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该楼层疑似违规已被系统折叠
五、为什么我充分发酵了24小时喝完后依然很难受呢?
你可能存在乳蛋白过敏牛奶中含有大量人体不擅长消化的α酪蛋白,比较容易引发免疫反应,加重病情。
这个时候就不推荐你吃乳制品了,不过不甘心的话也可以考虑用羊奶做酸奶。
因为羊奶中的α酪蛋白含量稍微没那么高,也就是所谓的“羊奶更温和”的说法的由来。
羊奶也不行的话可以考虑植物奶,比如杏仁酸奶(是的这玩意也能做酸奶),峩没做过具体可以上网查做法。
不推荐酸马奶(抱歉了的马奶哥)倒不是酸马奶不好,马奶本身也比牛奶更符合人类消化习惯但是劃不来!你马奶多少钱,牛奶才多少钱毕竟酸奶对我们来说只是一个辅食,靠它治病是不可能的