡觉，我们目标明确——每个月、每个星期乃至每天复习什么，老师们都替我们安排好了。这些我们习以为常，就像你每天早上起床都会自动去刷牙一样自然（说不刷牙的你走开！）&/p&&br&&p&你想想想你起床后刷牙的过程：穿衣服（好吧我知道有人不穿），拿起杯子和牙刷，走到卫生间，接水，挤牙膏，开始刷。即使你可能还睡眼惺忪，但这一套流程你仍然能精确无比、毫不费力的执行下来。这个过程需要一丢丢的自控力吗？基本不需要对不对？
&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/7bef51cf2f949ff57422c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/7bef51cf2f949ff57422c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&所以高中的那些学习，其实并不需要太多自控力&b&。&/b&而当你进了大学，课程安排变得自由了，你丧失了那些被动习惯，开始自己规划学习和生活时，才是需要自控力的时候。而此时，很多人不得不面对第二个真相：&/p&&br&&p&&b&2.人的自控力是有限的&/b&&/p&&p&很多人不知道，&b&自控力和肌肉力量一样是有限的。&/b&这个结论被大量的心理学实验证明，大家上网搜索一下就能看到，我这里不做赘述，我只打个比方，相信能帮你更好的理解这个结论：&/p&&br&&p&想象下，当你搬宿舍、或是换教室时，你把一摞又一摞沉重的书本，吃力的从这个屋子搬到那个屋子之后，你双臂酸软，腰酸背疼，严重者可能连一杯水都举不起来——因为你的肌肉力量耗尽了。&/p&&br&&p&自控力也一样，我们在日常生活中要面对各种各样的诱惑：桌上昨天新买的一大堆零食，双十一淘宝主页玲琅满目的商品，男神胡歌的新剧又开播了……我们要反复抵抗这些诱惑才能专注于那些重要的目标，比如学习和减肥。每拒绝一次诱惑，你的自制力就消耗一分，如果面临的诱惑太多，总会有一个时刻，我们会累到无力抵抗，任由暴饮暴食、刷爆淘宝、熬夜看剧这些行为支配我们的生活。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/924d6ecdf3c04fca0846d_b.jpg& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/924d6ecdf3c04fca0846d_r.jpg&&&/figure&&br&&p&当然现实没有那么可怕，肌肉酸痛过两天会恢复，自制力嘛，你睡个好觉也能回归正常。有意思的是，不同人天生力气不一样，自制力强弱也不一样，自制力超群或是弱到掉渣的，在人群中都占很小的比例，大多数人都处在中间那个状态——不好也不坏。&/p&&br&&p&所以我们得出的结论是：学霸就是那群天生自制力超群的人？如果是这样，那我写这篇文章也太没意思了。&/p&&br&&p&有机智的童鞋马上反应过来了：哦！既然我们可以锻炼肌肉，自制力也是可以锻炼的，对吧！我们只要把自制力锻炼到很强就可以了！&/p&&br&&p&这话没错，然而肌肉力量有极限，自制力也是有极限的。生活中，我们面临的诱惑如此之多，靠后天锻炼出来的自制力依然会不够用。另一方面，就像上面讲到的第一点：&b&无论是校园里的“成熟期学霸”，还是社会里的精英人士，其高效的学习和生活，并不像我们往常以为的那样，依赖于强大的自制力，而是得益于后天构建起来的习惯体系。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/cf3be8fbacad1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/cf3be8fbacad1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&b&如何利用我们有限的自制力，去构建这样一套体系，才是我最想说的东西&/b&，当年的Tal童鞋，也是在意识到这个问题之后，才开始了他的翻盘之旅，成功进化为成熟体学霸，最后成为哈佛教授，走上人生巅峰的。（好吧别打我，我承认后面这段是我瞎编的。）&/p&&br&&p&但是构建习惯体系，并不是一件轻松的事情，原因有两个：&/p&&p&1.很多人没有意识到，有一个看不见的敌人在阻挠我们的行动，&/p&&p&2.很多人不知道，习惯背后的原理。&/p&&br&&p&&u&&b&四. 看不见的敌人&/b&&/u&&/p&&br&&p&很多人都想要减肥，想要健身，但大多数人的状况是：决定要减肥或健身后，制定了详细的计划，买了一堆装备，办了几千块的健身卡，却在去了不到三次后，将这些东西都束之高阁。&/p&&br&&p&为什么建立一个锻炼的习惯这么难呢？因为太多人不了解习惯背后的原理，更重要的原因是，&b&太多人太急了，太想在短期内看到显著的改变。&/b&&/p&&br&&p&是的，我们都希望一夜暴富，一朝成名，都喜欢看“穷小子白手起家创业成功，一年变身亿万富翁”、“胖女孩半年瘦身八十斤俘获男神芳心”的故事。但这些不是我们的错，&b&我们之所以天生短视，喜欢即时的反馈和满足感，是因为大脑里，住着一个看不见的敌人在捣乱。首先你得意识到它的存在，然后才能战胜它。&/b&&/p&&br&&p&在几百万年前，我们的祖先还茹毛饮血的时候，资源稀缺，吃了上顿没下顿，大脑需要持续的分泌化学物质，它们促使人们去寻找并摄入食物，热量越高越好，把自身的脂肪储存的越多越好；如果不是这种机制，人类很可能存活不到今天。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2ae88e75abda5_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&395& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2ae88e75abda5_r.jpg&&&/figure&&br&&p&可我们不是原始人，我们进化出了更高级的控制单元，所以我们学会了计划，学会了为达成长期目标放弃短期利益。&b&但原始的那部分大脑并没有消亡，它依然在时刻争夺着身体的控制权，促使我们孜孜不倦的寻求即时的满足感。&/b&&/p&&br&&p&所以你明白了吗？为什么在认真学习时，忽然会冒出“学这么久了，看一集美剧吧！”的念头；为什么晚饭吃了不少，睡前还是管不住自己伸向零食的手；为什么你打开手机想要背单词，却鬼使神差的戳开了微博；这些的本质都是原始大脑在作怪。&/p&&br&&p&好了，看到这里，你意识到敌人的存在了，即大脑的原始部分；你也意识到它惯用的伎俩——即时满足感。但这还不够，要打败它，你得掌握科学的武器，也就是习惯的原理。&/p&&br&&p&&b&&u&五.习惯的原理&/u&&/b&&/p&&br&&p&习惯的养成，依赖于四个部分：&b&触机（cue）、惯性行为（routine）、奖励（reward）和信念（belief）：&/b&&/p&&br&&blockquote&&b&触机：&/b&即触发习惯的原因，你可以想象成手枪的扳机，按下扳机，子弹就打出去了。习惯的触机有很多，可能是时间、地点或场景。你早上刷牙的触机是起床这个动作；去吃午饭是因为时间到了（额，好吧，还有肚子饿了）；有人习惯睡前刷微博，那么触机可能是你躺下来盖上被子。触机本身没有好坏之分，决定习惯好坏的，是它引发的惯性行为。&br&&b&惯性行为：&/b&之所以叫惯性，是因为它是无意识的，比如一打开电脑就先上网看看娱乐新闻；比如睡前一定要刷一下朋友圈。在建立新习惯的过程中，&b&我们的自制力，就用于修正那些引起拖延的旧行为，将其替换为新的惯性&/b&。在更正坏习惯时，你需要格外留意引发它的触机，同时关注自己的行为，不断提醒自己不要重蹈覆辙。这一步是最消耗时间和精力的过程，可能要与旧习惯反复拉锯，因为良好惯性行为的建立不仅需要有自制力去克服旧的行为，还需要在行为结束时获得正向的反馈，也就是下面要说的“奖励”。&br&&b&奖励：这是习惯养成中至关重要的一环，它往往被人们忽略&/b&。为什么坏习惯容易养成且难以改变？因为它们的奖励往往即时而明显：打游戏、刷网页、吃零食这些哪个不是这样？好习惯难以形成，也恰恰因为短期的奖励不够明显。背单词、健身、练书法这些行为往往需要较长的时间才能看到效果，有些人天生能从过程中获得精神激励，但很多人不行，那我们需要人为的赋予自己奖励：比如记录自己的成长和进步、时不时发个微博鼓励下自己、达成一些小目标时吃顿好的庆祝下等等（啊喂也不要暴饮暴食啊！）&br&关于奖励，稍稍多说几句。诸如学习、健身这种事本身是有点反人性的，有没有什么办法能快速建立正向奖励机制呢？这个展开能写两本书...知乎上有很多学习、健身相关的优质答案了，我这里不赘述。我想提供一种思维：&b&积极的、开放性的、成长性的思维。即多去看看那些享受学习、享受健身的人是怎么做到这些事情的，尝试去学习他们的方法，把目光放在积极面上，而不是怀疑自己能力不行，觉得自己做不好。
此外，强化你的“信念”有助于你获得精神上的正反馈。
&b&信念：&/b& 这是支撑你建立习惯的内在动力：你想要每天背单词，是为了干掉英语考试；你想要学会弹吉他，是为了能在各种晚会上一显身手；你想要规律饮食、早睡早起，是为了身体健康；你想要健身减肥，可能是想俘获女神/男神的芳心。总之，你是想成为一个更好的人。&b&信念能让你你在养成好的习惯时获得精神上的正向反馈，同时，你的信念越强烈，就越能忍受改变过程中的痛苦与反复。&/b& &/blockquote&&br&&p&明白了这些，可以更好的帮你建立习惯，而关于如何建立习惯，有太多的技巧，诸如远离诱惑、分解目标、建立记录和反馈机制……多的能写出一本书（事实上有很多关于习惯的书了，后面我会推荐一本），我这里想说点心态上的东西，也是我在踩了无数坑后，用斑斑血泪换到的重要经验：&/p&&br&&p&&b&&u&六. 三点心态&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&1.接受自己是个普通人&/b&&/p&&br&&p&真的，大家都是普通人，承认这一点没啥可耻的。拿我最喜欢的肌肉模型举例子吧，我始终觉得，建立习惯也好，培养能力也好，都跟锻炼肌肉是一码事：你今天只能举30斤的哑铃，下周你最多举35斤，你不能说明天我就要举60斤。同样的，如果你之前从没去过健身房，不要指望刚开始一周能去三次，更科学的计划，是从一周去一次做起；如果你之前沉迷游戏，一周打七天，不要指望明天就能戒掉它，科学一点的目标，是下周只打六天。&/p&&br&&p&承认自己一口气吃不成个胖子，敢于面对现实，也是成熟的标志之一，不是吗？《积极心理学》中的建议是：&b&对于一般人，一个月能建立一到两个习惯就很不错了&/b&。不要太贪心，你真能做到，一年下来至少养成12个习惯，你能够爆掉大多数人了。&/p&&br&&p&允许自己失败，允许自己休息，在此之上，我特别想强调的是：对自己少一些苛责，多一些鼓励。&/p&&br&&p&&b&2.少一些苛责，多一些鼓励&/b&&/p&&br&&p&&b&我们从小到大接受的教育，太过于强调严格自律和自我批评，却很少教我们如何鼓励自己。&/b&太多人放弃改变，是因为在反复的失败后，用批评和苛责扑灭了自己内心的火种。&/p&&br&&p&我大学最堕落的两年，深受这种思想所害，最后让我走出来的，不止是不甘堕落，更是每次失败后，像对待朋友，有时甚至是像对待小孩子一样，鼓励自己，哄自己：“这周计划锻炼三次，只锻炼了一次？没事，也比不锻炼强吧，是不是计划不合理？下周试试两次吧！”“今天计划要学的又没学完，下午还刷了两个小时网页……没关系，比昨天好啦！昨天刷了大半天好嘛！”。&/p&&br&&p&计划失败了，大多数人会羞愧，会痛苦，会责骂自己。&b&但少有人去安慰自己，告诉自己“没关系，你是个普通人，你总会有脆弱的时候”；少有人像鼓励朋友一样鼓励自己，跟自己说“加油，还有机会，来！想一想下次怎么可以做得更好”。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4ee897db920dca2ebb07_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4ee897db920dca2ebb07_r.jpg&&&/figure&&p&真的，在与欲望和弱点搏斗的过程中，我们大多数时候是没有队友的，你只有自己给自己打气。&/p&&p&嗯，有人担心过多的自我安慰会让自己松懈，所以我要强调的最后一点，是行动。&/p&&br&&p&&b&3.行动起来，从现在开始&/b&&/p&&br&&p&&b&无论你苛责还是鼓励自己，最后引发改变的，是行动。&/b&想做什么，现在就开始做吧，不要等到以后。在我的认知中，90%的“明天再说”等于“明天就忘” 。想看书的，今晚睡前就拿起来，哪怕只看一页；想锻炼的，今天就蹦跶起来，哪怕只是一组4分钟的燃脂训练；想学画画的，今天就画起来，哪怕就画一个水杯。&/p&&p&&b&只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，而如上一点所说：再微小的改变，都值得褒奖。&/b&&/p&&br&&p&就像虽然90%的人看了这篇回答，过两天还是会忘记。但我觉得吧，不要紧啦，大家都是普通人嘛，别苛责自己，至少这么长的文章，你都快看完了，对不对？你还是很棒哒！而且看了这篇文章本身，就是“从现在做起”的体现啊！&/p&&br&&p&你看，学以致用嘛，我就是这么看得开 ╮(￣▽￣&)╭&/p&&br&&p&最后，送一句我爱极了的话给大家：&/p&&blockquote&Incremental change is better than ambitious failure.&br&逐步的改善好过雄心勃勃的失败。&/blockquote&&br&&p&&b&&u&End. 后记-为什么要写这篇文字&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&我曾是一个学渣，很渣很渣的那种：&/b&我背着笔记本去图书馆，却刷了半天的网页，又看了半天的电影，晚上我把自己骂一顿，决定明天好好学习，结果第二天又故态复萌；我曾整天翘课打游戏，晚上通宵到早上7点，睡到中午1点，起来吃碗泡面，下午继续打，这样循环了一个多学期。我不是没有想过改变，但每一次下定决心后的热血，都持续不到三天，很快就会陷入计划失败-& 自责 -& 重新计划-& 计划失败的恶性循环。&/p&&br&&p&在相当长的一段时间里，我都以为自控力是限制自己进步的最大阻碍，我痛恨没有毅力的自己，觉得这辈子没啥出息了。直到后来，见了很多很多人，读了很多很多书，我才明白以前很多对于自控、习惯和效率的理解都是错的。在那以后，我慢慢摆脱了诸如自控失败、拖延症这类问题的困扰，变成了别人眼中的“学霸”；我找到了自己喜欢做的事情，每天过得忙碌而有意义。&/p&&br&&p&而为了达到今天的状态，我走了太多太多的弯路，我也看到太多人，跟我掉进同样的坑里，想要爬出来，却因为力气用错了地方而徒劳无功。&b&即使是寒假计划失败这样一件看上去很小的事，背后却隐藏着太多的学问&/b&，它们分散在不同的书与课程里，没有足够经历的人，难以一窥全貌，结果就是反复的掉进坑里，在爬坡的过程中耗尽了心力，最终放弃了自己。&/p&&br&&p&&b&我常常想，如果当年有人告诉我正确的道理和方法，我的人生会不会顺遂很多？&/b&&/p&&br&&p&所以我啰啰嗦嗦的写这么多，哪怕只对一个读者有用，就不枉我花二十多个小时，去琢磨和修改这篇东西。&/p&&br&&p&最后的最后，再送两段话给大家： &/p&&blockquote&“在生活的过程中，会有很多次机会，让你不得不面对自己身上的缺陷和弱点，事实会一次又一次提醒你，你是一个不完美的人，需要改变。可人的本性是懒惰又脆弱的，大部分人选择麻痹自己，转向短期的即时刺激（上网购物打游戏，暴食社交一夜情），少数人选择改变自己，于是就会有痛苦，有反复，有成功和放弃。”&br&“没有人生来完美，每一个趋近于优秀的人格，都是经过了多次自我改造的结果。没有试图去改变的人，继续重复着自己日复一日的生活，看着那些早已看过的烂熟于心的风景，而对于正在改变的人来说，每一天都是新的。”&/blockquote&&p&这两段话来自知友 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/670a6aab34635a37bcfd& data-hash=&670a6aab34635a37bcfd& data-hovercard=&p$b$670a6aab34635a37bcfd&&@陈诺&/a&，我稍有改动，基本没有曲解原意，推荐大家看看她的回答，很多答案对我帮助很大。 &/p&&br&&p&&b&在改变的路上没有捷径，只有不懈的坚持和科学的方法&/b&，祝你们每一天都和之前不一样，每一天都是新的，大家共勉。&/p&&br&&p&&u&&b&Ref.推荐阅读 & 参考文献&/b&&/u&&/p&&p&一篇回答无法解决所有的问题，希望能给大家一些启发。这篇回答的所有重要观点，几乎都来自于下面这些书和课程，推荐给大家：&/p&&ol&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自控力 (豆瓣)&/a& &/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&习惯的力量 (豆瓣)&/a&&/li&&li&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.163.com/special/positivepsychology/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哈佛大学公开课：幸福课&/a&&/li&&/ol&&p&另附一篇回答，为什么期望短期内获得大幅改变的想法不切实际而且有害：&/p&&ul&&li&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&人可能在短时间内各方面都得到大幅提高吗&/a&？&/li&&/ul&&br&&p&&b&&u&真·后记（更新）&/u&&/b&&/p&&p&这篇回答短时间内获得了大量的赞，这令我始料未及。我想强调一点，这篇文章的初衷，是给大家一些启发，让大家对习惯和自控有一些正确的认知。更全面科学的解答，我还是极力推荐大家学一学上面的书和课程。&/p&&br&&p&此外，一夜顿悟从而扭转人生这样的事极少发生。&b&真正的顿悟（例如王阳明龙场悟道）之所以能发生，源于之前长期的实践和思考，是量变的积累遇到了合适的契机，从而引发了质变。&/b&&/p&&br&&p&改变没有捷径，它是漫长的过程，它始于你的意愿，在正确的行动下得到积极的结果。《自控力》这本书很多人买了，有多少真的看完了？又有多少人长期对照自己的问题回去翻阅过三遍以上？又有多少人按它讲的方法去冥想、去运动、去观察记录自己的行为？《幸福课》也有很多人看过，又有多少人认真的做笔记，按课里的方法去设定目标、去挑战风险、去写感恩记录、去关注事物的积极面？&/p&&br&&p&&b&懂得很多道理只是前提，决定你能不能过好这一生的，是你的选择和行动。&/b&&/p&
很多人觉得自己计划完不成，拖延，生活中养成种种恶习的根源在于自制力不强，以为增强了自制力，一切问题就能迎刃而解——这个想法是错的，自制力并不是解决这些问题的关键。 那什么才是呢？诸位稍安勿燥，这个后面自然会讲到，但在此之前，且听我讲一个哈…
从另一个角度讲讲这事吧。&br&看一个人自信与否，最直观的，看表达。&br&&br&我讲话语速很快，像夏天噼里啪啦的雨点。从前一直沾沾自喜，以为这是思路清晰大脑反应快的表现。&br&直到有人打断我，要求我把含混的地方再解释一遍。&br&我大惊失色，磕磕巴巴，不知所言。&br&我讲得快，不是思路清晰表达能力强，是我怯懦，不自信。我不敢把观点一字一句讲出来，害怕自己脆弱的观点在空气中暴露太久，让大家找出破绽，最后像泡沫一样被狼狈击破，只好含混而过。&br&&br&有次在交大演讲，时不时撞见台下几个理工男一脸漠视的表情，我内心顿时凌乱，不由自主越讲越快，最后舌头打结，语速像爆米花机一样。&br&而前两天在初中演讲，看着那群眼睛闪着星星的小朋友，自然有了hold 住全场的感觉，于是放慢语速酣畅淋漓讲了好久。&br&再看那些领导秀官腔。虽然讲了一坨毫无逻辑的官话套话，但底气十足，抑扬顿挫，唾液横飞，这种自信也是本事。&br&怎么增加自信？&br&后来，我一遍遍提醒自己，哪怕台下都是些不耐烦的脸，也要讲慢一点。&br&讲慢一点，让每个观点掷地有声，每句话在空气中伸展到位。哪怕大大方方讲错一个观点，也好过畏畏缩缩让你的真理蒙受委屈。&br&&br&我很佩服一个姑娘，有次一起做一个活动，她最后一个出场，观众已经在硬板凳上坐了5个小时，生理和精神忍耐到极限，各种打呵欠玩手机跺脚睡觉，没人专注听她讲话。&br&而她从容上台，微笑，娓娓道来，字正腔圆，无视台下的兵荒马乱。十分钟过去，她状态依然不变。到最后，大家被她感染，放下手机听她说话。&br&大部分人是敏感的，本能依照别人的反馈做事。讲话时觉察到对方心不在焉，自然识趣地收尾，谁都不想做热面贴冷屁股的人。&br&自信，就是适当地把敏感心用棉被盖起来，适当地「以自我为中心」。只顾完成你的表演，把干扰你的人屏蔽掉就好。&br&&br&写东西也是如此。&br&在知乎写东西，我很喜欢用「或许」、「可能」、「大概」、「吧」这些推断式的语气词。曾以为这是谦逊严谨的表现，其实不是，只是我害怕。&br&我不敢把内心的观点用坚定不移的语气输出，我左右摇摆，模棱两可，因为害怕被反驳，害怕我才二十岁，来输出的人生道理是幼稚的、被人轻视的。&br&像小时候做选择题，犹犹豫豫的时候，把 B 和 D 重合写在一起，索性让老师去猜吧。&br&保持谦逊是美德，留余地本身也没错。但是在表达的那一刻，要坚信你的话都是对的。你的观点，就代表了你自己。想要自信，就删掉那些模棱两可的词，去他妈的「大概」。&br&&br&我所认识的那些自信的前辈——&br&他们写作精准简洁，从不拖泥带水。观点大大方方抛出来，任由他人评价，从不闪烁其辞。&br&他们语速均匀，确保你能听清楚每个字，遇到质疑，就回头从容再讲一遍，从不含混而过。&br&尽管他们知道有些观点会被推翻，被批评，被更优秀的人颠覆，但他们不畏惧。&br&&br&「在认知范围内，我所说的每句话都是对的。如果不对，我愿意为之承担后果。」&br&在表达的那一刻，你要坚定告诉自己。
从另一个角度讲讲这事吧。 看一个人自信与否，最直观的，看表达。 我讲话语速很快，像夏天噼里啪啦的雨点。从前一直沾沾自喜，以为这是思路清晰大脑反应快的表现。 直到有人打断我，要求我把含混的地方再解释一遍。 我大惊失色，磕磕巴巴，不知所言。 我讲…
读书可以先读史。&br&读各个学科的简史。&br&大致了解知识的广度，然后再挑自己感兴趣的来读。&br&大概各个学科本科生差不多水平该读的书。&br&下面是我都看过的觉得适合入门的书。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject/1013208/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何阅读一本书 (豆瓣)&/a&&br&&br&&ul&&li&哲学类&br&&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/2283920/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&西方哲学史 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3410709/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国哲学简史 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/2275558/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中庸 (豆瓣)&/a&&br&&br&&ul&&li&人类&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/2101774/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&金枝 (豆瓣)&/a&&br&&br&&ul&&li&理学类&br&&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1320282/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&什么是数学 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/5419159/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&微观经济学 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1077528/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&通往奴役之路 (豆瓣)&/a&&br&&br&&ul&&li&心理学类&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1931769/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&心理学 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1476651/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&社会心理学 (豆瓣)&/a&&br&&br&&ul&&li&思维类&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1137278/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&系统化思维导论（银年纪念版） (豆瓣)&/a&&br&&br&&ul&&li&计算机类&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&信息简史 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/6709783/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&浪潮之巅 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3816827/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沸腾十五年 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/5333562/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&深入理解计算机系统（原书第2版） (豆瓣)&/a&&br&&br&&ul&&li&生活类&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/5952488/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&亲密关系（第5版） (豆瓣)&/a&&br&&br&&ul&&li&小说类&/li&&/ul&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/4820710/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&1984 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3866885/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&沉默 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&算法帝国 (豆瓣)&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/subject/6434486/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&上帝掷骰子吗？ (豆瓣)&/a&&br&&br&最重要的，本专业的知识都学好。
读书可以先读史。 读各个学科的简史。 大致了解知识的广度，然后再挑自己感兴趣的来读。 大概各个学科本科生差不多水平该读的书。 下面是我都看过的觉得适合入门的书。
&u&【以下内容均是按题进行虚拟推演的游戏脚本，请勿模仿。未成年人请在大人陪同指导下观看！否则后果自负】&/u&&br&&br&&b&【背景设定】&/b&&br&1.性别：男&br&2.年龄：25~30&br&3.资金：1000元&br&4.坐标：广州&br&5.其他：手机、衣服、日常用品、等一个行李箱。&br&6.另外：没有熟人、没有朋友。&br&7.任务：&b&漂亮的活两个月。&/b&&br&&br&闯关开始！~&br&3&br&2&br&1&br&&b&ready go&/b&&b&！！！&/b&&br&第一步：打开度娘搜索：“加盟”&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/9c09eeb54b931d6c2bf735_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/9c09eeb54b931d6c2bf735_r.jpg&&&/figure&第二步：随便点击一条进去。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ebe61b01e54a3cea74893_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ebe61b01e54a3cea74893_r.jpg&&&/figure&第三步：找到一些广州的品牌进行留言。如果不知道广州有哪些品牌，给你推荐几个。【37度love】【百莲凯】【翰皇广分】【能匠】【卡仙奴】。多留几个，尽量多留言几家！&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6d8ecefd6efbcd9b2539280a_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6d8ecefd6efbcd9b2539280a_r.jpg&&&/figure&第四步：坐着等电话来，一般当天就有业务员来电，最晚不过第二天。实在是急的话还可以在线交谈。放心喔，他们的客服是白加黑、6+1有人在线的。&br&&br&接到他们的之后，尽量在言语中表现出自己就是一个有钱有闲的土豪，但是不知道往哪里投钱的傻逼。反正就是 人傻钱多。让对方详细介绍项目，稍微表示感兴趣，然后又表示要看看其他项目对比对比。接着对方肯定会邀请你去他们公司参观，一般他们都是会一个星期开一场项目介绍会。外地的客户过来参加会议听他们宣传项目，他们是会报销来回车票和酒店住宿的。你让他们帮你定好酒店并付完钱，你到时候准时参会去。&br&&br&&b&接着用同样的方法，把接下来两个月的时间一天接一天全部安排满。这样子住宿的问题就全解决了，而且还基本都是三星级以上的哦！ 还包早餐哦！ （简直比携程还好用嘛！！还免费！）&/b&&br&&br&&b&&u&住宿问题已经解决！ 任务完成进度20% 。资金剩余：1000元！&/u&&/b&&br&&br&-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&第二关！~&br&3&br&2&br&1&br&&b&ready go&/b&&b&！！！&/b&&br&&br&接着上一关，住宿和早餐已经解决了。中午餐可以选择的就多了。&br&第一选择是招商加盟的公司会提供午餐（免费的），如果天天听这种会议没意思，那么早上去签个到，随便看两眼然后就找借口开溜。溜出去的都是自由时间了，可以安排的内容就太多了。&br&&br&所以，第二选择就是：&b&奥义&/b&&b&·看！房！团！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/415f4a9789c1cfd8dca82e_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/415f4a9789c1cfd8dca82e_r.jpg&&&/figure&&/b&坐着专车接送来回，享受着业务人员的马屁，吃着免费提供的午餐，然后参观着一流的豪宅。度过美好的一天！&br&&br&第三选择就是：&b&禁忌&/b&&b&·展！会！与！商！超！&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0d02cad663a52bfebdc54_b.jpg& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&311& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0d02cad663a52bfebdc54_r.jpg&&&/figure&&/b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ae93833cdc0_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ae93833cdc0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/cfb762ce669b431bffa0a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/cfb762ce669b431bffa0a_r.jpg&&&/figure&&br&广州有一千多个贸易集散市场，美食街也有无数个，展会也相当频繁，超市也N多。&br&几乎每天都有很多超市在搞活动。每周都有美食街在搞庆祝。每月都有食品相关的展会。&br&这个时候就是发挥吃货的特性了。吃！吃！吃！ &br&更加幸福的是：每一样只吃一点点就好，不会马上就饱，可以尝遍天南海北的美食。不用花钱还不丢份！说不定配合扫两个二维码 还有礼物送，有话费送。&br&&br&那么晚餐呢？！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/e3a618bfcb04f6a8563f0_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/e3a618bfcb04f6a8563f0_r.jpg&&&/figure&so easy！ 拿起手机，打开微信、陌陌、QQ、漂流瓶等等寻找周边的人。当然，不是让你约炮。而是寻找卖保险的人，一般还是头像很漂亮的女孩子。 然后闲聊，她一定会主动跟你提起保险的事情的。 你一定要不经意间透露你正好有保险的需求，当然一直在犹豫不知道买什么险种。也害怕担心受骗。 到这一步，每三个之中一般会有一个主动提出请你吃饭的。 所以免费的晚餐又搞定！ 当然，如果你看她实在顺眼，而她也有这个意思。那么你的一千块钱肯定足够必胜客双人套餐+七天酒店了。 没这个意思更好，反正你的目的又不是这个。&br&&br&晚餐就只有一个方法了吗？&br&naive！&br&第二绝招：&b&禁忌&/b&&b&· K！T！V！自！助！餐！&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8fdfceceace229_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8fdfceceace229_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cb50e717cd2cb072b6bcfc_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cb50e717cd2cb072b6bcfc_r.jpg&&&/figure&广州的KTV的自助餐都是开放的，也就是说直接进去KTV，然后直接走进餐间，拿餐具就可以取餐吃了。没有谁能够分辨你是