可以吃的鲜花早餐，你知道吗？
一觉睡醒，肠胃里的食物已经消化完，急需补充。如果不吃或者早餐吃不饱，午饭可能会吃很多。这样会造成胃肠道负担过重，引发胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。那么早餐到底应该怎么吃才叫吃的健康，吃的舒服，不妨探索一下！
完美的早餐，应该有谷蔬果肉奶，最好在早上7~8点的时候吃。但是上班族和学生党可就愁坏了，一是没有足够的时间，二是没有足够的心思，吃上一顿健康美味的早餐经常是可望不可即，不用担心啊，不如来学学这种早餐的做法，幸福感暴增。
调查中，56.1%受访者认为低质量早餐会使得精神不振，心情低落，43.9%的受访者表示工作学习效率会降低，更有甚者体重不减反增。
小编最近了解到如何高效的吃一顿又营养又美味的早餐：
鲜花饼大家都有所耳闻，倘若是云南的同学，那必然是再熟悉不过了，鲜花饼是云南的特产，而云南的鲜花产业也是极其优秀的，但小编所介绍的并不是鲜花饼，而是鲜花手抓饼，用新鲜的玫瑰花瓣制成的手抓饼，故其名曰：鲜花手抓饼。
这款食品，不同于市场上的煎饼果子，是一款极具美好视觉与味觉的手抓饼，只需一分钟，即可加热食用。每张手抓饼都是独个包装，即撕即煎，采用电饼铛就可以完成。
由云南“花味道”打造的鲜花手抓饼，作为上市的第一步，解决无暇吃饭和懒癌患者的一款神器早餐饼，吃饭是这个世界最美好的一件事情。
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今日搜狐热点可以吃的鲜花早餐，你知道吗？
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一觉睡醒，肠胃里的食物已经消化完，急需补充。如果不吃或者早餐吃不饱，午饭可能会吃很多。这样会造成胃肠道负担过重，引发胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。那么早餐到底应该怎么吃才叫吃的健康，吃的舒服，不妨探索一下！完美的早餐，应该有谷蔬果肉奶，最好在早上7~8点的时候吃。但是上班族和学生党可就愁坏了，一是没有足够的时间，二是没有足够的心思，吃上一顿健康美味的早餐经常是可望不可即，不用担心啊，不如来学学这种早餐的做法，幸福感暴增。调查中，56.1%受访者认为低质量早餐会使得精神不振，心情低落，43.9%的受访者表示工作学习效率会降低，更有甚者体重不减反增。小编最近了解到如何高效的吃一顿又营养又美味的早餐：鲜花饼大家都有所耳闻，倘若是云南的同学，那必然是再熟悉不过了，鲜花饼是云南的特产，而云南的鲜花产业也是极其优秀的，但小编所介绍的并不是鲜花饼，而是鲜花手抓饼，用新鲜的玫瑰花瓣制成的手抓饼，故其名曰：鲜花手抓饼。这款食品，不同于市场上的煎饼果子，是一款极具美好视觉与味觉的手抓饼，只需一分钟，即可加热食用。每张手抓饼都是独个包装，即撕即煎，采用电饼铛就可以完成。由云南“花味道”打造的鲜花手抓饼已经正式登陆苏宁众筹，作为上市的第一步，解决无暇吃饭和懒癌患者的一款神器早餐饼，吃饭是这个世界最美好的一件事情。
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哪些花可以吃 这十五种鲜花有不可思议的功效
来源：七丽时尚网
鲜花的品种一直是只有你想不到，没有不存在的，鲜花一直是当做装饰或是礼物，但其实鲜花除了可以泡茶还能食用哦，那么哪些花可以吃呢？下面跟随小编一起来看看吧~
樱花可以吃
樱花食用可以止咳、平喘，樱花还具有很好的收缩毛孔和平衡油脂的功效，具有嫩肤、增亮肤色的作用，是护肤品的重要原料之一。
食用方法：
樱花可以泡茶或者做成樱花酱食用。樱花也可以用盐腌渍后做成盐渍樱花食用。樱花还可以做成樱花蜂蜜或者樱花酱搭配面包片食用。
梨花可以吃
梨花主治热病伤津口渴、消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘等病症。也是一种可以美容的特色存在，它对人类面部的黑斑有良好的去除作用。
食用方法：
梨花含有丰富的维生素及氨基酸和人体所需的十几种矿物质，可炒食、凉拌和做汤。民间常将梨花过一下沸油，除去苦涩味，放糖来吃;或拌面入笼蒸，再添精盐，麻油，食来清香宜人。
牡丹花可以吃
牡丹花瓣含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、B、C、E，特别是所含的多种游离氨基酸,更易为人体所吸收。
食用方法：
牡丹花粥：先把米粥煮熟，取鲜牡丹花瓣10克，放入米粥里再煮，待粥煮熟后，根据个人口味加适量的白糖。经常喝牡丹花粥，对女性月经不调、痛经有一定改善作用。
茉莉花可以吃
茉莉花性寒，味清淡，有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮
毒等具有很好的消炎解毒的作用。花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰之效。
食用方法：
茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等，均是清新食用之佳品。茉莉花茶有去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品。
玫瑰花可以吃
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。
食用方法：
花瓣养颜粥：取阴干玫瑰花瓣10克。先以粳米80克、枸杞子15克、大枣10枚、芝麻15克煮粥，煮数沸后，加入玫瑰花再煮至粥熟软，然后加白糖适量。此粥补肾健脾、养血调经，有防衰抗老之效。看了其他十多个省，才知道早餐也能吃出这么多花样！
我以前对于早餐的定义就是豆浆和油条，当我有了女票以后，总是被她拉去楼下嗦一碗米粉，她早餐除了米粉其他的都不吃，那时我就意识到各地的人吃的早餐是不一样的。
就比如说绵阳人喜欢吃米粉，乐山人习惯吃豆花，重庆人喜欢来一碗小面。那么今天我们就来看看全国各地的人早餐都在吃什么！
首先，光是四川来说，好多地方吃的早餐就不一样，那我就选几个有代表性的地方。
成都 糖油果子
以前小时候每天都想吃糖油果子，脆皮上裹满了焦味的糖和芝麻，咬下去脆香可口，内陷软糯有嚼劲，一串五个吃下去，嗝~
乐山 豆腐脑
乐山人的早餐最有特色的就是豆腐脑，这个豆腐脑还一定要是加了海椒的，上面铺满了肉臊子，还有大头菜粒和香菜，吃下去一碗辣到爽，一上午都是充满了精神的。
绵阳人的早餐都是由一碗米粉开起的，师傅抓起一把米粉就往锅里烫，只需要3秒就可以烫好，你再给师傅说你是要红汤还是清汤。
红汤的普通是红烧肥肠什么的，辣味十足辣的你嘴巴都要肿，清汤一般是带皮炖鸡，把粉嗦完了爽口的鸡汤还可以喝半碗，如果你想吃辣又怕辣咋办，你给师傅说要清红汤就可以了。
这个油茶可不是酥油茶哦，这个是一碗热腾腾的米浆加上肉臊子、调料和葱花，最后再撒上一把金黄的臊子的巴中油茶。
巴中人早晨不喝碗油茶简直不习惯，端上一碗搅拌均匀就开始吃，咸鲜可口，香脆的臊子是油茶的精髓！
上面精选了几种四川比较有特色的早饭，如果你还知道其他的美味早餐，可以告诉我哟~下面我们来看看外省的朋友们早上吃啥子。
天津 煎饼果子
天津人早上吃什么？哟哟煎饼果子来一套，你经常可以在街上看到年轻人大快朵颐地啃煎饼的样子，滚烫的饼才是真的香咧。
煎饼果子的面是用的绿豆面，有一股清香，先刷一层面糊再打一个鸡蛋，涂上面酱和辣子，脆脆的果篦、被折成三折卷在面皮里面，摊出来热乎乎的。
吃在嘴里，香葱的鲜和鸡蛋的香实在是不可描述的好吃！仔细咀嚼里面的果篦会发出脆响，软！脆！香！暖！超大超满足耶~
河南 胡辣汤
“老板，一碗胡辣汤，一个肉盒两张油饼。”这便是河南人进入早餐店的开场白。
胡辣汤讲究用大骨熬汤，突出胡椒的椒香，搭配有八角等多种香料，还配有羊肉、面筋、木耳、等多种配菜，汤汁粘稠，吃起来香辣可口，让人喝得大汗淋漓、一把鼻涕一把汗。
湖北襄阳 豆腐面
襄阳人的一天，是从豆腐面开始的，它是襄阳人最喜欢的早餐，它的特点是一辣二麻三鲜，味道可口 ，回味悠长，久食不厌。很多襄阳人如果两三天不吃牛油面，感觉口中无味，食欲大减。
豆腐面的精华在于面汤，面汤一般要用牛骨和牛肉熬制，以麻辣为主，熬好的汤上面总盖着一层厚厚的红油。选肉以黄牛肉或牛杂为佳，还会调配二十多种香料，你说它怎能不勾魂！
南京 鸭血粉丝
它是用鸭血、鸭肝、鸭肠配以老鸭汤烧制而成的，几乎将鸭的全部美味包含其中，口感鲜香，会有一点点腥味，加点香菜进去就很完美了。
这个鸭血粉丝汤，里面的鸭胗鸭肠都是宝，咬下去脆蹦蹦的，特别值得一提的是油豆腐，吸满了汤汁后咬下去入口即化，忍不住想多吃几块。
江苏 灌汤包
江苏扬州人，他们早上起得很早，不赶着上班的时候，早起就喜欢吃一笼灌汤包，啜着浓浓的汤汁，嚼着醇香的肉馅。
除了江苏，全国其他地方也能买到灌汤包，皮薄肉多，热乎乎的汤汁就算烫到了嘴巴也觉得特别香。
山西 粉浆饭
这个粉浆饭，老山西人都会做。常用豌豆或板豆做粉浆原材料，再加入独特炒制的香浓葱花，以及黄豆花生，再下一些宽薄面条，根据个人口味再撒上香菜或韭菜、油泼辣子和花生碎。
这个味道简直堪称完美，酸、辣、香、浓！丰富的食材每一种都让人魂牵梦萦，是山西人最喜爱的故乡美食!
济南 油旋+甜沫
老济南人的早餐品种丰富，甜沫+油旋无疑是济南最最平民最最受宠的早餐之一：粥做好了，再添上点粉条、蔬菜、花生、调料之类的“末儿”，一尝咸鲜可口，味道好极了！
油旋，外皮酥脆，内陷柔软，葱香透鼻，跟我们四川的军屯锅盔有点像。
浙江 生煎包
软软的小包子带着一层香香脆脆的底边，外加小葱和芝麻的香气，咬开后还有鲜美的汤汁流出，这种复合的口感总是很让人迷恋，所以浙江人早上喜欢吃生煎包。
好的生煎包应该是皮薄不破又不焦，就是包子皮不能太厚，咬下去就像薄饼般酥脆，这种口感是最巴适的。
陕西 肉夹馍
肉夹馍来自陕西，却能风靡我国的大江南北，在每个城市早起出门的你几乎都能发现它的影子，成了真正的国民早餐。
一句话总结就是馍香肉酥，肥而不腻，回味无穷。将用香料熬制好的腊汁猪肉剁碎再塞进面饼中，面饼特有的米香和肉香交织在一起，只吃一个是绝对不知足的。
南京 乌饭包油条
南京人的早餐，肯定离不开乌饭嘛，而且还要包着油条吃味道才是最好，软糯可口，特别有嚼劲。
乌饭是将“乌饭叶”捣烂，然后取其乌黑色的汁液拌入糯米之中，再加上瘦肉、香菇搅拌，经文火炊透便成乌饭，既有着叶子特殊的清香气息，又有糯米的香甜味。
新疆 窝窝馕
提到新疆的早餐，你不要只想要比脸还大的馕，他们的早餐还是非常丰富滴，最常见的两种吃法是窝窝馕和包尔萨克。
包尔萨克跟油条很像，吃的时候必须配上酥油茶。被油炸过的嫩黄色的外皮下是细致柔软的口感，咬在嘴里有嚼劲又不油腻。当寒冬的早晨被飘香四溢的奶茶点燃的同时，也被温情的包尔萨克融化。
吃窝窝馕的时候，要么搭配果酱，要么搭配酥油，但奶茶或牛奶是必须的。在吃之前一般人会先把馕切开，分成好几块，然后用勺子挖点酥油涂在馕上，香得要命！
北京 豆汁儿
老北京早餐的种类还是非常丰富，有炒肝、烧饼、焦圈、粳米粥、豆腐脑等等，我们重点说说这个豆汁儿。
豆汁儿和豆浆不一样，它是以绿豆为原料，将淀粉滤出制作粉条等食品后的剩余残渣进行发酵产生的。白里透着灰，灰里透着绿，隐约中有着一丝绿豆的香气，通常就着焦圈儿、咸菜一起吃下。
对于北京人来说豆汁儿是人间美味，但是对于外省人来说这简直要命，因为它的味道就像潲水一样酸！臭！忍住味儿喝下后，回味有一丝清香，这便是它的魅力所在。
看到这儿，你是不是会有一种早餐居然都能吃出这么多花样的感受，是的没错，不仅如此，而且每个地区的每个市每个县可能吃得都还不一样。
所以说呀，中国人的早餐是真的特别丰富了，有机会的话真的要多去尝尝不同城市的早餐哦~
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