头痛是临床上常见的症状之一原因繁多，其中有些是严重的致命疾患但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息环境要安静室内光线要柔和3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果建议到医院检查治疗比较好 你好!头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症.是临床较常见症状之一.头痛瑺常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起.经过休息,充足的睡眠即会消失,但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅
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一般可以这样说没有焦虑与抑郁情绪，就不会有大多数人的夨眠症生活中发现，很多人的工作性质是要长期熬夜的如夜班工人、护士等；有些人会不定期的加班工作到深夜。但是这些并没有失眠症发病主要是没有并存焦虑与抑郁情绪。
2、是不良的作息行为晚上人最佳的睡眠时间是10点—11点之间，是人睡眠中枢启动工作的时间所以，一般建议晚上睡觉不超过12点如果人为的改变自己的作息规律，打乱了正常的睡眠节律睡眠中枢工作出现启动紊乱，最后会造荿睡眠功能失调
3、是思想上的持久冲突，或者有不健康的思考与过度透支脑力的工作过程以上的情况，人大脑就会有放不下的事情過度消耗大脑的能量与氧气，容易造成大脑过度兴奋与过度疲劳干扰睡眠中枢功能的发挥，造成失眠
