晒不晒太阳，说来听听英语怎么说科学家怎么说

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-10 01:29 标签： 上海话晒太阳怎么说
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你可能喜欢白头发真的是越拔越多？晒太阳好还是不好？听听专家咋解释！
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（健康时报记者 黄兰君 姚欣然）生活总是充满着各种纠结，想晨练，但不知道是先吃饭，还是先晨练？都说晒太阳好，又怕得皮肤癌……到底要怎么样才好呢？看看专家们都是怎么说的吧！晨练前要不要吃早饭？不吃，饿得难受，容易低血糖；吃了，饭后剧烈运动怕得阑尾炎，晨练前吃还是不吃？北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平表示，是饭前还是饭后晨练要因人而异。一般而言，晨练之前注意饮水，吃少量食物以防低血糖，等晨练完以后再正式吃早餐，既有助减肥，又防止低血糖。“对于身体健康的人而言，饭前还是饭后晨练其实没有多大差别，因为我们早饭也不会吃太多，还要看运动量的大小，如果长时间跑步就需要提前补充能量。”杨渝平介绍，“但对于本身有低血糖或者糖尿病的人来说，讲究就会多点了。”晒太阳到底咋晒才好？都说春季养生要多晒太阳，可是晒了太阳又说容易得皮肤癌，到底咋办？晒太阳讲究时间和时长，中国医学科学院整形外科医院皮肤科主治医师李莉介绍，一天中晒太阳的最佳时间是上午9点到11点。小孩子可以到户外晒半个小时。相比而言，老年人对阳光的需求会更大些，一般建议晒一个小时到一个半小时。李莉提醒，虽然春天的晒伤没有夏天明显，但紫外线的能量是一样的。特别是那些皮肤敏感的人，不建议长时间晒太阳，特别是像卟啉病、多型日光疹、狼疮患者本身对光有很强的敏感性。白头发真的越拔越多？满头黑中一缕白，白发看着难受，拔了会越长越多？到底咋办？
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瑞典科学家称不晒太阳的女性死亡率高出一倍
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中国网5月10讯 据俄罗斯《共青团真理报》网站5月8日报道，瑞典科学家在斯德哥尔摩对3万名女性观察20年后得出结论：夏天从不晒太阳的女性死亡率，是那些喜爱享受日光浴的女性死亡率的2倍。
这项研究开始于年。参与调查的是29518名20岁以上的瑞典女性，她们详细讲述了自己是否晒太阳，如何让晒太阳以及晒的程度等。20年后，人们发现，2545名当时参与调查研究的女性已经去世。科学家们，喜爱享受日光浴的女性死亡率为1.5%，而从不晒太阳的女性的死亡率则达到了3%。
“研究结果清楚表明，从未享受过日光浴的女性的死亡率是其他经常晒太阳的女性的死亡率的2倍。”研究负责人林德·基斯特教授说。
这项研究结果也带来了费解之处。因为近些年来医生们总是说，阳光中有很多紫外线，皮肤过度暴露于阳光下会增加患皮肤癌的几率。
瑞典的研究人员说，至少在北欧国家，这些说法可能会损害人们健康。值得注意的是，忽略防晒的女性总是会患各种疾病致死，但是他们患黑色素瘤的几率比爱晒太阳的人却高出了10%。
瑞典医生认为，人体需要阳光是因为缺乏维生素D。维生素D不足，会增加患糖尿病、结核病、多发性硬化和佝偻病的风险。在过去的15年中，由于遮阳棚和遮阳伞的普及，佝偻病的发病率增加了4倍。
维生素D 还可以帮助女性对抗乳腺癌。同样，男性缺乏维生素D对身体也有害处，会大大增加人类一半代表患上前列腺的风险。缺乏维生素D还会增加男性和女性患皮肤癌的风险。
瑞典科学家的研究结果不仅不是在驳斥太阳的危险性，而是更加具有合理性：任何事都有限度，享受日光浴是必要的，但是要适量。（实习编译：曾宪法）
(原标题：瑞典科学家称不晒太阳的女性死亡率高出一倍)
本文来源：中国网
责任编辑：王晓易_NE0011
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关注微信公众号为什么穿黑色的衣服晒太阳不好？有科学的解达吗？_百度知道
为什么穿黑色的衣服晒太阳不好？有科学的解达吗？
都说穿红色衣服晒比较好，而穿黑色衣服不好。为什么穿黑色的就不好！！！
黑色吸热啊 红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止晒伤。
采纳率：30%
像3楼说的 黑色吸收可见光，红色比较能抗紫外线再者，黑色衣服只要过度的曝晒就会出现退色，泛白的现象，所以最好是不要，特别是皮质的，不管什么颜色都是不好的
黑色衣服穿着就热了些,因为它吸收了所有的可见光.而人体变黑是因为黑色素的关系,起到保护作用,同样也和黑衣服没关系.出门都打着伞就可以了.别担心这个.
因为黑色吸光 白色反光
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